Возможные причины резкого набора веса. Резкая прибавка в весе: причины и последствия

Так как иногда сначала нужно устранить причину, которая способствовала резкому набору лишних килограмм, и устранить ее.

Факторы, влияющие на женскую фигуру

Резкий набор веса у женщин не происходит просто так, всегда есть причины, которые способствуют изменению фигуры в худшую сторону. Существует множество факторов, которые порождают стремительный набор лишних килограмм: начиная от неправильного питания и заканчивая нарушениями в работе организма, такое чаще всего происходит у женщин после 30.

Но основными причинами являются следующие:

1. Малоподвижный образ жизни является самым распространенным фактором, влияющим на женскую фигуру. Многие женщины большую часть времени проводят в сидячем положении. Из-за чего организм не расходует полученные калории и просто откладывает их. У молодых девушек лишние килограммы из-за этого накапливается медленней, чем у женщин после 30. Но все же накапливаются.
2. Неправильное питание. Около 8 из 10 человек питаются неправильно. Мало того что некоторые питаются только 3 или даже 2 раза в день, они еще едят вредную пищу. И естественно это сказывается и на фигуре.
3. Гормональный сбой, такое случается чаще всего после 30. При гормональном сбое происходит увеличение массы тела, даже при активном образе жизни и правильном питании. Поэтому если происходит беспричинный набор веса, нужно сразу обратиться к специалисту. Так как ни диеты, ни изнурительные тренировки не помогут избавиться от лишних килограмм. А гормональный сбой являются признаком нарушений в работе организма.
4. Сбой в работе щитовидной железы всегда провоцирует резкое увеличение массы. Сбой происходит как у молодых девушек, так и у женщин после 30. Помимо беспричинного набора веса симптомами нарушений в работе щитовидной железы являются ухудшение внешнего вида ногтей, волос и кожи, постоянное ощущение холода. Если у женщины были обнаружены эти симптомы, то ей следует незамедлительно обратиться к эндокринологу. Так как нарушения в работе щитовидной железы могут привести к тяжелым последствиям.
5. Человеческий организм на 80% состоит из жидкости, и она необходима человеку для жизни. Однако иногда ее накапливается слишком много. Жидкость скапливается в клетках и между ними, из-за чего появляются отеки и целлюлит. Обычно отеки проходят быстро и не влияют на состояние человека. Но если это происходит слишком часто, то необходимо проверить почки и сердце.
6. Лекарственные средства и антидепрессанты. Резкий набор веса нередко происходит из-за приема различных лекарственных препаратов. Обычно стремительный набор массы происходит при длительном приеме. И при прекращении их приема вес быстро возвращается в норму. Если же лекарства нужно принимать в течение нескольких лет, то следует узнать о возможности заменить их на аналоги, которые не имеют такого побочного эффекта.
7. Психологические причины. Постоянный стресс, депрессия по-разному влияют на каждого человека. Некоторые при стрессе резко поправляются, некоторые наоборот очень быстро худеют. Резкое увеличение массы при стрессе обусловлено тем, что человек пытается подавиться свои эмоции с помощью еды. А при депрессии человек чувствует себя опустошённым, и ищет способ заполнить эту пустоту, и многие используют еду для этого.

Помимо вышеперечисленных факторов есть еще множество причин способствующих резкому набору веса: отказ от сигарет, плохой сон, менопауза, дефицит необходимых организму витаминов и минералов.

Также существует еще множество психологических причин помимо стресса и депрессии: чувство вины, влюбленность, апатия и т.д.

Важно помнить, что беспричинный резкий набор веса чаще всего является признаком нарушений или симптомом заболевания.

Причины набора веса в разном возрасте

Быстрый набор веса никогда не происходит беспричинно, однако, причины у женщин разных возрастов отличаются. Существует множество факторов, которые способствуют стремительному изменению массы, которые зависят от возраста:

1. Стремительны набор веса после 20. У молодых девушек проблема с весом в основном возникает из-за употребления алкогольных напитков и вечеринок. Так как на вечеринках всегда присутствует вредная и высококалорийная еда, которая употребляется в больших количествах и в позднее время. Также влияет на фигуру девушки влюбленность. Так как люди оказывают влияние друг на друга, и если кто-то в паре часто употребляет вредную пищу, то и второй станет употреблять ее.
2. Набор веса после 30. В основном проблемы с лишним весом явно проявляются после 30. В первую очередь это связано с рождением ребенка, которое сопровождается изменениями в женском организме. Избавится от лишних килограмм после беременности очень сложно. После рождения ребенка она также страдает недосыпом, что также отрицательно сказывается на ее фигуре. Помимо всего этого стремительный набор веса у женщины после 30, происходит еще из-за психологических причин. Женщины после 30 чаще подвержены стрессу, депрессии, апатии, усталости.
3. Набор веса после 40 и 50 лет. После 40 в организме женщины происходят серьезные изменения, которые сильно влияют на ее фигуру. В этом возрасте каждая 2 женщина имеет проблемы с лишним весом. Это связано с замедлением метаболизма, приемом различных лекарственных средств, заболеваниями, стрессом и депрессией.

Возраст женщины сильно влияет на ее фигуру, состояние кожи, волос и ногтей. Поэтому разрабатывая программу тренировок и рацион питания нужно учитывать и этот фактор.

Что делать при стремительном наборе веса?

Когда фигура резко меняется, многие женщины начинают паниковать и предпринимают меры, которые отрицательно сказываются на здоровье. Поэтому если вес стал беспричинно увеличиваться, в первую очередь нужно определить из-за чего это происходит, и только после этого предпринимать меры:

1. Если увеличение массы тела происходит из-за приема лекарственных средств, нельзя прекращать их прием. В таком случае нужно проконсультироваться с врачом, который выписал эти лекарства, и если возможно, то заменить их на аналоги.
2. При задержке жидкости в организме не нужно принимать никаких мер. После того как жидкость выйдет с организма, вес вернется в норму. Но если задержка жидкости происходит слишком часто нужно сразу же проверить почки.
3. При замедленном метаболизме, нужно изменить рацион питания, и употреблять только полезные продукты. А если появился избыточный вес по этой причине, то нужно будет некоторое время придерживаться диеты.
4. Если причиной резкого набора веса стали психологические проблемы, то нужно обратиться к психологу. Также справится с такими проблемами можно изменив образ жизни. Физическая активность позволяет отвлечься.
5. Для борьбы с избыточным весом необходимо изменить рацион питания и образ жизни. Также контрастный душ и массаж помогут быстрее похудеть.

Стремясь к идеалу люди, забывают о своем здоровье и направляют все силы на достижение цели. Однако такое халатное отношение к своему здоровью чревато последствиями. Поэтому борясь с лишним весом нельзя забывать о здоровье. Также следует помнить, что организм каждого человека индивидуален, и причины набора веса у каждого человека разные, как и способы борьбы с ним.

Избыточный вес сказывается на физическом и психическом здоровье человека. Женский организм в отличие от мужского, чаще подвержен такой проблеме, и бороться с ним женщине намного сложней.

Для того чтобы разработать программу для борьбы с избыточным весом необходимо найти причину, которая спровоцировала возникновение проблемы, и избавится сначала от нее, и только потом разрабатывать программу похудения.

Основными причинами стремительного набора веса выступают:

1. Неправильное питание.
2. Малоподвижный образ жизни.
3. Нарушения в работе организма, заболевания.
4. Прием лекарственных средств.
5. Наследственность.
6. Стресс, депрессия и другие психологические проблемы.

Любые изменения не происходят беспричинно. Состояние кожи, волос, ногтей зависит от состояния организма. Любой сбой в его работе сказывается на фигуре и внешности. Поэтому любые проблемы можно решить сразу после появления изменений.

Плотно поесть и увлекаться сладостями - это еще не причины стремительного повышения массы тела. Точнее, не единственные провокаторы ожирения. Существует ряд заболеваний, развитие которых ведет к стремительному нарастанию жира и лишних килограммов.

Причины лишнего веса часто зависят от слаженной работы внутренних систем и органов. В основном, что может провоцировать ожирение - это гормональные сбои и нарушения тех органов, которые продуцируют гормоны (гипоталамус, надпочечники, щитовидная железа, яичники). Рассмотрим 9 болезней, которые провоцируют набор лишнего веса наряду с ухудшением состояния и самочувствия.

Причины лишнего веса, котрые необходимо знать

Очень часто нам кажется, что лишний вес это банальное переедание и стоит нам уменьшить дневной рацион и все проблемы уйдут сами собой. Но ничего подобного не происходит

Есть три "кита" причин, которые провоцируют ожирение и мешают сбросить вес

• психологические причины : переживания, стрессы, постоянная тревожность, тоска, много негативизма в жизненной позиции, недосып.
• причины, которые связаны с питанием : чрезмерное употребление жирной и сладкой пищи, фастфуда, нерегулярное и несбалансированное питание, увлечение перееданием после диеты, голодовки;
• причины, связанные с физической нагрузкой, а точнее с ее отсутствием: малоподвижный образ жизни, ограничение физической нагрузки, сидячая работа.

Вышеперечисленные причины являются только вершиной айсберга, почему происходит накопление жира и начинается ожирение. Кроме того, главными причинами, которые занимают 80% этого айсберга - это проблемы со здоровьем.

9 заболеваний, провоцирующих лишний вес

Нарушение функционирования коры надпочечников ведет к избыточному выделению гормона кортизола, что может провоцировать лишний вес.

Синдром Иценко-Кушинга возможно диагностировать сразу после осмотра больного: главным симптомом является значительное увеличение массы тела.

В избытке гормон кортизол в организме может запускать различные нарушения обмена веществ. Этот гормон провоцирует распад белка и ведет к повышению сахара в крови. Это влияет на быстрое уменьшение мышечной ткани, и увеличение жировых отложений. В основном жир накапливается на талии и бедрах, в области подбородка, при этом ноги и руки не поправляются и остаются тонкими.

Синдром Иценко-Кушинга нельзя оставлять без лечения и контроля со стороны медиков. Это чревато не только ожирением, но и развитием рака и летальным исходом.

Гипотиреоз: сбои в работе щитовидной железы

Это заболевание связанно с уменьшением продуцирования гормонов щитовидной железой. Оно может протекать бессимптомно и долго маскироваться. Снижение количества гормонов ведет к замедлению метаболизма, и, как следствие, к увеличению накопления жира. Основные симптомы могут сбить с толку, списывая все на истощение нервной системы или авитаминоз: усталость, быстрая утомляемость, нарушение памяти, сонливость, значительное снижение работоспособности, анемия, запоры, расстройство менструального цикла.

Знаете ли вы

Генетика всему виной

Такие генетические патологии как синдром Лоренса-Муна-Бидля, синдром Прадера-Вилли или же синдром Карпентера развиваются по причине сбоев работы гипоталамуса. Избыток гормонов в организме провоцирует постоянные переедания - человек не может различить, насытился организм или нет. Если постоянно перенасыщать желудок пищей, он растянется, наступит разлад пищеварения и начнет проявляться ожирение.

Нарушение гипоталамуса тянут за собой не только проблемы с весом, но и снижение умственной активности, что может повлечь отсталость и ограниченность. Кроме того, такие нарушения часто сопровождаются пороками развития: асимметрией черепа, искривлением позвоночника, увеличением числа пальцев на руках или ногах.

Гипофизарное ожирение - Адипозогенитальная дистрофия

После травмирования или повреждения гипоталамо-гипофизарной системы возможно развитие данного вида ожирения. В центре проблемы набора веса находится неправильное развитие половой системы. Задержка полового развития может провоцировать накопления жира. Проявляется в детском или юношеском возрасте, в период полового созревания.

Важно! Родителям стоит обратить внимание на последовательность набора веса ребенком: является ли вес нормой или превышает. Если вес ребенка без медицинского объяснения стремительно растет, следует пройти обследование и выяснить причины лишнего веса.

Синдром Пиквика

Это заболевание характеризуется ожирением и возникновением дыхательной недостаточности. Патологии легких при развитии этого синдрома не наблюдаются. Больному приходится чаще вдыхать и выдыхать из-за большого веса и округлости форм. Этот синдром чаще всего развивается у мужчин в возрасте от 40 до 60 лет.

Ученые затрудняются объяснить, в чем причина развития данного синдрома. Начинается стремительный набор лишнего веса после нарушений центральной нервной системы, что приводит к разладу сна, повышению аппетита, неуверенности в себе. Больные чувствуют слабость, сонливость и чрезмерный аппетит - это злейшие враги нормального веса и здорового внешнего вида.

Инсулинома

Это новообразование, которое состоит из β-клеток островков поджелудочной железы - провоцирует выброс большого количества инсулина в кровь. В результате чего, инсулина в крови становится больше, сахара - меньше, что приводит к гипогликемии.

Приступы характеризуются холодным потом, дрожью, тахикардией, чувством повышенного голода и страха, нарушениями слуха, голоса, зрения, речи. В тяжелых случаях у больного могут начаться судороги и кома.

Климактерическое ожирение

В процессе наступления климакса у женщин снижается выработка половых гормонов, продуцируемых яичниками. Эти приводит к накоплению избыточного жира по женскому типу (бедра, живот, ноги, подбородок). Этот тип ожирения может возникнуть после хирургического удаления яичников.

Вырабатывает недостаточное количество тиреоидных гормонов, из-за чего скорость обмена веществ замедляется, а способность сжигать жиры и калории снижается. В результате человек теряет аппетит, но прибавляет в весе.

Если резкая прибавка веса сопровождается повышенной утомляемостью, вялостью, если человек все время мерзнет и хочет спать, стоит проконсультироваться у эндокринолога. Анализ крови на гормоны Т3 и Т4 покажет, в норме ли щитовидка.

Диабет

Уровень сахара в крови регулирует инсулин, он же преобразует сахар в жировые отложения. При сахарном диабете выработка инсулина нарушается, в результате уровень глюкозы повышается, что провоцирует набор веса.

Внезапно появившиеся килограммы – не единственный . Для него характерна жажда, сухость кожи и слизистых. В этом случае также необходима консультация у эндокринолога, но уже специализирующегося на диабете. Анализ на сахар поможет поставить диагноз.

Отеки

Внезапное и быстрое увеличе­­ние массы тела может означать значительную задержку жидкости в организме. Причем это может быть и из-за переедания острой и соленой пищи, и в результате заболеваний почек или сердца. Определить отек несложно, достаточно слегка надавить на голень спереди: если остается медленно исчезающая вмятина – значит, дело в лишней жидкости.

Сердечные отеки развиваются неделями, сопровождаются одышкой, тахикардией, синюшностью губ. В этом случае – бегом на прием к кардиологу и на ЭКГ.

Почечные отеки могут возникнуть за одну ночь и сочетаются с общей слабостью, болью в пояснице, уменьшением количества выделяемой мочи. Здесь нужна помощь уролога и анализы мочи.

Недостаток эстрогенов

При снижении выработки эстрогена организм начинает добирать его из жировых клеток, вынуждая последние запасать все больше и больше жиров. На нехватку эстрогенов влияют и стрессы, и нерегулярная сексуальная жизнь, и возраст. Уже лет за десять до менопаузы уровень эстрогенов начинает постепенно снижаться.

В период менопаузы женщина начинает терять и тестостерон, из-за чего у нее уменьшается мышечная масса. Именно мышцы помогают сжигать жиры, и чем их меньше, тем больше жиров откладывается.

Если резкая прибавка в весе сопровождается сухостью кожи, повышенным оволосением, нерегулярным циклом, необходимо пройти консультацию у гинеколога-эндокринолога и сдать анализ крови на половые гормоны. Если гормоны в норме, придется задуматься о своем образе жизни: поменьше волнений, побольше любви и физической нагрузки.

Стресс

От беспокойства худеют разве что в литературных романах. В жизни при стрессе велика вероятность поправиться. Во-первых, потому что в минуты расстройства и усталости человек предпочитает продукты повышенной калорийности. А, во‑вторых, стресс способствует образованию кортизола – гормона, который хранит жир. К слову, есть даже заболевание (к счастью, не очень распространенное) синдром Кушинга, вызванный избытком кортизола.

Если избежать стрессовой ситуации нельзя, то надо хотя бы уменьшить ее влияние: не «зависать» в плохом настроении и не заедать неприятности пирожными.

Плохой сон

Поправиться можно из-за банального недосыпа. Если ночной сон был коротким, то уменьшается уровень лептина – гормона, отвечающего за чувство насыщения. В результате человек съедает больше, чем ему нужно на самом деле. Нетрудно догадаться, что при регулярном недосыпе будет такое же регулярное переедание. В этом случае единственное лечение – спать ночью не меньше 7 часов.

Лекарства

Иногда в неожиданной прибавке веса виновата домашняя аптечка. Например, некоторые стероиды, заместительная гормональная терапия и даже оральные контрацептивы могут «подарить» лишние 3–5 кг. Одни препараты задерживают жидкость, другие – влияют на жировые отложения, третьи – на изменение уровня инсулина.

В данном случае следует проконсультироваться с врачом, назначившим это лекарство. Возможно, он подберет другое.

Ни для кого не является тайной тот факт, что употребление жареной пищи, различных десертов, алкоголя и сладких напитков приводят к увеличению веса.

Всегда понятно, что если человек ведёт малоподвижный образ жизни и неправильно питается, то он набирает вес.
Но, как можно объяснить факт увеличение веса при активном образе жизни, включающем регулярные тренировки и диету, контролирующую количество калорий?

Ну разве не досадно в этом случае набрать вес, особенно если Вы действительно не понимаете, почему стрелка весов постоянно ползет вверх?
Если Вы постоянно следите за количеством потребляемых калорий и ведете физически активный образ жизни и, несмотря на это, Ваш вес растет, необходимо принять во внимание несколько вещей. Вероятнее всего, это ряд причин, которые в результате взаимодействия друг с другом приводят к увеличению веса.

1. Что с весом?

Вроде правила похудения довольно просты: меньше есть, больше двигаться. Тогда почему миллионы людей во всем мире продолжают борьбу с лишним весом и не худеют так, как им хочется?

Если вы начали потреблять больше калорий, чем обычно, или сократили физическую активность, увеличение веса тела вас не удивит. Но что если вы делаете все так же, как раньше, а ваш вес вдруг пополз вверх? Видимо, пришло время углубиться в поиски причины этого нежелательного процесса.
Для того чтобы понять, почему же вы толстая, следует знать очень многое о себе и своем здоровье. Рассмотрим, в чем может крыться проблема лишнего веса. Возможно, именно эти причины вам мешают похудеть.

2 . Недостаток сна

Организм нормально функционирует лишь в том случае, когда получает полноценный отдых. Недостаток сна приводит к увеличению потребления калорий.

Возможны две причины увеличения веса при недостатке сна.

Первая интуитивно понятна: усталость приводит к стрессу и в качестве приспособления к стрессовым нагрузкам люди нередко прибегают к чрезмерному употреблению различных продуктов. Более того, нередки случаи, когда лишние калории накапливаются в результате ночных «перекусов». Некоторые люди полагают, что такое питание помогает им уснуть, но оно лишь добавляет дополнительные калории в Ваш дневной рацион.
Другая причина биохимическая ─ когда ты лишен сна, изменение уровня гормонов приводит к увеличению аппетита, а также к чувству голода после еды.
Симптомами переутомления могут служить усталость, апатия, постоянная дремота и раздражительность. Постарайтесь уделять сну, по крайней мере, 8 часов каждую ночь.

Поспите на 15 минут дольше и посмотрите, как Вы себя будете чувствовать. Продолжайте прибавлять по 15 минут, пока Вы не определите то время, которое необходимо именно Вам. Если Вы регулярно занимаетесь спортом и уделяете сну столько времени, сколько нужно Вашему организму, Вы и спите лучше

3. Стресс

Мы живем в обществе, требующем от нас работать дольше, достигать большего, не останавливаться на достигнутом. Стресс заставляет нас идти вперед и помогает выжить, но также оказывает влияние на наше психическое состояние и эмоции.

Ответ организма на стресс, - запуск биохимических процессов, характерных для выживания в данной ситуации. Наш организм накапливает энергию, замедляет метаболизм, и выбрасывает в кровь химические вещества (кортизол, лептин и другие гормоны стресса, повышающего аппетит), которые вероятнее всего и вызывают накопление жировых отложений в брюшном отделе

Для многих людей еда - средство от стресса. Но, естественно, это не может продолжаться вечно. Еда это временное препятствие на пути стресса, но никак не способ его устранения...
Во время стресса люди отдают предпочтение еде, богатой углеводами, так как такая пища способствует повышению уровня серотонина в мозге, который обладает успокоительным эффектом.
Именно поэтому во время стресса мы легко можем превысить нормальный уровень потребления калорийных продуктов.

4. Приём антидепрессантов

Приём антидепрессантов может привести к увеличению веса

Побочным эффектом от применения некоторых антидепрессантов является увеличение веса. Поговорите со своим врачом о возможности внесения изменений в план лечения депрессии, если вы подозреваете, что ваш антидепрессант приводит увеличению веса. Никогда не прекращайте приём назначенных врачом лекарств и не изменяйте их по своему усмотрению. Учтите, что некоторые люди набирают вес после начала медикаментозного лечения просто потому, что они чувствуют себя лучше, и это приводит к повышению аппетита. Кроме того, депрессия сама по себе может привести к изменению веса.

5. Противовоспалительные стероидные препараты

Противовоспалительные стероидные препараты могут привести к увеличению веса

Противовоспалительные стероидные препараты, например, преднизолон, печально известны как причина увеличения веса, происходящего вследствие задержки жидкости в организме и повышения аппетита. Тяжесть этого побочного эффекта зависит от дозы и продолжительности приёма препарата. Некоторые люди, принимающие эти препараты, могут также подвергаться временному перераспределению жира в таких местах, как лицо, шея и живот.

6.Другие препараты, которые могут привести к увеличению веса

Некоторые лекарства от давления и диабета вызывают увеличение веса

Некоторые лекарства против приступов эпилепсии, головных болей, диабета и для нормализации артериального давления могут стать причиной роста веса пациента, по меньшей мере, на 3-4 кг в месяц.
Некоторые стероиды, гармонозаменяющая терапия и даже оральные контрацептивы могут вызвать постепенное увеличение массы тела. Если Вы набираете 2 и более килограмм в месяц при условии, что образ Вашей жизни остался неизменным, причина - лекарственные препараты.

Эксперты утверждают, что причиной увеличения веса могут стать такие группы лекарственных препаратов: стероиды, антидепрессанты, нейролептические средства, лекарства от эпилепсии, лекарства от диабета, антигипертензивные препараты, средства от изжоги.

7. Не спешите винить противозачаточные таблетки

Приём противозачаточных таблеток не приводит к устойчивому повышению веса

Вопреки распространенному мнению, в настоящее время не хватает доказательств того, что приём противозачаточных таблеток (эстроген плюс прогестин) вызывает устойчивое повышение веса.
Некоторые женщины, принимающие указанные комбинированные таблетки, могут столкнуться с некоторым набором веса, связанным с задержкой жидкости, но это, как правило, краткосрочное явление.
Если вы всё-таки обеспокоены при этом возможным стабильным увеличением веса, поговорите со своим врачом.

8. Гипотиреоз щитовидной железы

Если щитовидная железа (железа в форме бабочки в передней части шеи) не вырабатывает достаточного количества специфического гормона (гипотиреоз), то у человека возникает чувство усталости, слабости, холода и может происходить увеличение веса тела.

Без достаточного количества гормонов щитовидной железы обмен веществ замедляется, что и приводит к увеличению вероятности набора веса. Увеличение веса может быть вызвано даже небольшим снижением активности щитовидной железы.
Лечение гипотиреоза может сократить избыточный вес.

9. Не вините во всём менопаузу

Здоровый образ жизни помогает и при менопаузе

Большинство женщин набирают некоторый вес во время менопаузы, но гормоны, скорее всего, не являются единственной причиной этого. Старение замедляет метаболизм, поэтому у стареющего человека сжигается всё меньше и меньше калорий, к тому же происходят изменения и в образе жизни (например, уменьшается физическая активность), что тоже играет свою роль.
Но если вы набираете вес также и в связи с менопаузой, то жир накапливается не на бёдрах, а вокруг вашей талии.

10. Синдром Кушинга у мужчин

Прибавка в весе является распространенным симптомом синдрома Кушинга, состояния, при котором в организме появляется слишком много гормона кортизола, который вызывает увеличение веса и другие нарушения.

Синдром Кушинга может возникнуть, если вы принимаете стероиды для лечения астмы, артрита или волчанки, или ваши надпочечники производят слишком много гормона, а также в связи с наличием опухоли.
Увеличение веса при этом может быть наиболее заметным вокруг лица, шеи, верхней части спины или талии.

11. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) у женщин

Синдром поликистозных яичников вляется распространённой гормональной проблемой у женщин детородного возраста.

У большинства женщин с этим синдромом на яичниках вырастают многочисленные мелкие кисты. Это заболевание приводит к дисбалансу гормонов, влияющему на менструальный цикл женщины, и может привести к чрезмерному росту волос на теле и угревой сыпи.
Женщины с этим заболеванием обычно имеют резистентность к инсулину (преддиабет), что может привести к увеличению веса. В этом случае жир обычно скапливается вокруг живота, повышая риск развития сердечных заболеваний.

12. Отказ от курения

Чем сильнее у человека зависимость от никотина, тем больше килограммов он может набрать при попытке бросить курить. Однако это явление временное, оно не должно останавливать курильщиков.

Люди, бросившие курить, в среднем набирают до 4 кг веса. Почему? Потому что без никотина у вас может:

Временно повыситься аппетит (он нормализуется через несколько недель)

Снизиться ваш метаболизм без снижения потребления калорий

Часто возникать желание съесть чего-нибудь повкуснее, что может привести к перееданию

Часто возникать желание пить больше алкоголя с жирными и сладкими закусками

Если вы прибавляете в весе …

по независимым от вас причинам, старайтесь выполнять следующие правила:

13. Верьте в лечебную силу лекарства

Несколько лишних килограммов это небольшая уступка для общего оздоровления организма в результате приема данных лекарств. Более того, даже если принимаемые Вами препараты являются причиной увеличения веса, Вы все равно не должны забывать о правильном питании и регулярных физических упражнениях.

Не прекращайте прием любых лекарств без предварительной консультации с врачом. Верьте в лечебную силу лекарства, которое вы принимаете. Это может иметь решающее значение для вашего здоровья.

14. Консультируйтесь с врачом, а не с подругами или другими пациентами

Не сравнивайте себя с другими людьми, принимающими те же лекарства.

Не все люди испытывают одни и те же побочные эффекты на один и тот же препарат. Даже если какой-то препарат вызывал у кого-то похудение, такого же эффекта у вас может не быть. Всегда консультируйтесь с Вашим врачом.

15. При увеличении веса от задержки воды сократите потребление соли

Не волнуйтесь, если у вас произошло увеличение веса, возможно оно возникло от задержки воды в организме, тогда это временное явление.

Как только вы закончите прием препарата или ваше заболевание станет контролируемым, отечность от задержки жидкости может прекратиться. Придерживайтесь в это время питания с пониженным содержанием поваренной соли.

16. Врач должен выписать препарат без побочного эффекта увеличения веса

Если Вы считаете, что причина увеличения Вашей массы тела заключается в приёме каких-либо лекарственных препаратов, то проконсультируйтесь с специалистом, по поводу возможности замены их на другие.

Проконсультируйтесь с лечащим рачом по поводу других препаратов, которые вам можно принимать. Во многих случаях врач может переключить вас на другой препарат, который может не иметь побочного эффекта увеличения веса.

17. Примите меры по увеличению метаболизма в вашем организме

Если объем талии выше чем 80см у женщин и 94см у мужчин, это означает, что ожирение уже присутствует, метаболизм снижен, и высок риск развития дальнейших метаболических нарушений, что приводит, если не предпринимать никаких мер, к развитию т.н. метаболического синдрома
(см.)

Обязательно узнайте, является ли ваше увеличение веса следствием снижения метаболизма от возникновения какого-то заболевания или приёма какого-то лекарства

И если это так, то найдите время для активных действий, направленных на повышение метаболизма в вашем организме. Действуйте, не сидите на месте!
И вам в помощь

Психологи всего мира утверждают, что счастье человека не зависит ни от веса, ни от роста, ни от других физических параметров. Но мы упорно продолжаем стремиться к стандартам красоты и, когда этот процесс почему-то буксует, впадаем в панику. В большинстве случаев прибавление массы тела бывает спровоцировано перееданием и недостатком физической активности. Но резкие немотивированные колебания веса, которые, безусловно, расстраивают любую женщину, свидетельствуют о различных неполадках в организме.

Причины могут быть разными: изменение пищевого поведения, начало какого-либо заболевания, прием лекарственных средств, различные отклонения в работе систем организма. В таких случаях избежать проблемы можно лишь устранив причину. Рассмотрим причины резкого набора веса у женщин и способы его устранения.

Гормональные нарушения

По мнению специалистов, самое большое количество случаев резкого набора веса происходит в результате гормонального сбоя, спровоцированного каким-либо заболеванием. Такая картина может, например, наблюдаться при поликистозе яичников. Резкий скачок уровня мужского гормона тестостерона, провоцируемый заболеванием, - это причина резкого набора веса у женщин. К какому врачу обратиться? Этот вопрос интересует многих, ведь заниматься самолечением нельзя. Для начала запишитесь на прием к гинекологу. При устранении поликистоза вес можно вернуть в норму, но не сразу.

Причины резкого набора веса у женщин в 25 лет рассмотрим ниже.

Также необходимо помнить о ранней диагностике болезней такого плана. Заметив некоторые симптомы (выпадение и ломкость волос, появление растительности в нетипичных местах, угревая сыпь, нерегулярность менструального цикла, невозможность забеременеть), необходимо обратиться к врачу. В этом случае есть шанс избежать развития заболевания и вылечить его на ранней стадии, до возникновения проблем с весом. При строгом соблюдении схемы лечения, назначенной врачом, приблизительно за год нормальная структура яичника восстанавливается. К снижению веса это, конечно, не приведет, но приостановит его дальнейшую прибавку. Избавление от лишних килограммов, как и во всех других случаях, возможно только при соблюдении диеты и ежедневных физических нагрузках. Похудение тоже благоприятно воздействует на восстановление гормонального фона при резком наборе веса у женщин. Причины всегда взаимосвязаны.

Гипотиреоз

Такое заболевание, как гипотиреоз, также может провоцировать прибавление веса. Этот недуг возникает в результате нарушений в работе щитовидной железы, а точнее из-за ее низкой активности и недостаточного синтеза тиреоидных гормонов, которые являются главными регуляторами обменных процессов в организме. Дефицит этих гормонов влечет замедление метаболизма, а это, в свою очередь, провоцирует увеличение массы тела.

Первопричиной в данном случае обычно становится нехватка йода. Именно он необходим для синтеза тиреоидных гормонов. Характерным симптомом заболевания является не только увеличение веса, но и другие признаки. Они могут выражаться в постоянном ощущении холода, ломкости волос и ногтей, чрезмерной сухости кожи. Если вы заметили что-то подобное, нужно обратиться к врачу-эндокринологу за консультацией. После соответствующего лечения гормоны щитовидной железы приходят в норму, а лишний вес постепенно начинает уходить. Однако надо учитывать тот факт, что если масса тела увеличилась более чем на 10 кг, то вряд ли виновата только щитовидка. Проблему нужно искать в чем-то другом.

В чем еще может состоять причина резкого набора веса у женщин?

Избыток жидкости в организме

Инициировать прибавку лишних килограммов может избыточное содержание жидкости в организме. Вода скапливается в клетках и между ними, что провоцирует появление отеков, целлюлита, накопление лишнего веса. Определить наличие отеков можно, прибегнув к простейшей процедуре: надавите на кожу пальцем и отпустите. Если после надавливания осталась ямочка, то это значит, что отек имеется в наличии. С данной проблемой знакома любая женщина. Перед наступлением менструации у всех представительниц прекрасного пола появляются отеки, которые проходят без лечения с началом месячных.

Однако если отечность беспокоит вас постоянно, то это свидетельствует о довольно серьезных патологиях. Причиной могут быть сердечно-сосудистые заболевания или нарушения в работе почек. Несвоевременное лечение данных патологий может привести к инвалидности, а иногда и к летальному исходу. Соответственно, если пройти курс лечения и устранить отеки, то и вес быстро придет в норму. Причины резкого набора веса у женщин в 25 лет могут отличаться от таковых у женщин, которым за 40-50 лет. У людей до 25 лет обмен веществ очень хороший, но с возрастом, на фоне гормональной перестройки организма, все процессы, в том числе и обменные, замедляются. Поэтому похудеть женщине в возрасте 35-40 лет может быть сложнее.

Новообразование

Иногда происходит по причине появления новообразований в брюшной полости. Случаются такие заболевания не так часто, но упускать из виду данный вариант развития событий не стоит. Развитие опухоли в данном случае провоцируется так называемыми дермоидами, состоящими из различных видов тканей. Они очень быстро растут и активно размножаются в брюшной полости. В отдельных случаях новообразования давали прибавку веса более чем на 30 кг. Малейшее непропорциональное увеличение тканей в области живота должно насторожить вас и послужить поводом для обращения к врачу.

Действие антидепрессантов

Колебания веса могут возникать также в результате воздействия некоторых медикаментозных средств, например антидепрессантов. Наиболее типичным лекарственным препаратом, обладающим таким эффектом, является «Пароксетин». Его применение в большинстве случаев влечет резкую прибавку в весе. Еще один препарат данной группы - это «Прозак». Он вызывает ожирение только при длительном использовании. То же самое можно сказать и о «Сетралине». Специалисты говорят, что прием антидепрессантов провоцирует ожирение только в случае длительного (более 12 месяцев) применения.

Диабетические препараты

Препараты, используемые для терапии сахарного диабета второго типа, который развивается обычно в результате сильного увеличения массы тела, также могут провоцировать еще большую прибавку в весе. Образуется своеобразный замкнутый круг, из которого не так легко выбраться. Современные средства от диабета, по последним медицинским данным, позволяют предотвратить эту причину резкого набора веса у женщин. К какому врачу обращаться? Разберемся.

Если произошел гормональный сбой в организме, то необходимо обращаться к врачу-эндокринологу, но не будет лишним посетить гинеколога и других узкопрофильных специалистов. Также будет нужна консультация диетолога.

К средствам нового поколения относится препарат «Сиофор», оказывающий двойное действие. Он способствует снижению уровня сахара в крови и нормализации обменных процессов организма, что препятствует накоплению лишних килограммов. Но не стоит игнорировать и классические способы, помогающие сбросить диета и физические упражнения. В связи с этим следует напомнить, что специалисты-диетологи категорически возражают против приема препаратов, способствующих снижению веса при помощи препятствования всасыванию жира. Такие медикаменты принимают лишь в случае крайней необходимости и только по рекомендации врача.

Стероиды

Стероидные гормоны тоже могут быть причиной резкого набора веса у женщин. Как лечить в таком случае без них бронхиальную астму, туберкулез кожи, воспаление некоторых внутренних органов? Ведь прием стероидных гормонов зачастую обусловлен жизненной необходимостью. Специалисты говорят, что кратковременное использование стероидов увеличивает вес не намного, но даже в случае сильной прибавки в весе, при отмене лекарства он быстро возвращается в норму. Длительный прием препаратов данной группы не рекомендуется, следует подумать об альтернативных средствах.

Что же делать

Какова бы ни была причина резкого набора веса у женщин после 35 лет, с ним следует активно бороться, поскольку его наличие приводит к развитию серьезных патологий. У тучных людей в большинстве случаев повышен холестерин, что провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Ожирение благоприятно влияет на развитие сахарного диабета. Кроме того, увеличивается нагрузка на печень, поскольку именно она отвечает за процесс переработки и утилизации жира. Риск развития различных патологий возникает и для почек, поджелудочной железы, пищеварительных органов. В особенности представляет опасность жир, расположенный на внутренних органах, его очень тяжело устранить. Такое состояние провоцирует накопление токсинов, шлаков и появление застойных очагов. У полных людей значительно выше риск развития злокачественных опухолей некоторых видов, в том числе рака толстой кишки, эндометриоза, патологий молочных желез. Повышение нагрузки на скелет и суставы влечет за собой поражение опорно-двигательного аппарата (артрит, артроз).

Заключение

В статье мы рассмотрели основные причины резкого набора веса у женщин. Для того чтобы избежать всех этих негативных последствий, необходимо следить за своим весом, а при устойчивом изменении показателей массы тела нужно обращаться к врачу и четко следовать его рекомендациям.