Стр. приемы без оружия. Методические рекомендации по обучению строевым упражнениям

Разучивание с отделением поворотов в движении начинается с их показа. После показа командиром отделения поворота направо в движении в целом поворот разучивается по разделениям на три счета.
Командир командует: "Поворот в движении направо, по разделениям, делай-РАЗ, делай-ДВА, делай-ТРИ".
По счету "делай-РАЗ" необходимо сделать строевой шаг левой ногой вперед, произведя взмах руками в такт шага, одновременно с опусканием рук подвести носок правой ноги к пятке левой и остановиться в положении с опущенными руками так, чтобы вес тела был на левой ноге, а правая не касалась земли; по счету "делай-ДВА" резко повернуться направо на носке левой ноги, одновременно с поворотом вынести правую ногу вперед, сделав взмах руками, с постановкой правой ноги опустить руки, по счету "делай - ТРИ" приставить левую ногу.
Под следующий счет "делай - РАЗ", "делай-ДВА", "делай-ТРИ" прием повторяется сначала и т. д.
Для тренировки командир рассчитывает отделение на первый и второй, располагает солдат в восьми шагах друг против друга с интервалом четыре шага, чтобы каждый из них находился на внутренней линии строевой площадки. Тренировка проводится на четыре счета. По команде "Поворот в движении направо на четыре счета, шагом-МАРШ" подсчитывает: "Раз, два, ТРИ, четыре". Под счет "раз, два" сделать два шага вперед вдоль линии квадрата, а под громкий счет "ТРИ"- шаг левой ногой и поворот направо на носке левой ноги с одновременным выносом правой ноги вперед, под счет "четыре" правую ногу поставить на землю. Под следующий счет "раз, два, ТРИ, четыре" упражнение повторяется до команды "СТОЙ". Солдаты совершают движение по квадрату 4Х4 шага. Сначала темп движения 60 шагов в минуту, а затем 110-120 шагов в минуту под барабан.
Перед отработкой поворота налево командир отделения подчеркивает, что ои выполняется так же, как поворот в движении направо, с той лишь разницей, что поворот налево производится после четырех шагов. Исполнительная команда подается одновременно с постановкой на землю левой ноги.
Для тренировки командир отводит отделение на шаг назад и располагает его на внешней линии строевой площадки. Выполнение поворота начинается по команде "Поворот в движении налево на четыре счета, шагом - МАРШ".
Под счет "раз, два, три" сделать три шага вперед вдоль линии квадрата, а под громкий счет "ЧЕТЫРЕ"-шаг правой ногой и поворот налево на носке правой ноги с одновременным выносом левой ноги вперед, под следующий счет "раз" правую ногу поставить на землю и продолжить движение.
Завершаться тренировка может под счет самих обучаемых или под барабан. Для лучшего усвоения рекомендуется проводить тренировку в поворотах направо и налево в целом по квадратам и внешним линиям строевой площадки, для чего отделение двигается с дистанцией между солдатами четыре шага (рис. 9).

Перед изучением поворота кругом в движении командир отделения накануне изучает с личным составом требования соответствующих статей Строевого устава. Поворот в движении кругом требует особо тщательного изучения, более длительной тренировки.
Командир обращает внимание солдат на то, что поворот в движении кругом в отличие от поворотов направо, налево выполняется на носках обеих ног и движение после поворота начинается с левой ноги в тот момент, когда ноги находятся на носках. Опускаться на пятки после поворота не рекомендуется.
Командир разъясняет, что для поворота кругом в движении исполнительная команда "Марш" подается одновременно с постановкой на землю правой ноги, а затем на три счета выполняется поворот.
Обучение повороту кругом в движении начинается по разделениям на четыре счета по команде "Поворот в движении кругом, по разделениям: делай-РАЗ, делай-ДВА, делай-ТРИ, делай-ЧЕТЫРЕ".
Для поворота кругом по счету "делай - РАЗ" солдаты делают шаг вперед с левой ноги и останавливаются в таком положении (ряс. 10, а), перенеся вес тела на левую ногу, по счету "делай-ДВА" выносят правую ногу на полшага вперед и несколько влево (рис. 10, б) резко повернувшись в сторону левой руки на носках обеих ног, остаются в таком положении.

По счету "делай-ТРИ" делают шаг с левой ноги вперед (рис. 10, в) и,по счету "делай - ЧЕТЫРЕ" приставляют правую ногу.
Упражнение повторяется в такой же последовательности в обратном направлении сначала под счет командира, а затем самостоятельно под счет обучаемых или под барабан.
При выполнении поворота кругом особое внимание обращается на резкость поворота, а также на движение рук в такт шага, т. е. когда по счету "делай-ДВА" вначале выносится правая нога на полшага вперед, следует вместе с ней посылать левую руку вперед, а правую назад. Одновременно с постановкой правой ноги на носок руки должны опуститься. В момент начала поворота на носках обеих ног руки, двигаясь в такт шага, окажутся внизу. По счету "делай-ТРИ" правая рука начинает движение вперед, а левая назад.
Командир отделения внимательно следит за тем, чтобы при выносе правой ноги вперед на полшага руки преждевременно не прижимались. Особое внимание во время тренировок в выполнении поворота в движении командир отделения уделяет координации движения рук в такт шага.
Тренировка в выполнении этого приема может проводиться в комплексе с движением на три шага вперед по команде "Поворот кругом с движением на три шага вперед, шагом-МАРШ". Под счет "раз, два, три" делаются три шага вперед, под счет "четыре" выполняется поворот кругом.
Заканчивая занятие, командир тренирует в движении строевым шагом и выполнении поворотов одновременно всех солдат. Для этого расставляет их на строевой площадке с дистанцией четыре шага и приказывает, чтобы они по команде прошли по внешней линии строевой площадки в течение 30 с. По команде командира <Строевым шагом-МАРШ" солдаты начинают движение, а командир следит за ними и через 30 с подает команду "СТОЙ". По этой команде солдаты останавливаются, а по командам "Вольно", "Заправиться" смотрят, достигли ли они того места, откуда начали движение. Затем это упражнение повторяется под барабан.
Поворот и полуобороты направо и налево при движении бегом выполняются по тем же командам, что и при движении шагом, поворотом на одном месте на два счета и в такт бега.
Поворот кругом на бегу производится в сторону левой руки на одном месте на четыре счета в такт бега.
Для закрепления навыков в поворотах в движении следует их периодически включать в упражнения утренней физической зарядки при проведении ее под оркестр, а также в специальные строевые тренировки и состязания на лучшее подразделение.

Строевые приемы и движение без оружия

Строевая стойка

Строевая стойка принимается по команде "СТАНОВИСЬ". По этой команде быстро стать в строй и стоять прямо, без напряжения, каблуки поставить вместе, а носки развернуть по линии фронта на ширину ступни; ноги в коленях выпрямить, но не напрягать; грудь приподнять, а все тело несколько подать вперед; живот подобрать; плечи развернуть; руки опустить так, чтобы кисти, обращенные ладонями внутрь, были сбоку и посредине бедер, а пальцы полусогнуты и касались бедра; голову держать высоко и прямо, не выставляя подбородка; смотреть прямо перед собой; быть готовым к немедленному действию. На месте по команде "СМИРНО" быстро принять строевую стойку и не шевелиться. Положение "смирно" на месте принимается и без команды: во время исполнения Государственного гимна, при отдании и получении приказания, при рапорте и обращении военнослужащих друг к другу, во время воинского приветствия, а также при подаче команд. По команде "ВОЛЬНО" стать свободно, ослабить в колене правую или левую ногу, но не сходить с места, не ослаблять внимания, не разговаривать. По команде "ЗАПРАВИТЬСЯ", не оставляя своего места в строю, поправить оружие, обмундирование и снаряжение; при необходимости выйти из строя – за разрешением обратиться к непосредственному начальнику; разговаривать и курить – только по разрешению старшего командира. Перед командой "ЗАПРАВИТЬСЯ" подается команда "ВОЛЬНО". Для снятия головных уборов подается команда "Головные уборы (головной убор) СНЯТЬ", а для надевания – "Головные уборы (головной убор) НАДЕТЬ". При необходимости одиночные военнослужащие головной убор снимают и надевают без команды. Снятый головной убор держится в левой свободно опущенной руке кокардой вперед.

Повороты на месте.

Повороты на месте выполняются по командам: "Напра-ВО", "Пол-оборота напра-ВО". "Нале-ВО", "Пол-оборота нале-ВО". "Кру-ГОМ". Повороты "Кру-ГОМ" (на 1/2 круга), "Нале-ВО" (на 1/4 круга), "Пол-оборота нале-ВО" (на 1/8 круга) производятся в сторону левой руки на левом каблуке и на правом носке; "Напра-ВО" и "Пол-оборота напра-ВО" – в сторону правой руки на правом каблуке и на левом носке. Повороты выполняются на два счета: по первому счету повернуться, сохраняя правильное положение корпуса, и, не сгибая ног в коленях, перенести тяжесть тела на впереди стоящую ногу, по второму счету кратчайшим путем приставить другую ногу.

Движение.

Движение совершается шагом или бегом. Нормальная скорость движения шагом 110–120 шагов в минуту. Размер шага 70–80 сантиметров. Нормальная скорость движения бегом 160–180 шагов в минуту. Размер шага 80–90 сантиметров. Шаг бывает строевой и походный.

Строевой шаг применяется при прохождении подразделений торжественным маршем; во время воинского приветствия ими в движении; при подходе военнослужащего к начальнику и при отходе от него; при выходе из строя и возвращении в строй, а также на строевых занятиях. Походный шаг применяется во всех остальных случаях.
Движение строевым шагом начинается по команде "Строевым шагом – МАРШ" (в движении "Строевым – МАРШ”), а движение походным шагом по команде "Шагом – МАРШ". По предварительной команде подать корпус несколько вперед, перенести тяжесть его больше на правую ногу, сохраняя устойчивость; по исполнительной команде начать движение с левой ноги полным шагом.
При движении строевым шагом ногу с оттянутым вперед носком выносить на высоту 15–20 см от земли и ставить ее твердо на всю ступню, отделяя в то же время от земли другую ногу. Руками, начиная от плеча, производить движения около тела: вперед – сгибая их в локтях так, чтобы кисти поднимались выше пряжки пояса на ширину ладони и на расстоянии ладони от тела; назад – до отказа в плечевом суставе. Пальцы рук полусогнуты. В движении голову и корпус держать прямо, смотреть перед собой.
При движении походным шагом ногу выносить свободно, не оттягивая носок, и ставить ее на землю, как при обычной ходьбе; руками производить свободные движения около тела.
При движении походным шагом по команде "СМИРНО" перейти на строевой шаг. При движении строевым шагом по команде "ВОЛЬНО" идти походным шагом.
По команде "ЗАПРАВИТЬСЯ" разрешается поправить оружие, обмундирование и снаряжение, если нужно, – обратиться к непосредственному начальнику. Выходить из строя и разговаривать – только с разрешения командира.
Движение бегом начинается по команде "Бегом – МАРШ". При движении с места по предварительной команде корпус слегка подать вперед, руки полусогнуть, отведя локти несколько назад; по исполнительной команде начать бег с левой ноги, руками производить свободные движения вперед и назад в такт бега.

Обозначение шага (бега) на месте производится по команде "На месте, шагом (бегом) – МАРШ". По этой команде шаг обозначить подниманием и опусканием ног, при этом ногу поднимать на 15–20 сантиметров от земли и ставить ее на землю с передней части ступни на весь след (при беге – на переднюю часть); руками производить движения в такт шага.
По команде "ПРЯМО", подаваемой одновременно с постановкой левой ноги на землю, сделать правой ногой еще один шаг на месте и с левой ноги начать движение полным шагом (бегом). Для прекращения движения подается команда. Например: "Рядовой Петров – СТОЙ". По исполнительной команде, подаваемой одновременно с постановкой на землю правой или левой ноги, сделать еще один шаг и, приставив ногу, принять положение "смирно".
Для изменения скорости движения подаются команды: "ШИРЕ ШАГ", "КОРОЧЕ ШАГ", "ЧАЩЕ ШАГ". "Ре-ЖЕ". "ПОЛШАГА". "ПОЛНЫЙ ШАГ".
Для перемещения одиночных военнослужащих на несколько шагов в сторону подается команда, например: "Рядовой Петров, два шага вправо (влево), шагом – МАРШ". По этой команде военнослужащий делает два шага вправо (влево), приставляя ногу после каждого шага.
Для перемещения вперед или назад на несколько шагов подается команда, например, "Два шага вперед (назад), шагом – МАРШ". По этой команде сделать два шага вперед (назад) и приставить ногу.
При перемещении вправо, влево и назад движение руками не производится.

Повороты в движении.

Повороты в движении шагом выполняются по командам: "Напра-ВО". "Пол-оборота напра-ВО", "Нале-ВО", "Пол оборота нале-ВО", "Кругом – МАРШ".
Для поворота направо и пол-оборота направо исполнительная команда подается одновременно с постановкой на землю правой ноги. По этой команде с левой ноги сделать шаг, повернуться на носке левой ноги, одновременно с поворотом вынести правую ногу вперед и продолжать движение в новом направлении.
Для поворота налево и пол-оборота налево исполнительная команда подается одновременно с постановкой на землю левой ноги. По этой команде с правой ноги сделать шаг, повернуться на носке правой ноги, одновременно с поворотом вынести левую ногу вперед и продолжать движение в новом направлении.
Для поворота кругом исполнительная команда подается одновременно с постановкой на землю правой ноги. По этой команде сделать еще один шаг левой ногой (по счету раз), вынести правую ногу на полшага вперед и несколько влево и, резко повернувшись в сторону левой руки на носках обеих ног (по счету два), продолжать движение с левой ноги в новом направлении (по счету три). При поворотах движение руками производится в такт шага.
Повороты и полуобороты направо и налево при движении бегом выполняются по тем же командам, что и при движении шагом, поворотом на одном месте на два счета в такт бега. Поворот кругом на бегу производится в сторону левой руки на одном месте на четыре счета в такт бега.

Видео по выполнению строевых приемов без оружия

Назначение и особенности строевых упражнений

Строевые упражнения представляют собой совместные или оди­ночные действия занимающихся в том или ином строю. С помощью строевых упражнений успешно решаются задачи воспитания коллек­тивных действий, чувства ритма и темпа, повышается дисциплина и организованность.

Особое значение строевых упражнений состоит в формировании осанки занимающихся. Организация занятий гимнастикой немыслима без использования строевых упражнений, позволяющих быстро и целе­сообразно размещать группу в зале или на площадке.

Благодаря многообразию различных форм перемещения, в которых может участвовать большое количество занимающихся, строевые уп­ражнения являются одной из основных составных частей массовых гимнастических выступлений.

для того чтооы ориентироваться в за­ле или на площадке, приняты следующие обозначения сторон и точек зала (рис. 1):

Длинная сторона зала, не имеющая
контакта с выходом (противоположная
входу-выходу) - правая граница (сторо­
на) зала; это одна из длинных сторон, где
группа строится перед началом занятий;
если по этой стороне зала расположены
окна, то группа строится спиной к ним
(обычно против входной двери);

Вторая длинная сторона зала (на
ней, как правило, расположен выход) -
левая граница (сторона) зала;

Если группа ооычно строится по правой границе зала, то справа от нее находится верхняя, а слева - нижняя граница (стороны) зала;

Точка в центре является центром зала, а точки на серединах сторон -
правой, левой, верхней и нижней серединами сторон (границ) соответственно;

Углы: между правой и верхней границами - правый верхний, правой
и нижней границами -- правый нплсний, левой и нижней границами -
левый нижний, левой и верхней границами -левый верхний;

Согласно границам, зал делится на верхнюю, нижнюю, правую и
левую части.

Основные строевые понятие

Строй - установленное размещение занимающихся для совмест­ных действий.

Управление строем на занятиях осуществляют преподаватели и за­нимающиеся (старосты групп, старшие учебных отделений и дежур­ные) посредством команд и распоряжений, которые обычно подаются голосом или установленными сигналами.

Сомкнутый строй - строй, в котором занимающиеся расположены в шеренгах с интервалом, равным ширине ладони (между локтями), один от другого или в колоннах на дистанции, равной поднятой вперед руке.

Разомкнутый строй ■ - строй, в котором занимающиеся располо­жены в шеренгах с интервалом в один шаг или с интервалов указанным преподавателем.

Шеренга (рис. 2) - строй, в котором занимающиеся размещены один возле другого на одной линии и обращены лицом по фронту.

Ширина строя - расстояние между флангами от правофлангового до левофлангового (в шеренге).

Фланг - правая и левая оконечности строя по фронту. При поворо­тах строя названия флангов не меняются.

Интервал - расстояние между занимающимися по фронту (в шеренге).

Фронт - сторона строя, в которую занимающиеся обращены лицом.

Тыл - сторона строя, противоположная фронту.

Колонна (рис. 3) - строй, в котором занимающиеся расположены в затылок один за другим. В колонне глубина строя больше ширины или равна ей. Колонны могут быть по одному, по два, по три и т. д.

Направляющий - занимающийся, стоящий в колонне первым.

Замыкающий - занимающийся, стоящий в колонне последним.

Глубина строя - расстояние от направляющего до замыкающего от первой до последней шеренги (в колонне).

Дистанция - расстояние между занимающимися в глубину строя (в колонне).

ГЛАВА2 ОСНОВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Классифицируют строевые упражнения на следующие четыре группы:

1) строевые приемы;

2) построения и перестроения;

3) передвижения;

4) размыкания и смыкания.

Строевые приемы

Строевые приемы - немедленные действия занимающихся после команды для принятия указанного положения.

«Становись!» - по этой команде занимающийся становится в строй, принимая строевую (основную) стойку.

Основная стойка - стоя прямо; пятки вместе; носки врозь на ши­рину ступни; ноги в коленях выпрямлены; живот подобран; плечи раз­вернуты; туловище несколько подается вперед; руки опущены и обра­щены ладонями внутрь, пальцы полусогнуты и касаются середины бед­ра; подбородок приподнят, голова держится прямо.

«Равнять!» ■- по этой команде прекращаются все разговоры, за­нимающиеся выравнивают строй по носкам в шеренгах и колонне, на­чиная от правого фланга. При этом все, за исключением правофланго­вого, поворачивают голову для равнения в сторону правого фланга, чтобы после выравнивания видеть грудь третьего от себя человека.

«Смирно!» - команда подается для мобилизации внимания зани­мающихся. При этом ими принимается основная стойка и прекращают­ся всякие движения.

«Отставить!» - команда, отменяющая действие всех предыдущих команд. Занимающиеся принимают строевую стойку.

«Вольно!» - по этой команде занимающиеся ослабляют напряже­ние, сгибают одну ногу в колене и встают свободно, но не разговари­вают и не сходят с мест. В разомкнутом строю может использоваться команда «Правой (левой) - вольно!». При этом занимающийся отстав­ляет правую (левую) ногу на шаг в сторону, распределяет тяжесть тела на обе ноги и кладет руки за спину.

«Разойдись!» - команда, при которой занимающиеся быстро покида­ют свои места в строю и расходятся для самостоятельных действий.

Для расчета группы подаются команды «По порядку - рассчи-тапсъ!», «На первый и второй -рассчитайсь!», «По три (четыре, пять и т. д.) -рассчитайсь!» и др. По этим командам каждый в строю, начи­ная с правофлангового или направляющего (если расчет производится в колонне), поворачивает голову налево и называет рядом стоящему (иду­щему) свой номер, затем принимает исходное положение. Расчет в дви­жении выполняется, когда номер называется каждым занимающимся с постановкой левой ноги и поворотом головы налево.

Все повороты на месте выполняются на два счета: на «раз» - по­ворот, на «два» - приставление ноги. Команды: «Напра-во!», «Нале­во!» «Кру-гом!», «Полповорота нале-во!», «Полповорота напра-во!».

«Напра(пале-)во!» - занимающиеся выполняют поворот в указан­ном направлении вокруг вертикальной оси на 90° на пятке правой (ле­вой) и носке левой (правой) ноги с последующим приставлением ноги и принятием основной стойки.

«Кругом!» - занимающиеся выполняют поворот на 180°, начиная его в левую сторону, на носке правой ноги и пятке левой.

«Полповорота напра(нале-)во!» - выполняется поворот в указан­ном направлении на 45°.

Для выполнения поворотов при ходьбе на месте исполнительная команда подается под шаг одноименной ноги: делается шаг другой но­гой на месте с одновременным поворотом в указанную сторону, после чего следует шаг на месте. Исполнительная команда «Кру-гом!» пода­ется под правую ногу, выполняется шаг левой, шаг правой с поворотом налево-кругом, продолжая движение с левой на месте.

2.2 Построения и перестроения 2.2.1 Построения

Построения - действия занимающихся после команды преподавателя для принятия (первоначально) того или иного строя. Построения выполня­ются по исполнительной команде «Становись!». Предварительной частью команды может быть указание формы сгроя. При этом преподаватель своим положением указывает место построения. Если командой определен шере-ножный строй, то занимающиеся располагаются слева от преподавателя, если колонна - то за спиной преподавателя. В любом случае они выстраи­ваются в ту же сторону лицом.

Для построения в шеренгу подается команда «В одну (две, три и т. д.) шеренгу - становись!». Группа выстраивается слева от преподавателя.

Построение в колонну выполняется по команде «В колонну по одном}" (два, три и т. д.) - становись!». Группа выстраивается за преподавателем.

Развернутый строй группы перед началом занятий, как правило, од-ношереножный, реже двухшереиожный.

Построение и сдачу рапорта о готовности группы (класса) к уроку может осуществлять староста или дежурный. Для этого он подает ко­манду для общего построения. Одновременно с подачей команды ста­роста или дежурный становится лицом к фронту в положение «смир­но». Группа выстраивается слева от него.

Перед докладом о готовности к занятиям староста (дежурный) вы­равнивает труппу, рассчитывает ее, затем подает команду «Смирно! Равнение на середину!».

Не доходя (строевым шагом) 2-3 шага до преподавателя, староста (де­журный) останавливается и отдает рапорт: «Товарищ преподаватель! На за­нятии присутствует группа... курса... факультета .... Всего по списку... человек, присутствует... человек. Староста (дежурный) Сергей Иванов». Затем староста (дежурный) делает шаг правой в сторону, левой ногой, не приставляя ее, шаг вперед, становится на линию расположения пре­подавателя, приставляя правую ногу. Выполняет поворот кругом и встает лицом к строю. После приветствия преподавателя и ответа груп-пы староста (дежурный) дублирует команду преподавателя «Вольно!» и кратчайшим путем встает на правый фланг строя.

Для построения в шеренги, колонны, круги и т. п. по распоряжению подаются команды «Встаньте в круг!», «Встаньте в две шеренги!».

2.2.2 Перестроения

Перестроения - действия занимающихся по команде или распоряже­нию преподавателя для перехода из одного вида строя в другой, связанное с увеличением или уменьшением его ширины или глубины.

Перестроение из одной шеренги в две (рис. 4) выполняется на три счета. После предварительного расчета на первый и второй подается команда «В две шеренги - стройся!», По этой команде первые номера стоят на месте, вторые номера делают левой ногой шаг назад (счет «раз»), правой ногой, не пристав­ляя ее, шаг вправо (счет «два») и встают в затылок первому, приставляя ле­вую ногу (счет «три»). Перестроение из двух шеренг в одну производится по команде «В одну шеренгу - стройся!», при этом все действия выполняются в обратном порядке.

Перестроение из одной шеренги в три (рис. 5) после предваритель­ного расчета происходит по команде «В три шеренги - стройся!». По этой команде вторые номера стоят на месте, первые номера делают шаг правой ногой назад, не приставляя ногу, шаг левой в сторону и при­ставляя правую ногу, становятся в затылок вторым номерам. Третьи

номера делают шаг левой вперед, шаг правой в сторону и, приставляя левую, становятся впереди вторых номеров. Действие первых и вторых номеров происходит одновременно. Для обратного перестроения пода­ется команда «В одну шеренгу - стройся!». Перестроение проводится в обратном порядке.

Перестроение из шеренги уступом (рис. 6) после предварительно­го расчета группы по заданию («6-3- на месте» или «6-4-2- на

месте» и т. до происходит по ко­манде «По расчету шагам - марш!». Указанные цифры обо­значают количество шагов, кото­рое должен сделать каждый на­звавший цифру. Занимающиеся выходят на положенное им по расчету количество шагов и при­ставляют ногу. Преподаватель ведет подсчет до момента при­ставления ноги первой шеренгой. Так, при расчете «6-3- на

месте - до 7»: «9-6-3 - на месте - до 10». При этом образуется оп­ределенное число шеренг. Данное перестроение хорошо тем, что далее не пребуется размыкания, а равнение необходимо только в шеренгах.

Для выполнения обратного перестроения подается команда «На свои места шагом - марш".». Счет ведется до тех пор, пока занимаю­щиеся последней шеренги не выполнят поворот кругом в одношере-ножном строю. Подсчет по действиям: 1-2 поворот кругом, затем так же, как при перестроении уступами и в конце снова счет 1-2 для по­ворота кругом последних входящих в шеренгу.

Для перестроения из шеренги в колонну захождением отделений плечом ^рис. 7) после предварительного расчета по 3-4 и т. д. подается

команда «Отделения(-ми) левое(-ые) плечо(-и) вперед, в колонну по 3 (по 4 и т. д.), шагом - марш!» или «Отделения(-ми) левое(-ые) пле-чо(-и) вперед, шагом -марш!».

При выполнении перестроения по первой команде рассчитанные на отделения, сохраняя равнение по фронту, начинают захождение плечом до образования колонны. Дополнительных указаний не требуется, так как занимающиеся, образовав колонну, обозначают шаг на месте. По второй команде при образовании колонны необходимо остановить за­нимающихся или подать какую-либо следующую команду: «На мес­те!», «Стой!», «Прямо!». Иначе отделения должны будут продолжать движение плечом вперед.

Для обратного перестроения подаются команды: «Кругом!», «Отде-ления(-ми), правое(-ые) плечо(-и) вперед, шагом - марш!» или «Отделе­ниями), правое(-ые) плечо(-и) вперед, в одну шеренгу шагом - марш!», «Стой!», «Кругом!».

Перестроение из колонны по одному в колонну по два на месте проис­ходит по команде «В колонну по два - стройся!». Действия: вторые номе­ра делают шаг вправо (счет - «раз»), затем, не приставляя левой ноги, шаг левой вперед (счет -- «два») и приставляют правую (счет - «три»).

Если группа повернута в сторону левого фланга, то при той же ко­манде вторые номера делают шаг влево, затем правой назад и пристав­ляют левую ногу.

Обратное перестроение выполняется по команде «В колонну по од­ному - стройся!». Действия выполняются вторыми номерами в обрат­ном порядке.

При расчете по заданию («6-3- на месте» или «6-^-2- на месте» и т. д.) перестроение из одной колонны выполняется теми же дейст­виями, что и при перестроении из одной шерен­ги, только необходимо указать направление для перестроения. Команда: «По расчету влево (вправо) шагом -марш!» (рис. 9).

Перестроения в движении

Перестроение из колонны по одному в ко­лонну по два (три и т. д.) поворотом в движе­нии (рис. 10, а) происходит по команде «Налево в колонну по два (три, четыре и т. д.) - марш!» (как правило, команда подается, когда группа

находится на верхней или нижней границах зала или площадки). Пер­вые двое занимающихся выполняют в движении поворот налево и про­должают движение прямо. После поворота первой двойки (тройки, чет­верки и т. д.) следующие делают поворот под команду своего замы­кающего на том же месте, что и первые. Такие же действия повторяют все остальные занимающиеся до полного перестроения группы. Осо­бенность перестроения в том, что отделения, на которые делится ко­лонна, определяются самими занимающимися по ходу движения, когда они ведут зрительный контроль за впереди идущими.

Здесь же можно дать указание об интервале и дистанции, с тем что­бы не размыкать колонну потом специально.

После остановки группы выполняется обратное перестроение, при котором необходимо предварительно повернуть занимающихся в сто-

рону первоначального движения, на­право (налево). Следующая команда для перестроения звучит следующим образом: «В обход налево (направо), в колонну по одному.шагом (бегом) - марш!». Занимающиеся по отделени­ям, на которые делится колонна, пе­рестраиваются в колонну по одному, независимо от первоначальных дистанции и интервала (рис. 10,

При обучении целесообразно показать перестроение на нескольких занимающихся, останавливая в тех местах, где должны подаваться со­ответствующие команды.

Перестроение колонны по одному в колонны по 2-4-8 называется дроблением и сведением.

Дробление выполняется по команде «Через центр - марш!» (как правило, подается на одной из середин верхней или нижней границ зала). Затем по мере приближения направляющего к про­тивоположной середине зала подается команда «В колонны по од­ному направо и налево в обход - марш".». Подается на противопо­ложной стороне. По этой команде первые номера идут направо, вторые номера - налево в обход (рис. 11, а, в).

При сведении (при встрече колонн в той середине зала, откуда на­чиналось перестроение) подается команда «В колонну по два через центр -марш!» (рис. 11, б, г).

Обратное перестроение называется разведением и слиянием, на­пример, из колонны по два в колонну по одному.

При разведении (движении строя в колонну по два через центр зала по мере приближения направляющих к противоположной середине зала) по­дается команда «В колонны по одному направо и налево в обход -марш!» правая колонна идет направо в обход, левая - налево (рис. 12, а).

При слиянии (встрече колонн на противоположной середине) пода­ется команда «В колонну по одному через центр -марш!» (рис. 12, б). Действия: первым движение к центру зала начинает направляющий группы.

2.3 Передвижения

На занятиях гто физическому воспитанию передвижения могут осу­ществляться различными способами, основными из которых являются шаг и бег. Вместе с тем определенное развивающее значение имеют передвижения прыжками, на согнутых ногах (в приседе и полуприсе­де), передвижения в различных упорах.

Передвижения осуществляются по прямым, косым и закругленным линиям. По мере овладения техникой передвижений фигуры усложняются различными заданиями: переход с ходьбы на бег; прыжки, танцевальные шаги и т. д. Занимающиеся должны знать, что все строевые движения на­чинаются с левой ноги, а танцевальные -- с правой.

Передвижения шагом

При строевом шаге, когда нога с оттянутым носком выносится впе­ред прямо и поднимается на высоту 15-20 см от пола, (подошву дер­жать горизонтально и ставить ее твердо на всю ступню), рука сгибается в локте при взмахе вперед и предплечье доходит до уровня груди так, что­бы кисть поднималась на ширину ладони выше пояса и на расстояние ширины ладони от тела, локти в стороны не отводятся, движение руки назад выполняется до отказа в плечевом суставе (рука прямая), пальцы слегка сжаты в кулак. Выполняется по команде «Строевым - марш!».

Походный, или обычный, шаг выполняется свободно, размер шага средний (удобный), без оттягивания носка и ставится на пол без акцен­та, руки движутся свободно около тела. Выполняется по командам «Шагом - марш!» (для начала движения), «Обычным - марш!» (для перехода с других способов передвижения на движение шагом и при

- «Дистанция 2-3-4 шага!» или «На дистанцию 2-3-4 шага - разомкнись!»

«Прямо!»

«Шире - шаг!», «Короче - шаг!» -- «Чаще - шаг!», «Реже - шаг!»

После команды «Идти в ногу!»

«Группа - стой!»

Повороты в движении «Кругом -марш!».

Для поворота кругом исполнительная команда подается под правую ногу. После чего занимающийся выполняет шаг левой вперед, скрест­ный шаг правой, поворот кругом на носках обеих ног и продолжает движение с левой ноги в новом направлении.

окончании выполнения упражнения в движении). Исполнительная ко­манда подается под левую ногу.

Для выполнения шагов на месте команды «На месте шагом - марш!»; (.(Направляющий, на месте!» подаются тогда, когда передви­гающуюся группу надо сомкнуть на дистанцию в один шаг, так как при выполнении упражнений в движении дистанция, как правило, больше. Направляющий обозначает шаг на месте, остальные занимающиеся в это время, набирая необходимую дистанцию, также начинают обозначать шаг на месте. Команда «Дистанция 2-3-4 шага!» или «На дистанцию 2-3-4 шага - разомкнись!» подается, чтобы остановить занимающихся в разомкнутом строю на указанную дистанцию.

Для перехода к движению вперед подается команда «Прямо!» под левую ногу. Выполняется шаг правой ногой на месте, и с левой ноги начинается движение вперед.

Для увеличения длины и частоты шагов подаются команды «Шире - шаг!», «Короче - шаг!» -- занимающиеся увеличивают или уменьша­ют длину шага; «Чаще - шаг!», «Реже - шаг!» - увеличивается или уменьшается частота шагов.

Для изменения характера передвижения подаются команды «Идти не в ногу!», «Идти в ногу!». После команды «Идти в ногу!» необходи­мо вести подсчет до выполнения ее всей группой.

Для прекращения движения подается команда «Группа - стой!» (под левую ногу). Выполняется шаг правой и приставляется левая нога.

Повороты в движении выполняются по тем же командам, что и по­вороты на месте. Исключение составляет поворот кругом, который вы­полняется по команде «Кругом -марш!».

Исполнительная часть команды подается при поворотах налево (на­право) с постановкой левой (правой) ноги, после чего выполняется один шаг вперед другой ногой, поворот на носке в указанном направ­лении и продолжается движение прямо. Например, при повороте «На-пра-во!» исполнительная команда подается под правую ногу; после че­го занимающийся, делая шаг левой вперед, поворачивается на левом носке и с правой ноги начинает движение в указанном направлении.

Исполнительная команда для поворота налево подается под левую ногу; поворот выполняется на правом носке.

Для поворота кругом исполнительная команда подается под правую ногу. После чего занимающийся выполняет шаг левой вперед, скрест­ный шаг правой, поворот кругом на носках обеих ног и продолжает движение с левой ноги в новом направленииПри выполнении поворотов в движении (особенно поворота кру­гом) целесообразно после подачи исполнительной команды вести под­счет, чтобы сохранить ритм движения.

Обучать повороту кругом надо по разделениям, после того, как ос­воены повороты направо и налево.

Для перемены направления фронта захождением плечом подается команда «Правое (левое) плечо вперед, шагом - марш!», в движении слово «шагом» опускается. Выполняя команду, группа не нарушает ше-реножный строй, движется вокруг левофлангового (правофлангового), который обозначает шаг на месте, поворачивается со всей шеренгой со­блюдая равнение. По команде «Прямо!» вся группа прекращает захож­дение плечом и выполняет передвижение вперед. По команде «На мес­те!» группа прекращает захождение плечом и обозначает шаг на месте; «Группа - стоп!» - группа прекращает движение.

Существуют следующие разновидности ходьбы: походная (или обычная); на носках; на пятках; на внутренней и наружной стороне стоп; с опорой руками о колени; пригнувшись; крадучись; с высоким подниманием бедра (сгибая ноги вперед); в полуприседе; в приседе; выпадами; приставными и переменными шагами; скрестными шагами вперед и в сторону; острый шаг (выполняется перекатом с носка на всю стопу), пружинный шаг (выполняется с резким подъемом на полупаль­цы после небольшого приседа) - с различными положениями рук.

Передвижения бегом

Передвижения бегом осуществляются по команде «Бегом - марш!». При переходе с движения шагом исполнительная команда пода­ется под левую ногу, после чего занимающиеся выполняют шаг правой и с левой начинают движение бегом, то же при переходе с бега на шаг по команде «Шагом - марш!»).

Существуют следующие разновидности бега: обычный бег; со сги­банием ног вперед (назад); с взмахом ног вперед, назад или в стороны; приставным шагом вперед и в сторону; скрестным шагом вперед и в сторону; спиной вперед; с поворотами с различными движениями и по­ложениями рук.

«Бегом марш!» - бег выполняется в среднем темпе со свободной ра­ботой руками в такт бега. После этой команды могут подаваться другие.

«Махом (взмахом) ног вперед (назад, в стороны) - марш!» - за­нимающиеся передвигаются бегом, поднимая вперед (отводя в стороны или назад) прямые ноги в такт бега.

Сгибая ноги вперед марш!» - занимающиеся выполняют бег, вы­соко поднимая вперед согнутые в коленях ноги.

«Сгибая ноги назад марш!» -- бег выполняется со значительным сгибанием ног сзади и высоким подниманием пятки.

«Галопом, правым (левым) боком вперед - марш!» - бег выполняется приставными шагами правым или левым боком по направлению движения.

Для регулирования длины и частоты шагов в беге используются те же команды, что и при движении шагом. Передвижение бегом может начинаться как с места, так и во время движения занимающихся каким-либо иным способом.

Для окончания движения бегом подается команда «Шагом - марш!», а для окончания выполнения каких-либо перечисленных выше разновидностей бега подаются команды «Обычным - марш!» (про­должается движение обычным беговым шагом) или «Шагом-марш!» (продолжается движение шагом).

Существуют следующие разновидности прыжков и подскоков: на двух и на одной ноге; ноги врозь и вместе; ноги врозь скрестно; с ноги на ногу; с различными положениями рук; с поворотами; с движениями рук, туловища, ног.

2.3,1 Движение по точкам и линиям зала

Передвижение по залу (площадке) производится по трем основным направлениям (рис. 13): прямому (обход), косому (диагональ), кругово­му (круг). Круги могут быть трех основных размеров: большого (на всю ширину зала), среднего (в половину ширины зала), малого (на четверть ширины зала).

для выполнения передвижения по точкам зала подаются команды в следующей последовательности:

а) название строя - «В колонну по одному»;

б) название перемещения - «В обход»;

в) направление движения - «Налево»;

г) способ исполнения - «Шагом (бегом, прыжками)»;

д) исполнительная команда - «Марш!».

Движение к точкам зала выполняется по командам: «К центру ша­гом - марш!», «На правую (левую, верхнюю, нижнюю) середину ша­гом - марш!», «На правый (левый) угол шагом - марш!"». При этом не будет ошибкой, если предлог «на» заменяется на «к» при подаче ко­манды. По окончании выполнения маневра направляющий и вся группа за ним, дойдя до указанного места, обозначают шаг на месте.

Для возобновления дальнейшего передвижения в каком-либо на­правлении подается команда «Налево (направо) в обход (противоходом) шагом (бегом) - марш!» или несколько команд из вышеперечисленных. Движением группы в обход (рис. 14) выполняется

вдоль границ зала или площадки но команде «а ои-ход налево (направо) шагом -марш!». Если команда подается во время передвижения, то исполнительная команда «Марш!» должна быть подана у угла или на середине одной из границ зала (площадки).

Противоход - движение колонны за направ­ляющим в противоположную сторону основному передвижению. По команде «Противоходом - марш!» направляющий разворачивается заходом * правым (левым) плечом на 180° и двигается в про­тивоположном направлении. Интервал во встречных

колоннах равен одному шагу. Если движение осуществлялось по пери­метру зала и для движения оставалось только одно направление - внутрь зала (рис. 15, а). Если движение выполнялось далеко от границ зала и есть выбор направления, то в команду добавляется указание направления «Налево (направо, внутрь, наружу) противоходом - марш!». Например: «Противоходом наружу (внутрь) - марш!» (рис. 15, б, в), «Противоходом по одному налево и направо - марш!» (рис. 15, г), «Противоходом направо (налево) в колоннах - марш!» (рис. 15, д).

Змейка (рис. 16) - несколько противоходов, выполненных после­довательно. Величина витка змейки определяется по месту первого противохода по команде: «Противоходом налево (направо) -марш!» и месту подачи команды «Змейкой - марш!». Для выполнения движения змейкой, подается команда «Змейкой налево (направо) - марш!»; с указанием ее размера: «Средней змейкой - марш!», «Малой змейкой -

марш!». При этом направляющий выполняет поворот кругом соот­ветственно: дойдя до противопо­ложной стороны зала, до средней линии или линии, обозначающей четверть зала.

Диагональ (рис. 17) - движе­ние из одного угла зала к противо­положному через его центр. Ко­манда «По диагонали - марш!» подается, когда направляющий находится в одном из углов зала.

Круг - движение по окружно­сти. Движение по кругу выполняяет-ся по команде «По кругу -марш!».

Исполнительная часть команды и начало маневра осуществляются на одной из середин сторон зала Если в команде не указан размер круга, то образуемая окружность должна проходить минимум через две противоположные середины сторон - большой круг. Диаметр среднего круга должен быть равен примерно псы? овине поперечного размера зала, малого - четверти (рис. 18). При движении по кругу замыкающий и все, идущие впереди

него, замедляют шаг и движутся, увеличивая дистанцию, до образования полного круга и набора одинаковой дистанции, необходимой в конкретном случае. Размер дистанции при этом не указывается.

Передвижение «проходами» - расхождение встречных колонн. Ко­лонны по одном>" проходят одна мимо другой на расстоянии одного шага справа (правым боком друг к другу) или слева (левым боком друг к другу). Встречные колонны по два могут проходить, как и колонны по одному, справа или слева (рис. 19, б, в, г,), а также внутри и снаружи по командам: «Проходам справа (слева) -марш!» (рис. 19, а, б), «Проходом справа (слева) в колоннах по одному -марш!» (рис. 19, в), «Проходом внутрь - марш!» (рис. 19, д).

Указание направления в любом случае относится к направляющему или правофланговой паре.

Скрещение (рис. 20) - фигура, образованная в результате пересе­чения движения двух колонн в одной из точек зала. При скрещении учащиеся проходят поочередно, через одного в колоннах, определен-.яую точку зала, не нарушая при этом темпа и ритма передвижения. Для выполнения скрещения подается команда: «Через центр (или другую точку зала) со скрещением - марш!»

При движении по спирали (рис. 21) образующаяся при движении спираль может быть открытой и закрытой. При выполнении открытой спирали движение осуществляется по окружностям с постепенным уменьшением радиуса к центру и выходом в противоположном направ­лении противоходом. Предварительная команда для движения спира­лью следующая: «По кругу - марш!». По завершении построения круга дается команда «Открытой спиралью -- марш.!».

Дойдя до центра спирали, дается команда «Противоходом направо (налево) - марш."». Направляющий и все занимающиеся позади него начинают движение противоходом направо (налево), постепенно уве­личивая радиус окружностей, пока не будет дана новая команда (на­пример, «По кругу"», «Прямо!» и т. д.).

При выполнении открытой спирали расстояние между окружностя­ми сохраняется таким, чтобы мог пройти строй занимающихся. Интер­вал между витками спирали должен быть два шага при движении к центру и один шаг в обратном направлении.

При движении закрытой спиралью по ее полном завершении (на­правляющий дошел до центра) занимающиеся обозначают шаг на месте до следующей команды.

Чтобы вывести занимающихся из спирали, необходимо остановить группу, повернуть кругом и подать команду к движению. То же самое мож­но сделать, не останавливая группу. Перед окончанием движения по спира­ли можно подать команду «Кругом - марш!». Новый направляющий раз­ворачивает группу до полного круга. Завершением движения спиралью яв­ляется круг. Движение продолжается до следующей команды.

Петля по форме может быть открытой (рис. 22, а, б) и закрытой (рис. 22, в, г). Она выполняется в любом направлении (поперечном, продольном, косом). Для выполнения подаются команды: «Налево (направо) открытой петлей - марш!», «По диагонали открытой петлей ~ марш!», «Налево (направо) по диагонали закрытой петлей -марш!».

Зигзаг (рис. 23) -- движение под различными углами, размер кото­рых указывается командой (направление на различные ориентиры) Ко­манда «На правую середину и дальше зигзагом - марш!».

Например, для построения зигзага из двух углов подается команда «Ко мне (wm на такой-то предмет) -марш!». При подходе к указанной

точке подается вторая команда «В левый нижнийугол (илиуказывается другой ориентир) - марш!». Направляющий поворачивается и идет к указанной точке, строя второй угол зигзага.

Дуга (рис. 24, а) - фигура, равная половине круга, которая выполня­ется по команде «Дугой - марш!». Для дуги среднего размера подается -команда «Дугой до центра - марш!». Направляющий, пройдя по ок­ружности половину круга, обозначает шаг на месте, остальные берут необходимую дистанцию и выравниваются. Подается команда «Боль­шой (средней, малой) дугой к центру (или ко мне) -марш!».

Двойная дуга (рис. 24, б) выполняется по команде «К центру ду­гой (определить направление) - марш!», после выполнения которой подается команда «Двойной дугой - марш!».

Лротиводуги (рис. 24, в) - фигура, состоящая из двух соединен­ных дуг, построенных в разных направлениях по команде «Противоду-гами, через центр - марш!». Направляющий по этой команде заходит правым плечом по дуге, а затем, дойдя до центра, заходит левым пле­чом по дуге, остальные следуют за направляющим.

Восьмерка (рис. 25) - фигура, состоящая из двух пар противодуг, которая выполняется по команде «Восьмеркой, через центр - марш! У Направляющий строит первую пару противодуг через центр и, не оста­навливаясь, вторую пару (в центре происходит скрещение, проход че­рез одного); закрывает фигуру и продолжает движение восьмеркой. Для выхода из восьмерки подается команда «В верхний правый угол (в ниж­ний правый угол, к верхней, к нижней середине, ко мне и т.д.) - марш!». Направляющий выходит из фигуры и ведет колонну в указан­ном направлении.

Размыкания и смыкания

Для рационального размещения занимающихся в спортивном зале или на площадке применяются размыкание и смыкание строя.

Размыкание - увеличение расстояния между занимающимися по фронту (интервала) или в глубину строя (дистанции).

Смыкание - приемы уплотнения разомкнутого строя.

Размыкание выполняется по команде «Направо (налево, от середи­ны) на столько-то шагов - разом-кнись!». Если количество шагов не указывается, то размыкание производится на один шаг.

Все, за исключением того, от кого производится размыкание, вы­полняют поворот направо (налево, направо и налево) и, продвинувшись на столько, чтобы расстояние между ним и стоящими рядом составило указанное количество шагов, приставляя ногу, поворачиваются лицом к фронту. После подачи команды преподаватель ведет подсчет по два (раз, два) до тех пор, пока все не займут своего места в строю. Для смыкания подается команда «Налево (направо, к середине) - сом­кнись!», и все действия выполняются в обратном порядке.

Размыкание приставными шагами производится по команде: «Вле­во (вправо, от середины) на два (три и т.д.) шага приставными шага­ми - разом-книсъ 1 .». Счет ведется по два (раз, два). Размыкание начи­нают занимающиеся, стоящие на флангах. После выполнения одного шага (через два счета) крайними последовательно в движение приходят стоящие ближе к флангу, от которого идет размыкание. И так происхо­дит до тех пор. пока не будет набран необходимый интервал.

Смыкание производится по команде «Вправо (влево, к середине) приставными шагами - сом-книсъ!». Движение начинают все одно­временно и постепенно занимают свои места в строю,

При размыкании от середины предварительно указывается середина (середина - Петров), если в каждой шеренге больше пяти занимающихся.

Размыкание приставными шагами на поднятые руки в стороны выполняется по команде «Вправо (влево, от середины) на поднятые руки в стороны приставными шагами - разом-книсъ 1 .». Счет ведется по два (раз, два). Размыкание начинают занимающиеся, стоящие на флангах, постепенно поднимая руки в стороны до интервала на ширину ладони между пальцами партнера. После окончания размыкания пода­ется команда «Руки - вниз".». «К середине (вправо, влево) приставными шагами - сом-книсъ!».

Размыкания и смыкания в движении (рис. 26) выполняются по ко­манде «Вправо (влево, от середины) на 2-3 шага - разом-книсъ!"». За­нимающийся, от которого начинается размыкание, движется в полшага, а остальные в полповорота направо (налево), продолжая движение, раз­мыкаются на указанный интервал.

Смыкание в движении происходит по команде «Вправо (влево, к се­редине) - сом-книсъ!» или «Бегом ■- сом-книсъ!». Смыкание выполня­ется в обратном порядке относительно размыкания.

Существует и размыкание по распоряжению, например, «Встаньте на два шага друг от друга», «Разомкнитесь на поднятые руки в стороны».

гизлгыкиние иудами tsnepau фис. ^/) iipu-водится наиболее эффективно в колонне по четыре по команде «Дугами вперед (назад) на столько-то шагов ■ - разом-кнись!». Средние колонны (стоящие внутри каждой шеренги второй и третий номера) выполняют пять шагов по дуге кнаружи в своих шерен­гах и выстраиваются на одной прямой, на интервал в два шага от крайних колонн, по­ворачиваются кругом. Преподаватель ведет подсчет до конца выполнения команды. По-

ворот кругом выполняется на счет /-&. для смыкания подается команда «ду­гами вперед -сом-кнись!». Все действия выполняются в обратном порядке.

При выполнении размыкания дугами назад происходит следующее. При указании разомкнуться назад занимающиеся предварительно пово­рачиваются кругом и далее производят размыкание по дуге. По команде «Дугами назад на два шага -- разом-кнись!"» вторые и третьи номера на счет «раз-два» поворачиваются кругом и на пять счетов выходят по дуге на интервал два шага от первых и четвертых номеров, на счет «шесть» - приставляют ногу. Действия выполняются на восемь счетов.

При смыкании действия противоположны. Оно производится по команде «Дугами назад - сом-кнись!».

При размыкании по направляющим в колоннах (рис. 28) преподаватель рас­ставляет направляющих из колонны по три (четыре и т. д.) на необходимые интервалы. Затем при общей команде «За направляющим в колоннах -■ стано­вись!» каждые колонны занимают места за своими направляющими.

Для смыкания подается команда «К середине - сом-кнись!»; зани­мающиеся возвращаются в первоначальное положение.

Размыкание из одного круга в три (рис. 30) с расчетом группы по шесть производится по команде «В три круга - стройся!». Вторые и шестые номера выходят на два шага вперед, четвертые - на четыре шага вперед.

При размыкании из одного круга в три (рис. 31) с расчетом группы по семь после расчета необходимо объяснить, что делает каждый. По команде «В три круга - строй­ся!» четвертые номера делают шесть шагов вперед; вторые и шестые три шага вперед; седьмые - полшага вправо, первые, третьи и пятые стоят на месте. Второй внутренний об-

разевавшийся круг должен быть в два раза меньше наружного, а тре­тий круг - в два раза меньше второго (рис. 31).

Смыкание производится по команде «В один круг -- сам-кнись!», по которой все вышедшие номера возвращаются в исходное положение.

Г Л А В А 3

Команды и распоряжения

При выполнении строевых упражнений для четкого управления учащимися учитель использует команды и распоряжения.

Выполнение строевых упражнений по команде требует от учащихся строго регламентированных двигательных действий. Например, по ко­манде «Равняпсъ1» учащиеся в соответствии с требованиями строевого устава Вооруженных Сил должны выполнить комплекс двигательных действий: принять строевую стойку, выровняться по носкам ног, по­вернуть голову направо, чтобы видеть грудь четвертого человека, счи­тая себя первым.

Структурно команда подразделяется на три части: предваритель­ную, исполнительную и паузу между ними. Каждая часть выполняет свою специфическую, присущую только ей функцию или. несет опреде­ленную смысловую нагрузку.

Предварительная часть команды указывает на предстоящее дейст­вие, она организует внимание учащихся и поэтому произносится гром­ко, отчетливо, несколько протяжно, чтобы занимающиеся могли понять ее и приготовиться к выполнению. При выполнении строевых приемов по всякой предварительной команде занимающийся принимает стойку «Смирно», поэтому злоупотреблять подачей этой команды не следует. Если же команда «Смирно!» подана, то нужно требовать безупречного ее выполнения.

Команда должна подаваться с твердой и повелительной интонаци­ей. Необходимо правильно акцентировать слова и уметь варьировать силу и тон голоса.

Затем, после произношения предварительной части команды, сле­дует пауза (1,5 -2 с), которая позволяет сосредоточить внимание на предстоящем действии. Паузу учитель может удлинить или сократить в зависимости от конкретной педагогической ситуации. Чем больше строй, тем протяжнее предварительная команда и больше пауза между предварительной и исполнительной командами. Удлинение паузы дает возможность учащимся понять, что строй еще не готов к выполне­нию действия, и заставит их без специальных замечаний исправить свое поведение.

Исполнительная часть команды является сигналом к началу рабо­ты и подается после небольшой паузы, отрывисто, энергично-повелительным тоном.

По произношению исполнительная команда должна соответство­вать характеру выполнения последующих действий. Так, если к началу движения бегом в быстром темпе следует подать команду громко и от­рывисто, то для начала движения в медленном темпе и там, где невоз­можно выполнить команду одновременно всем занимающимся, ее сле­дует подавать громко и протяжно.

Учителю не следует применять однословные команды, такие как «Равняйсь», «Смирно», «Прямо» и др. Целесообразнее перед их пода­чей употреблять как предварительную часть команды слова «класс», «колонна», «внимание» и т. п. Это позволит учащимся более четко вы­полнить требуемые действия.

Громкость подачи команды надо соразмерять с ее необходимостью. Недопустимы как неоправданно тихие, так и слишком громкие команды.

Подавая команды, преподаватель должен находиться в основной стойке.

Исходя из конкретной ситуации, учитель использует в уроке и рас­поряжения. По распоряжению, как и по команде, выполняется ком­плекс двигательных действий, однако без строгой обусловленности. Если по команде занимающиеся должны одновременно выполнять дей­ствия из данного исходного положения определенным способом, то по распоряжению допускается выполнение действий, не уложенных в счет, и несколько иными способами, например, «Сомкнитесь вправо!», «Повернитесь направо".» и т.д.

В некоторых случаях целесообразно заменять команды распоряже­ниями. Например, вместо того чтобы группе, сидящей на полу, пода­вать команду «Нале-во!», лучше отдать распоряжение «Повернитесь налево».

Злоупотребление командами может привести к их обесцениванию, а частое и неуместное применение распоряжений - к утрате навыка в выполнении строевых приемов.

Повороты при спусках со склонов применяются для изменения направления движения. Существует несколько способов поворотов: в зависимости от задач, стоящих перед лыжником, - в гонках, ту­ризме или на прогулках; условий движения - скорости скольжения, крутизны и рельефа склона, состояния снега, инвентаря и дуги по­ворота; особенностей способа выполнения поворота и др.

Поворот переступанием - один из самых распространенных в лыжных гонках. Он применяется как на склоне, так и на ровном участке после выката. Школьники, освоившие подготовительные упражнения на склоне, успешно овладевают способами поворо­тов. Существует два вида поворотов - переступанием с внутрен­ней и с наружной лыжи.

Поворот переступанием с внутренней лыжи (рис. 31) наиболее распространен. Он применяется при передвижении на лыжах по пересеченной местности. Этот поворот позволяет изменить на­правление движения, не только не теряя скорости, но в некоторых случаях даже увеличивая ее за счет отталкивания наружной лыжей. Он выполняется следующим образом: спускаясь по склону в ос­новной стойке, лыжник переносит все тело на наружную лыжу, а внутреннюю, разгоуженную от веса тела, отводит носком в сторону и, пфенося на неевес тела, энергично отталкивается наружной лы­жей, предварительно^закантовывая ее на внутреннее ребро. Затем наружная лыжа быстрым движением приставляется к внутренней. Для увеличения углароворота необходимы подобные переступа- ни^ выполнить несколько раз. Помимо толчка ногой для увеличе­ний скорости применяют одновременное отталкивание палками. Пр\\ увеличении скорости спуска угол отведения лыжи уменьша­ется, а частота переступания увеличивается.

Обучение повороту переступанием с внутренней лыжи следует начинать на выкате на ровной площадке после спуска. Предвари­тельно можно выполнить еще одно подготовительное ^ражнение - односторонний коньковый ход сначала в одну, затем в другую сто­рону (несколько раз отталкиваясь одной лыжей). Это упражнение способствует овладению отталкиванием при выполнении поворота в целом. При изучении этого поворота у школьников наблюда­ются следующие ошибки: недостаточный перенос тела на на­ружную лыжу и несвоевременный перенос его на внутреннюю, слабый толчок ногой, недостаточный наклон туловища в сторо­ну поворота.

Для исправления указанных ошибок целесообразно повто­рить подготовительные упражнения на склоне и коньковый ход. Поворот переступанием может быть выполнен и на ровном уча-

Рис. 31. Поворот переступанием

стке после спуска или даже при движении по совсем ровному месту. В этом случае он обычно выполняется с одновременным отталкиванием палками, что еще больше увеличивает скорость движения лыжника.

Другая разновидность - поворот переступанием с наружной лыжи применяется значительно реже и чаще всего при спуске с невысокой скоростью. При этом повороте тяжесть тела переносится на внутрен­нюю лыжу, а наружная отставляется пяткой в сторону и, перенося на нее вес тела, лыжник приставляет внутреннюю палку к наружной. Затем все движения повторяются. Оба поворота обязательно следу­ет изучать в обе стороны, постепенно крутизна склона и скорость спуска увеличиваются, а радиус поворота уменьшается. Затем не­обходимо добиваться уверенного овладения поворотом из прямо­го спуска в спуск наискось и наоборот, а также из спуска наискось в одну сторону в спуск наискось в другую.

Поворот упором (рис. 32) выполняется на склонах сред­ней крутизны при неглубо­ком снежном покрове и до­статочно высокой скорости, когда поворот переступани­ем уже неприменим. Для вы­полнения поворота необхо­димо предварительно пере­нести массу тела на одну из лыж (внутреннюю по отно­шению к повороту); другую, свободную от массы тела, ста­вят в положение упора: пятка лыжи отведена в сторону, носок выводится^Гуть вперед и лыжа кантуется на внут­реннее ребро. Для выполне­ния поворота массу тела не­обходимо перенести на лыжу, находящуюся в упоре. Кру­тизна поворота зависит от угла отведения пятки лыжи, угла кантования лыжи, состо­яния снежного покрова и ве­личины переноса массы тела.

Школьники обычно легко осваивают этот способ пово- Рис. 32. Поворот упором рота. Вначале положение

упора имитируется на ровном месте, учащиеся выполняют и пере­нос массы тела. Упражнение повторяется несколько раз. Затем они пробуют выполнить поворот на хорошо подготовленном склоне. Поворот необходимо обязательно изучать и в ту и в другую сто­рону. У школьников при выполнении этого поворота встречаются следующие ошибки: малы углы отведения пятки лыжи и кантова­ния, мало переносится масса тела на наружную лыжу, недостаточно выдвигается вперед носок лыжи. Школьники, освоившие тормо­жение упором, обычно легко овладевают данным поворотом.

Поворот «плугом» (рис. 33) применяется на склонах средней крутизны с мягким неглубоким снежным покровом на небольшой скорости, и, если есть необходимость, в процессе поворота можно погасить лишнюю скорость. Для начала поворота лыжник при­нимает положение «плуга»; затем, поставив внешнюю лыжу на внутреннее ребро и немного выводя ее вперед, переносит на нее массу тела (для поворота влево загружается правая лыжа и наобо­рот). Лыжник движется по дуге поворота, пока сохраняется при­нятое положение. В зависимости от скорости спуска и величины препятствий изменяется и скорость движения лыжника при изме­нении глубины стойки. Загружать лыжу необходимо медленным и

Рис. 33. Поворот плугом

плавным движением, отводя туловище в сторону, противополож­ную повороту, и слегка закручивая его в сторону поворота. Большее отведение пятки лыжи в сторону, постановка лыжи круче на ребро и увеличение загрузки весом вызывают уменьшение ра­диуса поворота.

Ученики осваивают этот способ поворота довольно быстро, если хорошо изучили торможение «плугом», которое является ос­новой поворота. Не следует забывать, что в отличие от торможе­ния во время поворота внутренняя лыжа идет по поверхности сне­га всей плоскостью.

Обучение школьников повороту «плугом» осуществляется в определенной последовательности. Вначале повторяется тормо­жение «плугом». Для этого на склоне средней крутизны учащиеся в движении несколько раз принимают положение «плуга», соеди­няя затем лыжи и переходя в основную стойку. Вслед за этим вы­полняется и другое упражнение - торможение «плугом» с измене­нием ширины разведения лыж. Нелишне здесь будет напомнить школьникам о том, что перед разведением лыж пятками в сторону приемом «разгибание - сгибание» ног следует уменьшить давле­ние лыЖна снег. Это облегчит постановку лыж в положение «плуга». Затем после показа и рассказа учителя школьники, стоя на ровном\иесте, принимают положение «плуга» и имитируют перенос тела с лыжи на лыжу.

Выполнив это упражнение, ученики продолжают изучение по­ворота на склоне: при спуске выполняют несколько раз перенос веса тела с лыжи на лыжу (на склоне средней крутизны). После этого пробуют выполнить поворот из положения кратковремен­ного торможения «плугом», перенеся вес тела на одну из лыж (другая лыжа слегка раскантовывается). Затем полностью пово­рот выполняется на склоне средней крутизны, но с небольшого разгона (6-8 м) вначале в одну, а потом и в другую сторону.

Освоив после нескольких попыток однократный*поворот в обе стороны, следует перейти к выполнению сопряженных поворотов. Для этого после выполнения поворота в одну сторону необходимо плавно перенести вес тела на другую лыжу, затем обратно, и так несколько раз. Для совершенствования техники целесообразно вы­полнять повороты, объезжая расставленные на склоне флажки.

При обучении повороту «плугом» у школьников часто встре­чаются следующие ошибки: при разведении пяток лыж в положе­ние «плуга» разводятсяЛй носки, широкое положение носков в этом случае затрудняет выполнение поворота; наружная лыжа мало закантована на внутреннее ребро, наблюдается значитель­ное боковое проскальзывание; колени разведены, что затрудняет удержание лыж в положении «плуга» и кантование лыж; значи­тельный наклон туловища при выпрямленных ногах, это неустой­чивое положение может привести к потере равновесия; недоста­точный перенос веса тела на наружную лыжу затрудняет выпол­нение поворота, приводит к торможению.

Поворот «плугом» широко применяется в туристских походах, на прогулках и при движении с грузом. В лыжных гонках применяется крайне редко, так как значительно снижает скорость движения.

Поворот из упора является одним из самых распространенных - он широко применяется в лыжных гонках, туристских походах и на прогулках. Его используют и горнолыжники в прохождении трасс, но там его исполнение имеет свою специфику. По сравне­нию с рулящими поворотами (упором и «плугом») поворот из упора выполняется на высокой скорости и почти ее не снижает. Он может быть выполнен на склонах практически любой крутиз­ны при наличии достаточного разгона для набора скорости.

Поворот выполняется следующим образом (рис. 34). Набрав скорость в основной стойке, лыжник слегка приседает и перено­сит вес тела на внутреннюю (по отношению к повороту) лыжу,

Рис. 34. Поворот из упора

одновременно выполняет предварительное закручивание (замах) туловища, выводя вперед внутреннее плечо. Наружную лыжу, ос­вобожденную от массы тела, низким скользящим движением (или даже по воздуху) отводит пяткой в сторону и ставит в кратковре­менное положение упора. Затем, слегка выпрямляясь, быстрым упругим движением, оттолкнувшись лишь ребром внутренней лыжи, переносит массу тела на наружную лыжу, одновременно выводя таз вперед - внутрь поворота.

Перенос таза должен быть выполнен быстро броском на на­ружную лыжу. Внутренняя лыжа немедленно приставляется (под­бивающим движением) к наружной и чуть выдвигается вперед. Одновременно с броском тела наружная лыжа кантуется на внут­реннее ребро. Этими движениями обеспечивается вход в поворот. Далее, при движении по дуге лыжник слегка сгибает колени, про­должает сохранять вес тела большей частью на наружной лыже. При повороте лыжи удерживаются параллельно друг к другу.

Скользя по дуге поворота, лыжник принимает характерное по­ложение: внутреннее бедро и таз несколько перемещаются к цен­тру поворота, аХвнутреннее плечо разворачивается наружу. Для I того чтобы закончить поворот, необходимо равномерно распре­делить массу тела на обе лыжи при движении прямо вниз по скло­ну и принять основную стойку. Если поворот заканчивается в на­правлении спускд наискось, то лыжи полностью не раскантовы- ваются. Характерным для этого поворота является выполнение движений (сгибание - разгибание - сгибание) ногами для~облег- чения давления лыжи на снег, что способствует входу в поворот. Кроме этого, очень важно все движения выполнить быстро и слитно, особенно перенос массы тела и приведение внутренней лыжи к наружной; продолжительность упора очень мала.

Первоначальное обучение повороту лучше проводить на хоро­шо укатанных, но не жестких, леденистых склонах среЖйей крутиз­ны при спуске наискось. Но предварительно целесообразно выпол­нить подготовительные упражнения на месте и в движении. На ровном месте школьники имитируют перенос массы тела, выведе­ние наружной лыжи в положение упора с быстрым приведением к ней внутренней. Затем упражнения выполняются в движении при спуске наискось: нижнюю лыжу отставляют в положение упора, но более плоско и, перенося на нее массу тела, моментально пристав­ляют верхнюю, стремясь добиться бокового соскальзывания.

Очень важно овладеть дозированным боковым соскальзыва­нием в движении. Другие упражнения также способствуют овла­дению: при спуске наискось лыжи ставятся на ближайшие к склону канты, вес тела предварительно переносится на верхнюю лыжу, а затем резким броском - на нижнюю; при этом обе Лыжи

ставятся более плоско, заставляя тем самым скользить их боком по склону вниз. Следующее упражнение закрепляет навык боко­вого соскальзывания: при спуске наискось чередуют скольжение прямо с непродолжительным боковым соскальзыванием. Вы­полнению данных упражнений помогают вращательные движе­ния туловища и плеч.

Все упражнения повторяются в обе стороны, а затем после их освоения переходят к изучению поворота в целом. Поворот лег­че осваивается при спуске наискось по выпуклому склону горы. Для закрепления поворота ученики проходят размеченную трассу с 3-4 сопряженными поворотами.

При обучении этому способу поворота у школьников встреча­ются следующие ошибки: замедленный или слишком поздний пе­ренос тела на наружную лыжу, загрузка внутренней лыжи при скольжении по дуге, непараллельное ведение лыж при скольжении по повороту, слабое вращательное движение туловища и плеч. Для исправления перечисленных ошибок целесообразно повто­рить подводящие упражнения, обращая особое внимание на бы­стрый перенос веса тела на наружную лыжу, с одновременным поворотом туловища.

В процессе совершенствования поворота из упора ученики ос­ваивают его разновидность - поворот с опорой на палку. Сущест­венных отличий от первого варианта техника этого поворота не имеет, лишь в момент выведения наружной лыжи вперед в упор выставляется внутренняя палка. Дополнительная опора усиливает вращательный момент и облегчает вход в поворот; дальнейшее движение по дуге проходит так же, как и без опоры на палку. Опора на палку по времени должна быть очень короткой. При обучении этому варианту поворота у школьников могут наблю­даться следующие ошибки: лыжная палка для упора ставится слишком поздно или около крепления под прямым либо даже острым углом к направлению движения; масса тела переносится на наружную лыжу скачком (вверх-вниз), а не энергичным скользящим броском палка для упора ставится не вперед, а больше в сторону. Обучение этому варианту поворота из упора не имеет каких-либо серьезных отличий от основного.

Поворот на параллельных лыжах является одним из самых быстрых и поэтому часто применяется в лыжных гонках и гор­нолыжном спорте. Если лыжник проходит вираж на хорошо подготовленной лыжне, то он выполняет поворот на параллель­ных лыжах без особых усилий. Лыжня сама «ведет» спортсмена по повороту; важно только увеличить наклон тела внутрь пово­рота с тем, чтобы противостоять возникающей при этом цент­робежной силе. Иначе лыжник может вылететь с лыжни и вира­

жа под действием центро­бежных сил в сторону, про­тивоположную повороту.

Рис. 35. Поворот на параллельных

Поворот на параллельных лыжах (рис. 35) выполняется на склоне или просеке без лыжни (на укатанном снегу) следующим образом. Спуска­ясь в основной стойке, лыжник при разгоне несколько сгиба­ет ноги и вслед за этим сразу выпрямляется с последующей «блокировкой» в коленных, голеностопных и тазобедрен­ных суставах в момент оста­новки после выпрямления. В данный момент значитель­но уменьшается давление лыж на снег («облегчение») и лыж­ник входит в поворот, вытал­кивая лыжи пятками в сторо­ну; этому помогает активное вращение туловища навстречу движению пяток (контрвра­щение). Далее, войдя в пово­рот, лыжник при движении по дуге сразу ставит лыжи на внутренние ребра, а масса тела больше переносится на наружную лыжу, внутренняя лыжа выдвинута несколы^Гвперед.

Перед тем как перейти к изучению поворота на параллельных лыжах, необходимо освоить элементы облегчения давления лыж на снег за счет сгибания-разгибания ног. После этого следует выпол­нить имитацию входа в поворот на месте. Последующие упражне­ния выполняются на склоне при движении наискось. Необходимо овладеть боковым соскальзыванием; для этого выполняются уп­ражнения, которые применялись с той же целью при изучении по­ворота из упора. Освоение поворота в целом и дальнейшее совер­шенствование техники проходят в облегченных условиях (на месте перегиба склона - увеличения его крутизны).

В дальнейшем техника поворота совершенствуется из спуска наискось и на усложненном рельефе склона. Склон, на котором проходит изучение поворота, должен быть хорошо подготовлен: укатан, но не леденист. Повороты на параллельных лыжах и его

варианты в горнолыжном спорте несколько отличаются от вы­полнения таковых в лыжных гонках. Это связано прежде всего с отличием инвентаря (лыж и креплений), а также задачами, стоя­щими перед слаломистами при прохождении трасс.

Поворот «ножницами» выполняется на высокой скорости. Из основной стойки лыжник переносит вес тела на наружную лы­жу, а внутреннюю немного выдвигает вперед и кантует на внешнее ребро, одновременно наклоняя туловище внутрь поворота. Наруж­ная лыжа скользит по снегу всей плоскостью. Вес тела переносится на внутреннюю лыжу, и лыжник входит в поворот. В таком поло­жении спортсмен движется по дуге на высокой скорости.

Для выхода из поворота и дальнейшего движения по прямой лыжник подтягивает внешнюю лыжу к внутренней. Общая схема обучения повороту «ножницами» мало чем отличается от других (объяснение, показ, имитация движений на местах). Затем выпол­няется поворот в целом на хорошо укатанном склоне, но с мягким верхним слоем. Главное при выполнении данного поворота - же­сткое удержание внутренней лыжи на внешнем ребре за счет отве­дения колена в сторону и перенос на нее веса тела.

Новички и малоквалифицированные лыжники поворот «ножни­цами», как правило, не применяют ввиду его сложности. Сильней­шие спортсмены в последние годы применяют его все реже и реже.

^ 4.4. Повороты на месте
Командир отделения объясняет что повороты на месте выполняются учащимися на всех занятиях при подходе к начальнику и отходе от него, а также при постановке в строй как на занятиях, так и во время построений и передвижений.
Обучение поворотам на месте начинается после отработки строевой стойки, так как только на ее основе можно правильно освоить эти приемы. При этом сначала необходимо отработать повороты направо налево (1/4 круга) и кругом (1/12 круга), а затем повороты на пол-оборота направо и на пол-оборота налево (1/8 круга).
Для Обучения поворотам на месте командир выстраивает отделение по периметру строевой площадки (в одну шеренгу с интервалом четыре шага) и, выйдя перед серединой строя, показывает поворот в целом в уставном темпе.
Показывая прием по разделениям командир поясняет что поворот кругом и налево производится в сторону левой руки на левом каблуке и правом носке, а поворот направо в сторону правой руки на правом каблуке и левом носке.
Все повороты по Разделениям выполняются на два Счета: по первому счету надо повернуть, сохраняя правильное положение корпуса и не сгибая ног в коленях, перенести тяжесть тела на впереди стоящую ногу, по второму счету кратчайшим путем приставить другую ногу.
Для четкого и красивого поворота на месте необходимо пере нести тяжесть тела на ту ногу, в сторону которой делается поворот, с одновременным рывком корпуса в сторону поворота и сильным упором на носок противоположной ноги, сохраняя устойчивое положение туловища командир показывает прием в медленном темпе с одновременным разъяснением порядка действий предварительной и исполнительной командам.
Показан прием по разделениям командир отделения командует: «Направо по разделениям делай РАЗ, делай -ДВА»
Командир отделения следит за тем, чтобы обучаемые по первому счету, резко повернувшись в сторону правой руки на правом каблуке и на левом носке, сохраняли положение корпуса, как при строоевой стойке, и не сгибали ноги в коленях перенося тяжесть тела на впереди стоящую ногу (Рис.5 а) Каблук сзади стоящей но-

Закончив тренировку в выполнении поворота направо, командир отделения сначала показывает в целом, а затем по разделениям поворот налево.
По команде «Налево, по разделениям, делай - РА№» обучаемые должны повернуться на левом каблуке и на правом носке,
перенести тяжесть тела на левую ногу, сохраняя правильное положение корпуса, не сгибая ноги в коленях и не размахивая во время поворота руками (рис.5 в). По счету «делай - ДВА» правую ногу надо кратчайшим путем приставить к левой так, чтобы каблуки были вместе, а носки развернуты на ширину ступни.
После разучивания поворота налево по разделениям проводится тренировка в выполнении этого поворота в целом.
Изучив с отделением поворот налево, командир отделения переходит к изучению поворота кругом. Он показывает прием в целом, затем по разделениям на два счета. Далее командир отделения поясняет, что поворот кругом выполняется по команде «Кру-ГОМ» так же, как поворот налево, с той лишь разницей, что он делается на 180 градусов (рис.5,г).
По команде ((Кругом, по разделениям, делай - РАЗ» надо резко повернуться на левом каблуке и на правом носке, не сгибая ног е коленях, затем перенести тяжесть тела на левую ногу, подавая корпус немного вперед.
По счету надо кратчайшим путем приставить правую ногу к левой так, чтобы каблуки были вместе, а носки развернуты на ширину ступни.
Добившись правильного выполнения приема по разделениям, следует перейти к тренировке обучаемых в выполнении поворота кругом в целом.
При обучении повороту кругом командир отделения должен внимательно следить за тем, чтобы учащийся не срывал преждевременно с места сзади стоящую ногу, а при повороте не допускал раскачивания корпусом и размахивания руками.
Тренировка в поворотах направо, налево, кругом проводится самостоятельно, попарно и в составе отделения до полного усвоения.
Если обучаемый выполняет поворот или его элемент неправильно, командир отделения подает команду «ОТСТАВИТЬ», указывает на ошибку и подает команду на повторение приёма.

Если обучаемый повторяет ошибку, то командир отделения выводит его из строя, показывает ему ошибку, подает команды, обучает его, устраняя в процессе выполнения команды все неправильные действия.
Остальные обучаемые в это время выполняют прием по командам командира, находясь в строю. По окончании обучения учащегося, допустившего ошибку, командир отделения приказывает ему стать в строй и вызывает для обучения очередного обучаемого из строя.
При выполнении поворотов на месте характерны следующие ошибки: преждевременный поворот корпуса по предварительной команде, сгибание ног в коленях, размахивание руками при повороте, наклон головы вниз, отклонение корпуса назад, поворот не на каблуке, а на всей ступне. Кроме того, неполный разворот, приставление ноги не кратчайшим путем и при этом качание корпуса.
В ходе обучения командир должен совершенствовать свою строевую выучку, поэтому он, подавая команды личному составу, сам образцово выполняет приемы.
Во время занятий со студентами в целях развития у них командирских и методических навыков целесообразно поочередно ставить их в роль обучающего.

4.5. Движение

Строевой шаг является одним из наиболее сложных и трудных по усвоению строевых приемов. Его выполнение требует от обучаемых особой собранности, подтянутости, четкости, согласованного движения рук и ног.
Строевой шаг применяется при прохождении подразделений торжественным маршем, при отдании ими чести в движении, при подходе студента к начальнику и отходе от него, при выходе из строя и возвращении в строй, а также на строевых занятиях.
Последовательность обучения движению строевым шагом рекомендуется такая:
тренировка в движении руками;
тренировка в обозначении шага на месте;
тренировка в движении строевым шагом на четыре счета;
тренировка в движении строевым шагом на два счета;

Тренировка в движении строевым шагом в замедленном темпе (50-60 шагов в минуту); тренировка в движении строевым шагом в уставном темпе (110-120 шагов в минуту) по разметке строевой площадки;
общая тренировка в движении строевым шагом по плацу без разметки
прием зачетов
Рассказав о применении строевого шага, командир приступает к его разучиванию отделением. Обучение движению строевым шагом как и каждый новый прием, следует начинать с образцового показа и пояснения.
Разучивать строевой шаг рекомендуется по элементам применяя для этого подготовительные упражнения
Показан движение Строевым шагом в целом, командир Отделения Показывает по разделениям Первое подготовительное упражнение - движение руками (Рис.6), а затем Подает команду Движение руками делай - РАЗ, делай ДВА». По счету «Делай РАЗ» обучаемые должны согнуть правую руку в локте, производя ею движение от плеча около тела так, чтоб, кисть руки поднялась выше пряжки пояса на ширину ладони и находилась на расстоянии ладони от тела; одновременно левую руку отвести назад до отказа в плечевом суставе, пальцы рук должны быть полусогнуты, а локоть правой руки слегка приподнят. По счету «делай ДВА» обучаемые должны произвести движение левой рукой вперед, а правой, начиная от плеча, назад до отказа.
После каждого счета командир задерживает положение рук обучаемых и исправляет допущенные ими ошибки при неправильном выполнении приема большинством обучаемых Отделения он подает команду «ОТСТАВИТЬ» а если ошибки допускает лишь один учащийся, подает команду, например «РЯДОВОЙ Иванов - ОТСТАВИТЬ»
После разучивания подготовительного упражнения для рук по разделениям по командам командира можно переходить к Обучению под счет самих обучаемых или под барабан для усложнения этого упражнения к нему в последующем добавляется обозначение шага на месте (рис.7)

Рис.6 Положение рук при движении строевым шагом

Рис 7. Разучивание движения рук с одновременным обозначением
шага на месте

После усвоения правильного положения рук командир отделения приступает к изучению следующего подготовительного упражнения движения строевым шагом по разделениям на четыре и на два счета.
Показан подготовительное упражнение по разделениям на четыре счета, командир размыкает отделение на четыре шага и, повернув его направо, командует: «Строевым шагом по разделениям на четыре счета, шагом - МАРШ». После команды «Марш» считает: «РАЗ, два, три, четыре; РАЗ, два, три, четыре» и т.д. Счет «раз» произносится громко.
По предварительной команде «Шагом» учащиеся отделения подают корпус несколько вперед, перенося тяжесть тела больше на правую ногу и сохраняя устойчивое положение (рис.8,а). По исполнительной команде «Марш» и по счету «раз», они начинают движение с левой ноги, полным шагом, вынося ногу вперед с оттянутым носком (при этом ступня должна быть параллельна земле) на высоту 15-20 см от земли (рис.8,6) и ставят ее твердо на всю ступню, отрывая в тоже время от земли правую ногу с поднятием ее на полшага вперед к пятке левой ноги (рис.8,б). Одновременно с шагом обучаемые делают движение правой рукой вперед, а левой назад до отказа (как было указано в первом подготовительном упражнении) и стоят на левой ноге с опущенными руками, правая нога прямая, носком почти у самой земли. По счету «два, три, четыре» делают выдержку.
По следующему счету «раз» повторяется движение, но уже с правой ноги, а по счету «два, три, четыре» снова выдержка и т.д.
После отработки подготовительного упражнения на четыре счета командир отделения повторяет это же движение на два счета, для чего подает команду «Строевым шагом, по разделениям на два счета, шагом - МАРШ» и считает: «Раз, два; раз, два» и
т.д. Под счет «раз» выполняется шаг вперед, под счет «два» выдержка.
Если обучаемые допускают ошибки, следует повторить еще раз упражнение на четыре счета. Затем командир отделения приступает к обучению движению строевым шагом с темпом 50-60 шагов в минуту с последующим наращиванием темпа движения до 110-120 шагов в минуту. для исправления ошибок реко

Рис.8. движение строевым шагом: а - положение перед началом движения; б-начало движения (первый шаг):
в- положение по окончании первого шага

мендуется от полного темпа движения строевым шагом снова перейти к движению по разделениям на четыре или на два счета. В ходе тренировки отделения в выполнении приема в целом необходимо строго выдерживать темп движения 110-120 шагов в минуту. Командир отделения, находясь в центре строевой площадки, подает команды. Если он замечает общую ошибку, то останавливает отделение, поворачивает его лицом к себе и, показав, как надо делать, продолжает тренировку. Если допускает грубую ошибку лишь один, командир отделения отводит его на шаг в сторону, становится с ним рядом и на ходу исправляет ошибку.
При обучении движению строевым шагом необходимо добиться’ чтобы обучаемые при движении не раскачивались из стороны в сторону. Причина раскачивания - неправильная постановка ног
при движении: вместо того чтобы ставить ноги внутренней частью стоп оси движения, ставят их в стороны, при этом центр тяжести тела с каждым шагом смещается то вправо, то влево.
Если обучаемый при движении строевым шагом как бы подпрыгивает, ему надо указать на его ошибку и потребовать, чтобы он переносил тяжесть тела с ноги на ногу равномерно, а не рывками. Нельзя допускать при движении заноса одной ноги за другую.
После устранения всех недостатков переходят к тренировке движения строевым шагом в строю отделения (взвода).
По окончании обучения движению строевым шагом командир отделения принимает зачет у каждого обучаемого.
Студентам может быть рекомендована тренировка под свой счет. Назначение студентов поочередно командирами отделений будет способствовать выработке командного голоса и методических навыков.
Перед изучением поворотов в движении целесообразно отработать движение шагом и бегом, изменение скорости движения, прекращение движения.
Нормальная скорость движения шагом 110-120 шагов в минуту, размер шага 70-80 см. Нормальная скорость движения бегом 165-1 80 шагов в минуту, размер шага 85-90 см.
для начала движения бегом подается команда «Бегом - МАРШ».

Обучение бегу начинается с показа и освоения его техники в медленном темпе. Показывая технику бега, командир обращает внимание на положение корпуса и движение рук, толчок ногой, вынос ее вперед и постановку на землю. После показа обучаемые по команде командира бегут в колонне: по одному вокруг строевой площадки, соблюдая дистанцию четыре шага. Командир, находясь в центре, наблюдает за их бегом, следя за правильностью выполнения отдельных элементов, указывая на ошибки и добиваясь их устранения.
Для перехода в движении с шага на бег по предварительной команде руки надо полусогнуть, отведя локти несколько назад. Исполнительная команда подается командиром одновременно с постановкой обучаемым левой ноги на землю. По этой команде он делает правой ногой очередной шаг и с левой начинает движение бегом с нормальной скоростью.
Для перехода с бега на шаг подается команда «Шагом - МАРШ». Исполнительная команда подается одновременно с постановкой правой ноги на землю. По этой команде надо сделать еще два шага бегом и с постановкой левой ноги на землю начать движение шагом.
При необходимости перейти с движения шагом (бегом) к шагу (бегу) на месте подается отрывисто и четко команда «НА МЕСТЕ». Командир перед строем показывает шаг на месте в целом и по разделениям с объяснением: шаг на месте обозначается подниманием и опусканием ног, ногу надо поднимать на 15-20 см от земли и ставить ее на землю с передней части ступни на весь след: руками производить движение в такт шага. После этого он приступает к обучению. Обучение шагу на месте производится по разделениям на два счета по команде: «Обозначение шага на месте. По разделениям, « делай - РАЗ, делай - ДВА». По счету «делай - РАЗ» поднять левую ногу, правой рукой при этом произвести движение так, чтобы кисть ее поднялась выше пряжки поясного ремня на ширину ладони и на расстояние ширины ладони от корпуса, а левую руку отвести назад до отказа в плечевом суставе.
По счету «Делай - ДВА» левую ногу поставить на землю с передней части ступни на весь след. Руки опустить, кисти сбоку и посредине бедер.

Повторяя команду, отрабатывают попеременно описанные положения правой и левой ноги (руки). При этом особое внимание обращает на положение рук и соблюдение строевой СТОЙКИ. Если обучаемый при выполнении приемов допускает ошибки, то
обучение следует продолжать до устранения отмеченных недостатков.
Тренировка проводится по команде «На месте шагом - МАРШ». При переходе с шага на месте к движению шагом одновременно с постановкой левой ноги на землю подается команда «ПРЯМО» По ЭТОЙ команде обучаемый делает еще один шаг на месте и с левой ноги и начинает движение полным шагом.
По Команде «На Месте бегом - МАРШ» Обучаемый выполняет бег на месте, ставя ноги на переднюю часть ступни и производя движение руками в такт бега.
По команде «Прямо» подаваемой одновременно с постановкой в беге левой НОГИ на землю, надо сделать правой НОГОЙ еще один шаг В беге на месте и с левой ноги начать движение вперед.
Показав технику движения шагом и бегом, Перехода с шага на бег и наоборот, рассказав о ней и ПОЯСНИВ требования строевого устава по их выполнению командир приступает к тренировке различных приемов и действий
Убедившись, что большинство обучаемых правильно усвоили технику движения шагом и бегом, Командир указывая на недостатки отдельным обучаемым, ставит задачу на устранение их во в не учебное время, а сам приступает к объяснению и показу выполнения приемов изменения скорости движения для изменения скорости движения подаются команды: «ШИРЕ ШАГ», «КОРОЧЕ ШАГ», «ЧАЩЕ ШАГ», «РЕЖЕ» , «ПОЛШАГА» «ПОЛНЫЙ ШАГ».
Чтобы принять в сторону на несколько шагов в строю на месте, подается команда. Например: «Дна шага Вправо (влево), шагом - МАРШ»; При этом ногу приставляют после каждого шага, для продвижения вперед или назад на Несколько шагов подается команда например: «два шага вперед (Назад), Шагом - МАРШ» По этой команде делают два шага Вперед (Назад) и приставляя ногу.
При движении вправо, влево и назад движение руками не производиться.

Для прекращения движения подаются команды: «Отделение - СТОЙ», «Студент Петров - СТОЙ».
По исполнительной команде, подаваемый одновременно с постановкой на землю правой или левой ноги, надо сделать еще один шаг и приставив ногу, принять положение «Смирно».

4.6. Повороты в движении

Разучивание с отделением поворотов в движении начинается с их показа. После показа командиром отделения поворота направо в движении в целом поворот разучивается по разделениям на три счета. Командир командует: «Поворот в движении направо, по разделениям, делай - РАЗ, делай - ДВА, делай - ТРИ». По счету «делай - РАЗ» необходимо сделать строевой шаг левой ногой вперед, произведя взмах руками в такт шага, одновременно с опусканием рук подвести носок правой ноги к пятке левой и остановиться в положении с опущенными руками так, чтобы вес тела был на левой ноге, а правая не касалась земли; по счету «делай - ДВА» резко повернуться направо на носке левой ноги, одновременно с поворотом вынести правую ногу вперед, сделав взмах руками, с постановкой правой ноги опустить руки, по счету «делай-ТРИ» приставить левую ногу.
Под следующий счет «делай - РАЗ», «делай - ДВА», «делай - ТРИ» прием повторяется сначала и т. д.
для тренировки командир рассчитывает отделение на первый и второй, располагает обучаемых в восьми шагах друг против друга с интервалом четыре шага, чтобы каждый из них находился на внутренней линии строевой площадки. Тренировка проводится на четыре счета. По команде «Поворот в движении направо на четыре счета, шагом - МАРШ» подсчитывает: «Раз, два, ТРИ, четыре». Под счет «раз, два» сделать два шага вперед вдоль линии квадрата, а под громкий счет «ТРИ» - шаг левой ногой и поворот направо на носке левой ноги с одновременным выносом правой ноги вперед, под счет «четыре» правую ногу поставить на землю. Под следующий счет «раз, два, ТРИ, четыре» упражнение повторяется до команды «СТОЙ». Учащиеся совершают движение по квадрату 4х4 шага. Сначала темп движения 60 шагов в минуту, а затем 110-120 шагов в минуту под барабан.

Перед отработкой поворота налево командир отделения подчеркивает, что он выполняется так же, как поворот в движении направо, с той лишь разницей что поворот налево производится после четырех шагов. Исполнительная команда подается одновременно с постановкой на землю левой ноги.
Для тренировки командир отводит отделение на шаг назад и располагает его на внешней линии строевой площадки Выполнение поворота начинается по команде «Поворот в движении налево на четыре счета, шагом - МАРШ».
Под счет «раз, два, три» сделать три шага вперед вдоль линии квадрата а под громкий счет «ЧЕТЫРЕ» шаг правой ногой и поворот налево на носке правой ноги с одновременным выносом левой ноги вперед, под следующий счет «раз» правую ногу поставить на землю и продолжить движение
Завершаться тренировка может под счет самих обучаемых или под барабан. для Лучшего усвоения рекомендуется проводить тренировку в поворотов направо и налево в целом по квадратам и внешним линиям строевой площадки для чего отделение двигается с дистанцией между обучаемыми четыре шага (рис.9).

Рис.9. Тренировка в поворотах налево в движений

Перед изучением поворота кругом в движении командир отделения накануне изучает с личным составом требования соответствующих статей Строевого устава. Поворот в движении кругом требует особо тщательного изучения, более длительной тренировки. Командир обращает внимание обучаемых на то, что поворот в движении кругом в отличие от поворотов направо, налево выполняется на носках обеих ног и движение после поворота начинается с левой ноги в тот момент, когда ноги находятся на носках. Опускаться на пятки после поворота не рекомендуется.
Командир разъясняет, что для поворота кругом в движении исполнительная команда сМарш» подается одновременно с постановкой на землю правой ноги, а затем на три счета выполняется поворот.
Обучение повороту кругом в движении начинается по разделениям на четыре счета по команде «Поворот в движении кругом, по разделениям: делай - РАЗ, делай ДВА, делай ТРИ, делай
ЧЕТЫРЕ.
Для поворота кругом по счету «делай - РАЗ» обучаемые делают шаг вперед с левой ноги и остаются в таком положении (рис.10,а), перенеся вес тела на левую ногу, по счету «делай - ДВА» выносят правую ногу на полшага вперед и несколько влево (рис.10,6), резко повернувшись в сторону левой руки на носках обеих ног и остаются в таком положении.
По счету «делай - ТРИ» делают шаг с левой ноги вперед (рис.10,в) и по счету «делай - ЧЕТЫРЕ» приставляют правую ногу. Упражнение повторяется в такой же последовательности в обратном направлении сначала под счет командира, а затем самостоятельно под счет обучаемых или под барабан.
При выполнении поворота кругом особое внимание обращается на резкость поворота, а также на движение рук в такт шага, те. когда по счету «делай - ДВА» вначале.. выносится правая нога на гюлшага вперед, следует вместе с ней посылать левую руку вперед, а правую назад. Одновременно с постановкой правой ноги на носок руки должны опуститься. В момент начала поворота на носках обеих ног руки, двигаясь в такт шага, окажутся внизу. По счету «делай - ТРИ» правая рука начинает движение вперед, а левая назад.

Рис.10. Поворот кругом в движении: а- шаг вперед; б- полшага вперед и влево; в- положение после поворота

Тренировка в выполнении этого приема может проводиться в комплексе с движением на три шага Вперед по команде «Поворот кругом с движением на три шага вперед, шагом МАРШ» Под счет «Раз, два, три» делаются три шага вперед под счет «Четыре » выполняется поворот кругом.
Заканчивая Занятие командир тренирует в движении строевым шагом и выполнении поворотов одновременно всех обучаемых, для Этого расставляет их на строевой площадке с дистанцией четыре шага и приказывает чтобы, они по команде прошли по внешней линии строевой площадки в течение зо секунд. По команде командира «Строевым, шагом МАРШ» учащиеся начина ют движение а командир следит за ними и через зо секунд подает команду стой» По этой команде учащиеся останавливают

ся, а по командам «Вольно», «Заправиться» смотрят, достигли ли они того места, откуда начали движение. Затем это упражнение повторяется под барабан.
Поворот и полуобороты направо и налево при движении бегом выполняются по тем же командам, что и при движении шагом, поворотом на одном месте на два счета и в такт бега.
Поворот кругом на бегу производится в сторону левой руки на одном месте на четыре счета в такт бега.
для закрепления навыков в поворотах в движении следует их периодически включать в упражнения утренней физической зарядки при проведении ее под оркестр, а также в специальные строевые тренировки и состязания на лучшее подразделение.

^ 4.7. Выполнение воинского приветствия

Устав внутренней службы Вооруженных Сил РФ обязывает всех военнослужащих при встрече и обгоне выполнять воинское приветствие, строго соблюдая правила, установленные Строевым уставом.
Выполнение воинского приветствия военнослужащими является одной из традиций Российской Армии и Флота. Оно подчеркивает уважение военнослужащих друг к другу, дисциплинирует их, формирует навыки правильного поведения в повседневной жизни. При выполнении воинского приветствия перчатки не снимают.
Перед отработкой выполнения воинского приветствия на месте без оружия командир отделения обязан изучить с личным составом в часы самостоятельной подготовки требования Строевого устава. Обучение правилам выполнения воинского приветствия на месте надо проводить сначала без головного убора, а потом с надетым головным убором. Командир предварительно повторяет с обучаемыми выполнение приемов «головные уборы - Снять», «головные уборы - надеть». Головные уборы надевают и снимают в строю по команде. В строю при выполнении строевых приемов снятый головной убор держат в левой согнутой в локте руке.
Обучаемые, находящиеся вне строя, снимают и надевают головной убор без команды, в этом случае снятый головной убор держится в левой свободно опущенной руке (рис.11).

Рассказав обучаемым правила выполнения воинского приветствия на месте без головного убора и показан их, командир отделения начинает разучивать их по разделениям на два счета по команде «Выполнение воинского приветствия на месте, начальник с фронта (справа слева, сзади), по разделениям. делай - РАЗ, делай -ДВА»

Рис.11. ^ Положение снятого головного убора: а- парадно-выходной фуражки; б-полевой фуражки; в- пилотки; г-шапки-ушанки

При подходе начальника за пять-шесть шагов по счету «Делай РАЗ» обучаемые должны принять положение строевой стойки, если необходимо повернуться в его сторону, с одновременным приставлением ноги энергично повернуть голову с приподнятым в сторону начальника подбородком, смотреть в лицо начальнику поворачивая вслед за ним голову.
Если необходимо командир отделения указывает, что начальник проходит слева направо (справа налево),все студенты отделения поворачивают голову слева направо (Справа налево). По счету «делай ДВА» голову ставят прямо и принимают положение «Вольно». Отработав прием по разделениям командир от-

деления организует тренировку попарно с выделением учащихся для прохождения вместо начальника перед фронтом, сбоку и сзади.
Обучение приемам (выполнения воинского приветствия) на месте при надетом головном уборе проводится по разделениям в том же порядке, что и без головного убора. При этом следует сначала обучить учащихся правильно прикладывать руку к головному убору. Для этого командир показывает и рассказывает, что правая рука прикладывается к головному убору кратчайшим путем после принятия положения «смирно», а при повороте в сторону начальника - одновременно с приставлением сзади стоящей ноги. Командир отделения обращает внимание обучаемых на то, что ладонь правой руки должна быть прямая, пальцы вместе, средний палец касается не головы у виска, а нижнего края головного убора (у козырька), локоть при этом должен быть на линии и на высоте плеча (рис.12), Обучение приему прикладывания руки к головному убору начинается по команде командира отделения «Приклады- вание руки к головному убору и опускание ее по разделениям: «делай - РАЗ, делай - ДВА», По счету «делай - РАЗ» обучаемые, находясь в разомкнутом строю, энергично прикладывают правую руку к головному убору, по счету «делай - ДВА» быстро опускают ее вниз. Это упражнение может повторяться перед зеркалом, попарно, самостоятельно, под счет или под барабан, Убедившись, что это упражнение изучено, командир отделения усложняет его выполнение поворотом головы в сторону начальника.
Заканчивается обучение выполнением воинского приветствия б целом без разделений.
Для обучения выполнению воинского приветствия в движении без головного убора отделение размыкается на четыре шага. Головные уборы предварительно снимаются и аккуратно укладываются в стороне от места занятий.
Командир отделения показывает прием выполнения воинского приветствия при нахождении начальника на месте и при движении учащегося навстречу идущему начальнику.
Изучение этого приема командир отделения начинает по разделениям на четыре (шесть) счета. Если начальник идет навстречу, прием выполняется на четыре счета; если он находится на месте - на шесть счетов. Прием разучивается по команде. «Выполнение воинского приветствия в движении, начальник справа

(слева) по разделениям «делай - РАЗ, делай - ДВА», и т.д.
По Счету «делай - РАЗ» обучаемые делают шаг левой ногой, одновременно с постановкой ее на землю прекращают движение руками и поворачивают голову в сторону начальника (рис.13). По счету «два, три, четыре (ПЯТЬ, шесть)» движение продолжать с прижатыми руками и повернутой головой.
По счету «делай - РАЗ» одновременно с постановкой левой ноги на землю голову поставить прямо и продолжать движение руками. Затем, сделав три свободных шага, упражнение повторить в таком же порядке с темпом движения 60-70 шагов в минуту.
Изучив прием по разделениям, командир отделения приступает к тренировке для чего подает команду, например: «Выполнение воинского приветствия в движении: начальник слева, на четыре (шесть) счетов, шагом МАРШ». Темп движения должен быть 110-120 шагов в Минуту. По команде «МАРШ» по счету

Рис.12. Прикладывание руки головному убору

Рис.13. Выполнение воинского приветствия без головного убора
В движении

«раз» обучаемые, сделав шаг вперед, прекращают движение руками и поворачивают голову налево. По счету «два, три, четыре пять, шесть» обучаемые идут строевым шагом, а по следующему счету «раз» с постановкой левой ноги на землю голову ставят прямо и идут по счету «два, три, четыре» походным шагом. По следующему счету «раз» повторяется выполнение воинского приветствия и т. д. Завершается изучение приема тренировкой, которая проводится по команде командира отделения, под счет обучаемых или под барабан. В заключение тренировки командир выстраивает отделение в колонну по одному и пропускает мимо себя каждого обучаемого, проверяя его действия и добиваясь устранения имеющихся неточностей в выполнении приемов.
Тренировку можно проводить при движении обучаемых навстречу друг другу с дистанции 10 шагов между ними, При этом командир отделения может дать обучаемым следующую рекомендацию. двигаясь навстречу друг другу необходимо учитывать следующее: если учащиеся начали выполнять воинское приветствие за пять (шесть) шагов, то прекратят отдавать его, пройдя три (четыре) шага.
Обучение выполнению воинского приветствия в движении при надетом головном уборе проводится на восемь счетов по команде «Выполнение воинского приветствия в движении, начальник справа (слева), по разделениям: делай - РАЗ, делай - ДВА» и тд.
По счету «делай - РАЗ» сделать шаг левой ногой и с постановкой ноги на землю голову повернуть в сторону начальника, одновременно приложить руку к головному убору; левую руку опустить вниз к бедру. По счету «делай - ДВА», «делай - ТРИ», «делай - ЧЕТЫРЕ», «делай - ПЯТЬ», «делай - ШЕСТЬ» продолжать движение; пройдя начальника по счету «делай - СЕМЬ» одновременно с постановкой левой ноги на землю, голову поставить прямо, правую руку опустить от головного убора и отвести назад до отказа. По счету «делай - ВОСЕМЬ» правую ногу приставить к левой, а правую руку опустить к бедру.
Убедившись, что обучаемые правильно поняли прием, командир отделения выстраивает отделение в колонну по одному и приступает к тренировкам под счет обучаемых или под барабан.

Характерными ошибками о бучаемых при выполнении воинского приветствия могут быть такие: вместе с поворотом головы поворачивают корпус. Сначала поворачивают голову, а затем прикладывают (опускают) руку, не смотрят в лицо начальнику и не поворачивают вслед за ним голову.
Для проверки умения выполнять воинское приветствие в движении командир выстраивает отделение в колонну по одному, подает команду «Для выполнения воинского приветствия дистанция 10 шагов, шагом - МАРШ», Обучаемые, поочередно проходя мимо командира, выполняют воинское приветствие. В случае если обучаемый допускает ошибку, командир указывает ему на это и приказывает повторить прием. Движение выполняется как в одном, так и в другом направлении.
Отработав прием по разделениям и в целом, командир отделения в конце занятия выстраивает отделение в колонну по одному и пропускает мимо себя обучаемых выставляя оценку каждому за отработанный прием.
Выполнение воинского приветствия без головного убора при обгоне начальника производится следующим образом: на первом шаге обгона с постановкой ноги на землю прекратить движение руками, энергично опустив их вдоль тела, одновременно повернуть голову с приподнятым подбородком. В сторону начальника на втором шаге голову. Прямо и ПРОДОЛЖИТЬ движение руками встрою шага.
Для обучения выполнения воинского приветствия без головного убора по разделениям необходимо разомкнуть обучаемых по периметру строевой площадки на четыре шага.
Командир отделения подает команду «Выполнение воинского приветствия при обгоне, начальник справа (Слева),по разделениям; делай - РАЗ, делай- ДВА, делай - три». По Счету «делай - РАЗ» Сделать шаг левой ногой, одновременно энергично опустить руки вдоль тела и повернуть голову с приподнятым подбородком в сторону начальника, по счету «делай - ДВА» - шаг Правой, го- ЛОВУ повернуть Прямо, руками продолжить движение в такт шага. По счету «Делай - ТРИ» приставить левую ногу к правой, принять положение строевой стойки.
Выполнение воинского приветствия при надетом головном уборе при обгоне начальника отрабатывается также на три счета.

выстраивается на строевой площадке попарно один против другого или а колонну по одному с дистанцией четыре шага

Рис.15 Отход от начальника: а - прикладывание руки к головному убору; б - поворот кругом; е - приставление ноги; г - шаг вперед;
д - опускание руки; ё - приставление ноги

По команде командира отделения «Подход к начальнику и отход от него на десять счетов с подсчетом вслух, шагом - МАРШ» обучаемые по первым трем счетам делают три шага вперед начиная с левой ноги. По счету «четыре» одновременно с приставлением правой ноги к левой прикладывают руку к головному убору.

По счету «пять» опускают руку. По счету «шесть» вновь прикладывают руку к головному убору. По счету «семь, восемь» поворачиваются кругом. По счету «девять» с первым шагом опускают руку и по счету «десять» приставляют правую ногу к левой. Командир отделения а это время следит за действиями обучаемых и добивается устранения допускаемых ими ошибок.
На этих занятиях показываются также действия учащегося при обращении к начальнику или при обращения начальника к нему во время нахождения вне строя. Обучение выходу из строя по команде и возвращению в строй командир отделения начинает из развернутого одношереножного, а потом из двухшереножного строя, из колонны по два, по три, по четыре,
Командир отделения последовательно показывает порядок выхода из строя при нахождении обучаемого в первой шеренге, во второй шеренге и е колонне. После показа он поясняет, что студент, услышав свою фамилию, должен ответить: «Я», а по команде о выходе из строя ответить: «Есть» - и строевым шагом выйти из строя на указанное количество шагов, считая от первой шеренги, остановиться и повернуться лицом к строю.
При выходе обучаемого из второй шеренги он слегка накладывает левую руку на плечо впереди стоящего, который делает шаг впереди, не приставляя правую ногу, шаг вправо, пропускает выходящего из строя, затем становится на свое место. При выходе студента из впереди стоящей шеренги его место занимает стоящий за ним.
Из колонны по два и по три (по четыре) студенты выходят в сторону ближайшего фланга, делая предварительно поворот направо (налево). Если рядом стоит другой, то он делает шаг правой (левой) ногой в сторону и, не приставляя левой (правой) ноги, шаг назад, пропускает выходящего из строя и становится на свое место. Выход производится на середину строя кратчайшим путем с поворотом в движении. Количество шагов считается от первой шеренги.
Возвращение в строй производится по команде, например, Студент Иванов. Стать в строй» или только «Стать в строй».
По команде «Студент Иванов» учащийся, стоящий лицом к строю, поворачивается лицом к начальнику и отвечает: «я», а по команде «Стать в строй», если он без оружия или с оружием в по-

ложении «за спину», прикладывает руку к головному убору, отвечает: «Есть», делает поворот кругом, с первым шагом опускает руку и, двигаясь строевым шагом, кратчайшим путем становится на свое место в строю.
Если подается только команда «Стать в строй», то студент, стоящий лицом к строю, прикладывает руку к головному убору, отвечает: «Есть», с первым шагом опускает руку и кратчайшим путем строевым шагом становится на свое место в строю.
для обучения выходу из строя командир отделения выстраивает отделение в две шеренги, размыкает его на один-два шага и подает команды для выхода из строя и возвращения в строй. Сначала выход производится из первой шеренги, а затем из второй. Можно тренировать в выходе из разомкнутого строя одновременно нескольких учащихся.
Чтобы каждый обучаемый усвоил порядок выхода из любой шеренги строя, в ходе тренировки рекомендуется шеренги менять местами.
Отработан выход из двухшереножного строя, командир отделения приступает к разучиванию выхода из колонны по два и по три (по четыре).
Командир отделения разъясняет обучаемым, что выход из строя по вызову выполняется по команде «Студент такой-то. Ко мне (бегом ко мне)».
Усльшав свою фамилию, обучаемый отвечает: «Я», - а по команде «Ко мне» отвечает: «Есть». Затем в зависимости от того, с какой стороны находится начальник, учащийся делает один-два шага от первой шеренги прямо, в движении поворачивается в сторону начальника, кратчайшим путем строевым шагом (бегом) подходит (подбегает) к начальнику и докладывает о прибытии, например: «Товарищ лейтенант. Студент Соловьев по вашему приказанию прибыл». По окончании доклада руку опускает. Если студент к начальнику подбегает, то за пять-шесть шагов до него он переходит на строевой шаг. Начальник должен сам повернуться навстречу студенту, вызванному из строя.
При отходе от начальника для возвращения в строй учащийся поворачивается в сторону движения и двигается в строй строевым шагом.