Предметы которые надо взять при эвакуации. Тревожный рюкзак для эвакуации в случае войны. Питание и вода

Тревожный (экстренный) чемоданчик - это обобщённое название базового набора вещей, которые могут вам понадобиться в любой экстренной ситуации.

Гражданский тревожный чемоданчик, как правило, представляет собой укомплектованный рюкзак объёмом от 30 литров, в котором находится минимальный набор одежды, предметы гигиены, медикаменты, инструменты, предметы самообороны и продукты питания.

Все вещи в тревожном рюкзаке должны быть новыми (и периодически обновляемыми) и не должны использоваться в повседневном быту.

Гражданский тревожный рюкзак предназначен только для одного - максимально быстрой эвакуации из опасной зоны. Опасной зоной называют землетрясение, потоп, пожар, плохую криминогенную обстановку, эпицентр военных действий и так далее. Тревожный рюкзак должен быть в каждой семье. Если вы так не считаете, то не читайте дальше .

Чемоданчик

В первую очередь нужно определиться с самим «чемоданчиком». Для этой цели лучше всего использовать рюкзак. Представьте ситуацию, в которой вам придётся идти пешком, а не ехать на автомобиле. Например, на дорогах может быть затор, и нужно будет продолжать эвакуацию пешком. Накинули рюкзак и пошли.

Стоит сказать и про упаковку рюкзака. Небольшие и экспедиционные рюкзаки нужно укладывать не по принципу «тяжёлое внизу», а распределять вес в нём равномерно. Хорошо, если в вашем рюкзаке будет нижний отдел - «подвал» или клапан.

Укладывайте вещи так, чтобы можно было легко найти то, что вам нужно. Хорошо, если рюкзак поставляется с накидкой от дождя. Если её нет, то можно купить её отдельно. И конечно, рюкзак должен быть качественным, чтобы не развалился после 30 минут носки в тяжёлых условиях.

Список вещей

А теперь рассмотрим более подробно список вещей и продуктов, которые должны быть в рюкзаке. Список частично основан на рекомендациях нью-йоркской службы по чрезвычайным положениям. Возможно, в ваших краях или для вашей семьи список придётся сократить или расширить. Например, для людей в возрасте или детей.

Итак, для чрезвычайных ситуаций, описанных выше, у вас должен быть наготове качественный надёжный рюкзак с такими вещами и продуктами.

1. Копии важных документов в непромокаемой упаковке. Заранее сделайте копии паспортов, автомобильных прав, документов, доказывающих ваши права на недвижимость, автомобиль и так далее. Документы уложить нужно так, чтобы их легко можно было достать. Желательно положить с документами фотографии родных и близких.
2. Кредитные карты и наличные деньги. У вас всегда (в любое время) должен быть запас денег.
3. Дубликаты .
4. Карта местности и доведённый до ведома всех членов семьи способ экстренной связи и место встречи.
5. Устройства связи и доступа к информации. Небольшой радиоприёмник с возможностью приёма УКВ- или FM-диапазона. В продаже есть недорогие приёмники с динамо-машинкой для питания. Приёмник позволит быть в курсе происходящего. Запасные батарейки для приёмника. Можно взять недорогой мобильный телефон с зарядным устройством.
6. Фонарик, а лучше несколько, с запасными батарейками и лампочками для него.
7. Компас и часы. Купите водонепроницаемые.
8. - многофункциональный инструмент. Обычно он выглядит как складные пассатижи, в ручках которых спрятаны дополнительные инструменты (нож, шило, пила, отвёртка, ножницы и многое другое).
9. Нож и топорик.
10. Сигнальные средства (свисток, фальшфейер).
    
11. Пакеты для мусора ёмкостью 120 л. Штук пять. Могут заменить тент, если разрезать.
12. Рулон широкого скотча.
13. Упаковка презервативов (12 штук без коробки, без смазки и ароматизаторов). Пригодиться может .
14. Шнур синтетический, диаметр - 4–5 мм, длина - 20 м.
15. Блокнот и карандаш.
16. Нитки и иголки.
17. Аптечка первой необходимости. Количество лекарств рассчитано на оказание помощи не только себе, но и окружающим:
    • бинты, лейкопластырь, йод, вата;
    • активированный уголь (интоксикация);
    • «Парацетамол» (жаропонижающее);
    • «Супрастин» (аллергия);
    • «Иммодиум» (диарея);
    • «Фталазол» (кишечная инфекция);
    • «Альбуцид» (глазные капли);
    • антибиотики в порошках.
18. Принимаемые вами на постоянной основе лекарства на неделю с указанием дозировки и способа применения. Имена и телефоны ваших докторов. Следите за сроком годности лекарств (при упаковке забейте в календарь дату ревизии препаратов).
19. Одежда. Нижнее бельё (два комплекта). Носки хлопчатобумажные (две пары). Запасные штаны, сорочка или кофта, плащ-дождевик, вязаная шапочка, рукавицы, шарф. Надёжная и удобная обувь.
20. , коврик-пенка, спальник.
21. Гигиенические средства: зубная щётка и паста, небольшой кусок мыла, полотенце (продаются прессованные в супермаркетах), туалетная бумага, несколько упаковок сухих платков, несколько носовых платков, влажные салфетки. Женщинам - средства личной гигиены. Можно взять бритву и маникюрный набор.
22. Принадлежности для детей.
23. Посуда: казанок, фляга, ложка, кружка (лучше металлическая 0,5 л), раскладной стаканчик.
24. Спички (лучше туристические). Зажигалка.
25. Запас еды на несколько дней. Все, что можно есть без приготовления и что занимает мало места, долго хранится. на 1–2 дня, которую нужно периодически обновлять. Высококалорийные сладости (очень хорош для этого «Сникерс», который используется до сих пор тактическими военными группами). Пригоршня леденцов.
26. Продукты:
    • 2 банки хорошей тушёнки;
    • галеты;
    • суповые пакеты;
    • мясные или рыбные консервы;
    • если есть место - любая крупа, макароны, сухие овощные полуфабрикаты.
27. Водка или медицинский спирт.
28. Семейные ценности, реликвии, но только после упаковки самого необходимого. Палатка, каремат, спальник не обязательны, но желательны. Без них объём рюкзака составит не больше 30 л.

Тяжелейший кризис в российской экономике руководство страны пытается маскировать внешними угрозами. Конфликт с Турцией показал, что такая политика очень опасна. Военнослужащие не устают повторять: «угроза войны существует всегда». Это означает, что при всём кажущемся внешнем благополучии никогда не будет лишним иметь набор средств для экстренной эвакуации, который, к слову, нужен не только при внезапно начавшейся войне, но и при любых других чрезвычайных происшествиях. А в условиях «военных слухов» тем более необходимо подумать о безопасности. Ещё более ответственно стоит отнестись к сбору тревожного чемоданчика людям, которые имеют детей. Информация, представленная в статье, ни в коей мере не должна способствовать развитию паники. Напротив, психологи утверждают, что люди, которые не отгородились от информации о действиях при начавшейся войне или других чрезвычайных ситуациях, а подробно изучили вопрос заранее, более спокойны. Уровень тревожности таких людей во время начавшейся войны или при бедствиях намного ниже такового у неподготовленных.

Итак, переходя к списку вещей тревожного чемоданчика, который необходимо подготовить на «всякий случай», нужно отметить, что в каждой семье он будет выглядеть по-своему, исходя из потребностей её членов. Тревожный комплект или рюкзак (тревожный чемоданчик)- набор вещей для использования в случае экстренной ситуации. Рюкзак (да, лучше для этих целей приобрести рюкзак) не должен быть очень большим, но наполнять его нужно самым необходимым. Старайтесь не перегружать тревожный чемоданчик вещами.

1. Копии документов и ключей

Необходимым и обязательным является наличие при себе в случае чрезвычайных ситуаций документов, удостоверяющих личность. Однако, очень часто в спешке оригиналы могут быть позабыты. Поэтому при составлении тревожного чемоданчика сделайте копии паспортов всех членов семьи, копии документов на право собственности. Для мужчин необходимым является копии военного билета и приписного. Упаковать копии документов лучше всего в непромокаемый файл с замком (продаются в канцтоварах).

Копии ключей от автомобиля и квартиры тоже лучше сделать заранее. В случае быстрой эвакуации оригиналы могут быть позабыты дома.

1. Аптечка

Аптечка – это второе, о чем вы должны позаботиться при сборе тревожного рюкзака. Самыми главными в ней являются препараты, которые вы или члены вашей семьи принимают на постоянной основе. Это могут быть лекарства, снижающие давление, инсулин, ингаляторы и.т.д. Как правило, тревожный рюкзак составляется при условии использования его в течение первых 72 часов, поэтому важно обеспечить себя необходимыми лекарствами. Особенно ответственно стоит подойти к подбору средств при различных отравления и интоксикациях. Люди, побывавшие в экстремальных условиях, отмечали, что зачастую окружающим просто не хватало элементарных средств против диареи, возникшей в условиях антисанитарии или в результате нервного расстройства. За основу аптечки можно взять автомобильную аптечку старого типа или средства из нее.

В аптечке также должны быть:

• бинты, йод, кровеостанавливающие повязки
• кровоостанавливающий жгут
• лейкопластырь бактерицидный (упаковка)
• лейкопластырь рулонный
• обезболивающие, жаропонижающие таблетки (два в одном)
• препараты, используемые при различных интоксикациях и отравлениях (энтеродез, смекта, регидрон, лоперамид, активированный уголь)
• шприцы (инсулиновые и обычные)
• антибиотики и противомикробные препараты широкого спектра действия (ципрофлоксацин, цифран, метронидазол)
• корвалол или валериана в таблетках (помогут быстро уснуть)
• антигистаминные средства

Лекарства должны быть упакованы в герметичный пакет.

1. Средства связи и ориентирования на местности, блокнот, карандаш, немного наличных денег

В тревожном рюкзаке должна быть карта ориентирования на местности и компас. Карта должна быть у каждого члена семьи в рюкзаке, а на ней отмечено место встречи, которое всем в семье хорошо известно. Если имеется, то можно взять карманный туристический GPS-навигатор. Однако, как известно, во времена Великой Отечественной войны люди ориентировались только лишь при наличии карты и компаса, а также наблюдали за местностью.

1. Питание и вода

Без воды человек способен прожить не больше трех дней. Однако, эта цифра во многом зависит от внешних факторов (температуры окружающей среды, погоды, скорости передвижения, местности). В тревожный рюкзак можно положить 1 литр воды на каждого члена семьи. В туристических и спортивных магазинах также сейчас продаются складные фляжки для воды, похожие на грелки. Их вес порядка 50 г, также они имеют отверстие для слива и набора воды. Подвесив на дерево, можно использовать такие фляжки в качестве умывальника.

Самым сложным при сборе тревожного чемоданчика является выбор питания. Однако, и здесь не стоит расстраиваться. Если без воды человеку трудно выжить более трех дней, то без еды вполне можно без тяжелых последствий просуществовать более 10 дней.

При выборе питания на экстренный случай стоит помнить три простых правила:

1. Еда должна быть легкая, а значит сухая.
2. Еда должна быть калорийная.
3. Еда должна иметь длительные сроки хранения.

Рассмотрим несколько вариантов сухих пайков

Вариант № 1 (дорогой и тяжелый). Всем заявленным выше критериям отвечает так называемый индивидуальный рацион питания (ИРП), или армейский сухпаек. Весит такой паек порядка 500 г и приобрести его можно через интернет. Он содержит хлебцы, паштет, консервы, чай, сахарный песок, поливитамины, повидло, разогреватель портативный, нож, ложку, салфетки. Стоимость около 300-400 рублей.

Вариант № 2 (бюджетный).

В туристических магазинах можно купить, так называемые, сублиматы. Они представляют собой обезвоженные натуральные блюда весом около 50 г, которые достаточно залить кипятком. На выходе получаете блюда с калорийностью от 100 до 500 ккал, и весом около 300-500 г. Это огромная экономия места в рюкзаке и денег (стоимость от 60 р). Вместо чая и кофе также можно приобрести витаминизированные тонизирующие сухие напитки на основе шиповника, черной смородины, крапивы, мяты, пустырника. Стоимость около 30 рублей (получается около 250 г напитка).

Вариант № 3 (быстрый). Если вы не успели купить перечисленные выше продукты в специализированных магазинах, то можно составить сухой паек из того, что есть под рукой. Это могут быть следующие продукты:

• Сухофрукты (яблоки, груши, изюм, курага, финики)- калорийные и занимают мало места.
• Орехи, любые семечки.
• Крекер, галеты, любое сухое печенье, баранки, сухарики.
• Паштет или каша в алюминиевой упаковке.
• Шоколадные батончики, мюсли в батончиках.
• Плавленые сырки.
• Кофе, чай в пакетиках, кисель для заваривания в кружке.
• Сахар, витамины, леденцы сладкие.

1. Зажигалка (2-3 шт), фонарик, туристические спички, спиртовка (таблетки)

Для того, чтобы быстро разогреть пищу или вскипятить воду необязательно разводить костер, а иногда это сделать просто невозможно. Для таких целей подойдет портативный разогреватель и таблетки спиртовки (продаются в туристических магазинах). Портативный разогреватель весит 60 г, собирается за 5 минут, имеет небольшой размер в разобранном виде (помещается в ладонь) и стоит около 50-100 р. Часто разогреватель продают в комплекте с таблетками.

1. Котелок, ложка, складной универсальный нож

Необязательно брать с собой большой котелок, который займет все место в вашем рюкзаке. Сейчас в продаже имеется очень легкая и прочная компактная посуда из титана. Можно купить набор такой посуды (котелок + две тарелки + две ложки), который складывается в котелок и занимает минимум места в рюкзаке.

Более бюджетно можно обойтись алюминиевым котелком и посудой.

Наличие мини-палатки очень важно, так как она позволит защитить вас и ваши вещи от дождя, а также может спасти от насекомых. Мини-палатка представляет собой высокопрочный спальный мешок. Общий вес мини-палатки составляет около 2 кг вместе с колышками. Вместо мини-палатки можно взять обычную палатку на несколько членов семьи.

Для защиты от холода и промокания одежды во время сна также важно использовать пенку или коврик. В настоящее время существуют надувные коврики, весом около 200 г, стоимостью около 300 рублей (продаются в спортивных магазинах). Обычный туристический коврик можно свернуть и привязать к рюкзаку.

1. Сменная одежда, небольшое полотенце

Экстренная ситуация может произойти в любое время года, а дополнить рюкзак необходимой одеждой всегда возможно перед выходом.

• Необходимым для рюкзака на такие ситуации является наличие дождевика. В нужный момент он может защитить вас, рюкзак, а связанные несколько дождевиков могут быть подобием тента. Вместо дождевика подойдет легкая непромокаемая куртка.
• Выбирайте одежду базовой расцветки (черная, серая, коричневая), избегайте камуфляжной расцветки. В момент эвакуации вас могут принять за военного.
• Заранее приобретите термобелье (штаны, футболка).
• В рюкзаке должен быть сменный комплект белья и носков.
• Шапка и перчатки.
• Носовые платки (белого цвета)

В момент эвакуации носовой платок белого цвета можно привязать к рюкзаку, сигнализируя что вы – мирное гражданское население.

1. Средства гигиены

Туалетная бумага сложенная, влажные салфетки, мыло (небольшой кусок или жидкое), женские средства гигиены, зубная щетка и паста.

1. Прочее

Мусорные пакеты (можно натянуть в качестве тента), нитки с иголкой, веревка, водоочиститель (фильтр), таблетки для обеззараживания воды, скотч.

В наше неспокойное время, когда есть угроза разных катаклизмов или военных действий, нужно быть начеку, чтобы быстро среагировать на команду срочной эвакуации, к которой необходимо заранее приготовиться. Обычно мирные жители редко задумываются о необходимости подобной подготовки, пока не настанет тот момент, когда будет уже достаточно поздно и придется за ничтожно короткий промежуток времени делать срочные сборы всего необходимого для проживания вне домашних стен. Чтобы избежать подобной ситуации, мы предлагаем ознакомиться со списком необходимых действий, которые помогут заранее собраться к эвакуации и не подвергать себя дополнительному риску.

Еда и медикаменты

Первым делом, конечно, нужно позаботиться о своем выживании, а для этого необходим запас пищи (запас рассчитывается примерно на 72 часа) и медикаментов, поэтому заранее рекомендуем дома держать такие продукты:

• сухофрукты;
• орехи;
• консервы (мясные или бобовые);
• хлеб;
• сахар и соль;
• сухие крекеры;
• шеколадные батончики;
• достаточный объем чистой воды, в расчете на то, что человеку нужно за день потреблять не менее одного литра воды.

Не стоит уделять особое внимание обычному режиму питания, поскольку речь идет о выживании (особенно это касается каких-то глобальных катаклизмов), а для этого нужна вода и пища, которая быстро усваивается и при этом довольно сытная.

Что касается медикаментов, то в аптечку нужно положить все самые необходимые лекарства для оказания первом медицинской помощи, а также не стоит забывать про индивидуальные лекарства всех членов семьи, особенно для детей, которые больше всего нуждаются в медикаментозной защите. Не забывайте также о вещах личной гигиены, поэтому заранее также рекомендуется подготовить чистое нижнее белье, мыло, стиральный порошок и так далее.

Документы

Все жизненно важные документы должны храниться дома в легкодоступном месте и быть собраны в отдельную папку, которую можно без замедления упаковать и не тратить время на сбор документации. В папке должны быть:

• паспорта и свидетельства рождения всех членов семьи;
• документы на квартиру, машину и прочее имущество;
• трудовые книжки и военные билеты;
• фото для документов всех членов семьи;
• календарь;
• запасы денег;
• кредитные карты;

Желательно иметь копии всех важных документом на случай потери оригиналов.

Также можете для сохранности в этой папке хранить свои личные фотографии, ведь бывают случаи, что имущество безвозвратно портится, поэтому это возможность сохранить свои личные воспоминания.

Одежда

Первое, что нужно запомнить касательно одежды - она должна быть максимально удобная, поэтому стоит забыть про моду и выбрать реально качественные и комфортные вещи походного типа, чтобы в них можно было пережить какой-то период времени. Конечно, предугадать погодные условия на момент эвакуации сложно, поэтому лучше заранее продумать, какие вещи можно быстро упаковать при тех или иных погодных обстоятельствах, чтобы можно было без раздумий начать сборы.

Вещи первой необходимости

Помимо вышеперечисленного также необходимо с собой взять следующие вещи:

• фонарь и большое количество запасных батареек;
• спички или зажигалки;
• немного бензина для разжигания костра;
• спальные мешки;
• небольшую пилку для распилки деревьев;
• походный нож;
• туалетную бумагу и скотч;
• перчатки.

Список, конечно, может быть дополнен и зависит от размера сумки, где все будет переноситься, но важно, чтобы она была не слишком тяжелой и объемной, ведь ситуации бывают разные, поэтому, возможно, с ней придется проделать весьма нелегкий путь.

Связь

На экстренный случай рекомендуется иметь запасную, заряженную батарею для своего мобильного телефона и пополненный баланс на счету, необходимый для совершения звонков. Также нужно позаботиться о покупке средств оповещения населения, а в нашем случае - это портативное, небольшое радио на батарейках, которое позволит оставаться в курсе всех событий, поскольку мобильную связь могут заблокировать и тогда останется одна надежда на радиоэфир.

В конце хотелось бы сказать, что предварительная подготовка при эвакуации - это залог безопасности, поэтому стоит потратить немного личного времени (особенно, если есть для этого предрасположения), чтобы произвести необходимые сборы и в дальнейшем быть спокойным, ведь именно спокойствие - самое необходимое качество при экстренных ситуациях. Берегите себя!

Природные и техногенные катастрофы могут стать причиной эвакуации всех работников офисов. В больших городах катастрофы могут повлиять и на общественный транспорт, заставляя вас искать альтернативный путь, чтобы добраться домой или уйти от катастрофы. В условиях чрезвычайной ситуации вы можете оказаться один и действовать на свое усмотрение. Соберите себе городской комплект экстренной эвакуации и держите его у себя на работе на случай аварийной ситуации, чтобы быть готовым и обезопасить себя.

Шаги

создание городского комплекта экстренной эвакуации

Подберите себе правильную сумку. Используйте большой, брезентовый, водоустойчивый рюкзак с несколькими отделениями и мягкими лямками. Поясной ремень поможет распределить вес, и рюкзак будет легче носить на далекие дистанции. Так как вы не пользуетесь этим каждый день, то можно приобрести недорогой рюкзак в магазине уцененных товаров, магазине военных излишек, долларовом магазине (где все по одному доллару) или даже в местном благотворительном магазине эконом класса. Подумайте о функциональности, а не о моде и фасоне.

• Прикрепите багажную бирку со своим именем и контактной информацией на свой рюкзак. Если это возможно, добавьте некоторую форму идентификации внутрь своей сумки, такую как свой старый рабочий идентификационный номер. Вы можете оставить его за ручной сумкой.

1. Упакуйте достаточное количество воды и еды. Воду тяжело носить, но вам нужно, чтобы она была в достаточном количестве. Также вам понадобятся высококалорийные закуски. Положите, по крайней мере, одну запечатанную бутылку воды в сумку и добавьте еще, если можете выдержать этот вес. Убедитесь, что контейнер прочный, многоразовый и он легко открывается и закрывается.

   • Упакуйте овсяные батончики с изюмом, С.О.С. батончики, или протеиновые батончики, которые содержат много калорий и углеводов и могут храниться долгое время. Пища нужна не только для энергии, она важны и для морального настроя. Также отличным вариантом послужат сухофрукты.
   • Арахисовое масло (если, конечно, у вас нет аллергии на арахис) выпускается в удобных тубах, это отличный источник протеина, и его не нужно держать в холодильнике или готовить.

2. Упакуйте светоотражающую ленту. Отключения света останавливали множество городов, заставляя людей идти пешком многие километры. Сотовая связь может действовать не везде или вообще отсутствовать. Метрополитены могут не работать и транспортные средства стоять в пробках из-за нерабочих светофоров. Подумайте заранее! Составьте план! Посетите магазин тканей или спортивный, или поищите в интернет-магазинах светоотражающую ленту. Купите 1-3 метра, чтобы прикрепить ее к своей сумке или другим вещам при необходимости. Обычно она продается в рулонах шириной около 3 см и более.

   • Прикрепите светоотражающую ленту к внешней части вашего рюкзака. Воспользуйтесь клеем для ткани, если не будете пришивать.
   • Прикрепите светоотражающую ленту к задней части рюкзака и передней части лямок.
   • Не экономьте ленту. Это поможет вам быть замеченным водителями и работниками экстренных служб.

3. Упакуйте компактный дождевик или накидку. Выберите плащ или накидку из яркой ткани, например желтой, чтобы вас было легче заметить. Это защитит вас в течение долгой ходьбы, обеспечит прикрытие, и если плащ со светоотражающей лентой, то оно поможет быть замеченным водителями и другими людьми. Вам следует прикрепить на него светоотражающую ленту, так как, одев сверху плащ, вы можете закрыть им эту ленту на рюкзаке.

   • Упакуйте сложенное пончо в рюкзак. Если оно не складывается само в себя (как многие), то вы можете уложить его в маленькую сумочку, чтобы оно не мешало вам.
   • Также вы можете затянуть его толстыми резинками для волос. Еще они пригодятся для того, чтобы собрать длинные волосы во время экстренных ситуаций. (Если волосы попадут в глаза, то это будет препятствовать видимости, вдобавок к раздражению.)

4. Упакуйте термозащитное одеяло. Вы можете купить майларовые полоски (так называемые термозащитные одеяла) в хозяйственных магазинах или магазинах для кемпинга. Они большие, легкие, водонепроницаемые и исключительно тонкие. Они выпускаются в плотных упаковках размером с эластичный бинт, и должны оставаться в своей упаковке до тех пор, пока вам не понадобится их использовать, так как их довольно сложно сложить заново после того, как вы их откроете. Так как Майлар (полиэфирная пленка) отражает тепло, то его можно использовать, чтобы сохранять тепло тела во время сильного холода или отражать его в жарких условиях.

   Упакуйте свисток. От него получится больше шума при маленьком усилии, чем, если вы будете кричать, попавшись в западню. Чем выше тон свистка, тем лучше, в отличие от голоса.

   Упакуйте пару спортивной обуви. В случае экстремальной ситуации, возможно, вам придется бежать или идти на дальние расстояния в непредсказуемых условиях. Вам же неудобно будет это проделывать на каблуках или в рабочей обуви из жесткой кожи. Ваша безопасность может зависеть от скорости и эффективности движения. Спортивная обувь должна быть обязательно в рабочем комплекте «хватай и беги». Не берите новую пару, она может натереть, возьмите разношенную, но не совсем изношенную, если возможно. Даже поношенная пара лучше ботинок или каблуков.

   • Почти вся спортивная обувь имеет светоотражающие полоски, но вы можете их добавить. У вас должно еще остаться немного ленты после рюкзака и плаща.

5. Упакуйте носки. Упакуйте пару спортивных хлопчатобумажных носков, которые подойдут для вашей спортивной обуви по толщине. Избегайте укороченных носков, они не защитят ваши пятки при ходьбе на длинные дистанции. Засуньте их в обувь, чтобы сэкономить место и хранить их вместе с обувью.

   • Женщины, которые носят юбки и платья могут выиграть, если упакуют высокие спортивные носки до колена – гольфы, чтобы защитить ноги как можно больше.

6. Упакуйте маленькую аптечку первой помощи. Для комплекта используйте сумочку на молнии вместимостью от 1 до 4-х литров. Сделайте метку на своей сумке. Вы даже можете наклеить на нее кусочек светоотражающей ленты, чтобы легче было найти, если вы ее уронили или ищете в темноте. Включите в нее следующие элементы:

   • Пластыри: несколько штук разного размера. Пакуйте в основном 2,5 -сантиметровые, так как они хорошо подходят для волдырей. Пенные пластыри, а не матерчатые, предлагают лучшую защиту от волдырей, и их можно использовать при оказании другой первой помощи.
   • Мазь с антибиотиком первой помощи.
   • Бенадрил, или другой антигистаминный препарат: экстренные ситуации не самое лучшее время для аллергических реакций.
   • Шприц с дозой антидота, если его прописал ваш доктор от тяжелой аллергии. Обычно они выписывают несколько рецептов для разного, так что держите несколько доступных.
   • Назначенные лекарства на следующие день или два в маркированном контейнере. Если ваше лечение поменяется, то вам придется обновить свой комплект. Будьте очень специфичны, помечая бутылочки с лекарством, указывайте какие там дозы и от чего они помогают. Не забудьте об ингаляторе, если вы астматик. Может, вы будете находиться там, где качество воздуха будет под вопросом.
   • Болеутоляющее, такое как аспирин. Поищите маленькие бутылочки в отделах магазинов для путешествий или пробники.
   • Эластичный бинт, он хорошо помогает при растяжении связок или может использоваться для иммобилизации конечности.
   • Латексные или виниловые перчатки (если у вас есть аллергия на латекс) – обязательны. Рядом с вами могут оказаться пострадавшие люди или кому-то потребуется ваша первая помощь.
   • Антибактериальный гель для рук, чтобы дезинфицировать кожу.
   • Тряпка или полотенце для рук: может понадобиться для умывания, чтобы вытереть потный лоб или для подачи сигнала.
   • Найдите физиологический раствор дорожного размера или пробник (или смачивающий раствор для линз) и включите в свою аптечку. Носителю контактных линз или кому-нибудь еще может понадобиться промыть глаза от пыли или загрязненного воздуха. Также он может быть использован для смачивания раны.
   • Марля или другие предметы первой помощи. Вы можете воспользоваться дополнительной пластиковой сумочкой вместимостью от 1 до 4-х литров, чтобы все они удобно хранились и случайно не промокли.

7. Упакуйте маленький фонарик . Найдите, по крайней мере, маленький или средний ручной или головной фонарик и убедитесь, что у него новые батарейки. Фонарики типа Maglite очень прочные, но они намного тяжелее алюминиевых. Фонари более крупного размера можно использовать как оборонительное оружие, если понадобится. Решите, сможете ли вы выдержать вес и достаточно ли места в рюкзаке. Вы можете набрать батареек полного размера (D типа) если есть место и вы можете осилить вес. Вы не получите предупреждения о массовом отключении электричества или эвакуации.

   • Поищите маленький или средний фонарь, что работает на пальчиковых или «С» батарейках. Это зависит от того как много у вас есть места, ваших нужд и какой вес вы сможете выдержать. Хороши легкие пластиковые фонарики. Не нужно покупать дорогой, но убедитесь, что он работает.
   • На рынках много новых карманных LED-фонариков, менее дорогих (проверьте скидки), более долговечных (в них нет электрической лампы, которая может сгореть или сломаться) и они дают больше света на комплект батареек.

8. Возьмите карту вашего города. Там должны быть отражены улицы и маршруты общественного транспорта (остановки метрополитена). Вам может придется двигаться в обход, высаживаться заранее с поезда или идти альтернативным маршрутом – и очутиться на незнакомой территории. Всегда имейте карту, чтобы найти оптимальный путь к месту своего назначения. Если заблудиться, то это добавит соль на рану. Маршруты часто меняются, так что вы можете обнаружить, что идете по незнакомым местам. Держите при себе карту и отмечайте разные пути, чтобы выбраться.

   Упакуйте список аварийных контактных телефонов. Сотовая связь может не работать или заряд вашего телефона может кончиться. Сохраняйте телефоны друзей или родных около работы, между работой и домом, и тех, кто может подобрать вас и предложить убежище. Спрячьте список номеров в вашем комплекте. Телефонная сеть может работать с перебоями и соединение идти с трудом, так что не надейтесь сразу дозвониться в справочную. Ваша память также может быть перенапряжена в стрессовой ситуации, так что запишите все нужное.

   Упакуйте маску для лица. Можете приобрести ее в местном хозяйственном или малярном магазине, и включите в свой комплект. Они стоят копейки. Если вам нужна одна, значит, она вам действительно нужна. Во время пожара или землетрясения можно задохнуться от смога и щепок. Обычная маска может очень хорошо помочь.

   Упакуйте портативную зарядку для вашего телефона. Доступны солнечные и ветряные зарядки. Другие зачастую используют маленькие батареи и преобразуют энергию в маленький заряд для вашего телефона. Поищите их на сайтах путешествий, магазинах сотовых аксессуаров или в киосках в аэропорту.

   Упакуйте немного наличности – но не слишком много. Припрячьте деньги для общественных телефонов, для покупки еды или любой другой вещи, которая может понадобиться. Не храните слишком много, только несколько сотен рублей и мелочь. Вы сможете спрятать их под прочной картонкой на дне рюкзака. Вы сможете воспользоваться наличностью для перевозки или чтобы купить воду или еду. Не забудьте запастись несколькими монетами, если будет нужно воспользоваться общественным телефоном и быть в состоянии найти его.

   Упакуйте маленькую пачку бумажных и влажных салфеток. Это может послужить двойную пользу в случае посещения уборной, не обеспеченной всем нужным. Подумайте о разных вещах, с которыми вы можете столкнуться, по дороге домой. Города отличаются друг от друга, и их инфраструктура тоже.

   Возьмите многофункциональный карманный инструмент или швейцарский армейский нож. Многоцелевые инструменты доступны в большинстве магазинов спортивных товаров и в магазинах для кемпингов. Как здесь показано, здесь есть плоскогубцы, которые могут очень пригодиться. Существует слишком много способов для использования каждого инструмента, чтобы начать перечислять каждый.

   Упакуйте маленькое радио. Большинство местных радиостанций переключаются на экстренное вещание во время экстренных ситуаций. Поищите маленький, транзисторный FM-радиоприемник на батарейках для вашей сумки. Его можно найти в магазине уцененных товаров или в магазине электроники по минимальным ценам. Все местные радиостанции начнут экстренное радиовещание, если в вашей местности возникла экстренная ситуация. Убедитесь, что в нем новые батарейки и выключите его, перед тем как положить в сумку.

   Привяжите запасной ключ от дома к нижней части сумки, под картонным дном. Если вы оставляете ключ от дома, ничего не добавляйте, чтобы его можно было идентифицировать. Даже будет лучше повесить ящичек с кодовым замком на вашей двери (если разрешено), с запасным ключом в ней. В хозяйственном магазине он стоит около 1000 рублей, и также пригодится в любое время вам или членам вашей семьи, если они случайно закроют себя в доме или вам необходимо будет попросить соседа, чтобы он заходил в ваш дом, когда вы в отъезде, так что у вас не будет риска потерять где-нибудь запасной ключ.

   • Дополнительное преимущество в том, что если вы не будете хранить в вашем экстренном комплекте запасной ключ, то вы можете на свой багаж/личную карточку прикрепить свой адрес. Запасной ключ может помочь в зависимости от вашей ситуации (или в магнитный отсек для колес – это реально работает!).

   хранение вашей сумки

   1. Не поддавайтесь желанию залезть в сумку за водой, закусками или пластырем. Сохраните набор в целости и открывайте его только затем, чтобы проверить срок годности медицинских препаратов, проверить или заменить батарейки и просроченную еду.

      Запакуйте сумку и держите ее в ящике, под столом или в канцелярском шкафу рядом, или где-то еще, чтобы суметь схватить ее в спешке. Если есть сомнения, хватайте ее. Все, что вам понадобится, легко уместится в рюкзаке. Если вы живете в холодном климате, то вы можете взять дополнительные предметы или менять содержимое в зависимости от времени года.

      • Берите ее в случае пожарных учений и других сигналов тревоги . Держите ее под рукой, когда новость об экстренной ситуации в вашем городе достигла вас.
      • Вы можете не осознавать, что вас эвакуируют до тех пор, пока вы не будете оторваны от вашего комплекта.
      • В больших городах, в районах подверженных землетрясению или ураганам, и в больших офисных зданиях имеет смысл быть немножко параноиком .

   2. Регулярно обновляйте свой комплект. Поставьте себе на телефон или на компьютер памятку, чтобы проверять сумку каждые несколько месяцев. Вы можете захотеть проверять ее дважды в год (возможно тогда, когда вы заменяете батарейки в детекторе дыма или переводите часы вперед или назад на летнее время), используйте дни рождения родных как памятки, или поставьте памятку на свой настольный календарь. Проверяйте, по крайней мере, один раз в год по памятке.

      • Проверяйте скоропортящиеся продукты (батарейки, еда, предметы первой помощи) на истечение срока годности, нет ли утечки или если кто-то «позаимствовал» что-нибудь из сумки. Убедитесь, что все карты и телефонные номера актуальны. Проверьте целостность перчаток, всего ли хватает, функциональность электроники и все, что может пойти не так, с чем бы вы не хотели столкнуться в чрезвычайной ситуации.
      • Пошлите электронное письмо на свой домашний компьютер со списком тех вещей, которыми нужно запастись, или просто распечатайте его. Вы можете забыть об этих вещах, когда покинете свой офис.

   создание плана

   1. Определите, где и как далеко от дома вы работаете. Не рассчитывайте при этом на обычные транспортные условия. Спросите себя, что бы вы сделали, если бы вам пришлось добираться до дома без машины или общественного транспорта во время экстренной ситуации. Что бы вы обули, если бы пришлось идти домой пешком, и как много времени это займет?

      Сделайте чрезвычайный план действий для семьи. Обсудите со своей семьей, что вы можете сделать в случае экстренной ситуации, если они не смогут до вас дозвониться. Обсудите те варианты и сценарии, что могут быть практичными. Знание о ваших действиях могут дать им возможность помочь, даже если вы не сможете связаться с ними во время чрезвычайных ситуаций.

      • Если ваша семья услышала об экстренной ситуации, они могут забрать ваших детей, встретить вас на оговоренном месте, или быть готовыми к тому, чтобы они были готовы включиться в ситуацию к тому времени, как вы позвоните, пришлете сообщение или они получат сообщение от третьего лица. Составьте семейный план действий.

   2. Создайте систему взаимовыручки с сотрудником. Скоординируйтесь со своим коллегой и обменяйтесь идеями для создания идеального комплекта индивидуальных сумок хватай-и-беги в зависимости от ситуации, с учетомгородской местности и рабочего места.

      • Если вы работаете с кем-нибудь, кто живет недалеко от вас, тщательно обсудите план по использованию системы взаимовыручки, чтобы добраться домой вместе.
      • Заставьте их упаковать сумку так, чтобы у каждого были свои запасы необходимого.
      • Договоритесь с руководством о превращении создания комплекта в общественное занятие или тренинг по планированию действий в экстренных ситуациях. Получите разрешение для каждого принести свои вещи, упаковать их в команде и совершить поход в магазин за недостающими предметами.
   • Храните батарейки в магазинной упаковке, а не в устройствах, где они будут медленно разряжаться. Запаситесь ножницами или многофункциональным или швейцарским армейским ножом, чтобы вскрыть упаковку батареек или храните их в маркированной пластиковой сумке.
   • Подумайте о том, чтобы добавить пару защитных очков в комплект. Это может особенно пригодиться, чтобы предотвратить попадание инородных тел, пыли, крови или других раздражителей в глаза. Их можно купить в аптеках, магазинах защитного оборудования, строительных магазинах или магазинах медицинского оборудования. Также можно найти их в интернет-магазинах. Они не дорогие, и часто могут быть размещены в разделе обычных очков.
   • Если у вас достаточно большой рюкзак, то у вас есть место, чтобы спрятать внутрь сумочку или бумажник. Не озадачивайте себя портфелями и ноутбуками, сложите только то, что необходимо вам для выживания на улицах в течение часов. Во время отключения питания в Нью-Йорке многие пытались путешествовать с книгами, файлами и несущественными вещами. Им приходилось это бросать или просить подержать незнакомцев и договариваться об этом с малым успехом.
   • Ноутбуки, дорогие ювелирные изделия и меха могут сделать вас жертвой ограбления. Подумайте над тем, что вы можете оставить на работе и путешествовать с наименьшим количеством вещей, бросающихся в глаза.
   • Бальзам для губ и солнцезащитный крем тоже очень пригодятся.
   • Если вы работаете в местности, подверженной наводнению или местности с проблемами дренажа, то вам лучше иметь при себе подходящую водостойкую обувь.
   • Если вы упаковываете множество устройств, работающих на батарейках, то постарайтесь подобрать такие, что используют одинаковый тип батареек. Потом вы можете упаковать дополнительный комплект, что работает для обоих, и сможете менять устройства.
   • Наклейте кусочек клейкой ленты или пластыря на выключатели фонариков и батарей. Вы же не хотите случайно задеть сумку под столом и включить устройство. А когда вам понадобится включить, у вас будут мертвые батарейки.
   • Если вы живете в жарком климате, где нахождение на жаре и температура могут быть опасными, вам стоит подумать о том, чтобы запаковать легкую рубашку, шорты, шляпу и побольше воды.
   • Переверните батарейки или используйте другой способ, чтобы предотвратить включение фонарика или радио, когда они не используются. Вам не нужно задевать сумку и включать устройство, растрачивая его заряд и не зная этого.
   • Рассматривайте это как упражнение для сплочения персонала. Делайте это вместо вечеринки мороженого и неформального общения.
   • Купите проездную карточку на метрополитен или транзитный пропуск на общественный транспорт и спрячьте его в сумке. Если вы доберетесь до действующей станции, то можете пропустить кассу или не беспокоиться о том, чтобы найти наличные, чтобы заплатить.
   • Если вы живете в зоне очень холодного климата, то можете добавить пару тренировочных брюк, шапок, термобелья или другую утепляющую одежду. Что-то супер теплое будет нужнее, чем что-то модное или рабочее. Вы можете упаковать пакет побольше.
   • С Blackberry, iPhone, и со смартфонами вы доступны и мобильны, и можете безопасно покинуть офис без транспортировки ноутбуков.
   • Механический карандаш, блокнот и пачка спичек или зажигалка должны присутствовать в комплекте.
   • Вам не следует покупать все сразу. Возможно, для начала вы сможете одолжить что-нибудь из домашней аптечки или ящика инструментов. Вместо того, чтобы покупать полновесные товары, вам нужно посетить отдел для путешествий местной аптеки или магазине для покупки вещей. Упаковка будет небольшой и ее легко запаковать.
   • Храните сумку в вашем шкафу или под столом. Не держите ее на подземной парковке, так как у вас может не быть времени и доступа к ней. Если можете, запаситесь дополнительным комплектом более подходящим для своей машины.
   • Руководители, если есть дополнительные средства в бюджете, то обеспечьте свою команду вещами, расширяющими их наборы. Поддерживайте обновление комплектов и награждайте свою команду подарочными картами в магазины уцененных товаров, фонариками, аптечками или даже просто предусмотрите закуски, пока они вместе укладывают свои комплекты.
   • В сотрудничестве с коллегами узнайте, есть ли у кого-нибудь дополнительные предметы дома, что они могут пожертвовать для создания общего набора в день сбора комплекта. У кого-нибудь из офиса могут быть дети и множество использованных рюкзаков, лишняя накидка или даже несколько дополнительных батареек или бинтов. Подсчитайте и это.
   • Подумайте о климате и добавьте в комплект то, что позволит вам путешествовать с комфортом в зонах с резкими и возможно опасными температурными условиями.

   Предупреждения

   • Всегда будьте уверены в том, что в вашем комплекте есть латексные или виниловые перчатки. Переносимые кровью бактерии реальны, и не каждый предупрежден или знает об инфекциях или проблемах со здоровьем. Вы можете столкнуться с пострадавшими или оказывать помощь кому-либо с помощью своей аптечки. Не забывайте надеть перчатки. Они могут пригодиться, если вы сами должны оказать себе помощь и у вас грязные руки. Это уменьшит риск заражения и сделает процесс оказания первой помощи более чистым.
   • Звуковые/личные сигнализации очень хорошо действуют, чтобы отпугнуть возможного злоумышленника.
   • Вам может захотеться добавить дубинку, электрошокер или другое оружие в свою сумку. Будьте осторожны, так как хранение таких вещей на рабочем месте может идти вразрез с политикой компании.
   • Перевернутые батарейки могут повредить некоторые LED фонарики. Используйте другой метод, чтобы избежать случайного включения LED ламп.

   Что вам понадобится

   • Спортивная обувь с амортизирующей подошвой
   • Толстые короткие или длинные спортивные носки
   • Фонарик с батарейками – LED фонарик работает дольше и от меньших батареек
   • Маленькое радио с батарейками
   • Карта вашего города
   • Рюкзак
   • Легко хранимая еда с высоким содержанием калорий и углеводов
   • Аптечка
   • Наличные и мелочь
   • Форма идентификации (спрятанная в сумке)
   • Запасной ключ от дома (спрятанный в сумке)
   • Накидка или дождевик
   • Телефонные номера друзей и родных
   • Запасные батарейки
   • Болеутоляющие и антигистаминные препараты
   • Противопыльная маска
   • Скотч-брайт или другая светоотражающая ткань чтобы обезопасить себя и ваши вещи (необязательно, но желательно)
   • Рабочие перчатки – пригодятся для перемещения тяжелых, острых или колких предметов, а также держат руки в тепле
   • Солнцезащитный крем
   • Тонкая, теплая вязаная шапочка
   • Свисток
   • Универсальный инструмент (Leatherman) или карманный нож
   • Одеяло для чрезвычайных ситуаций/Термоодеяло /Одеяло для выживания (Приблизительно это 120x180 см майларовых полосок. В упакованном виде оно становится размером 8x10 см весом в несколько десятков грамм.)
   • Воспламеняющие средства (спички)
   • Кастет и боеприпасы - для самозащиты (от собак и крыс)

   Информация о статье

   В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

   Эту страницу просматривали 6046 раза.

   Была ли эта статья полезной?