Магнитные бури: природа и влияние на человека. Справка. Что такое магнитные бури и как они влияют на наше здоровье

Представляют собой возмущения земного . могут продолжаться от нескольких дней до нескольких часов. Собственное магнитное поле имеют далеко не все планеты в Солнечной системе. Только Земля, Сатурн, Юпитер, Уран и Нептун обладают магнитными полями. Однако, зависят не столько от самой Земли, сколько от влияния Солнца на нашу планету. Солнце можно представить в виде огромного кипящего атомного котла. Температура в верхнем слое и на поверхности Солнца достигают 1 000 000 градусов. Атомы гелия и водорода, таким образом, разгоняются до огромной скорости и выбивают электроны друг у друга.

Некоторые частицы от многократных столкновений приобретают настолько колоссальные энергии, что преодолевают солнечное притяжение и вырываются в космическое пространство. Эти плазменные потоки, которые двигаются со скоростью свыше трехсот километров в секунду, называются «солнечный ветер».
Более того, иногда скорость такого «солнечного ветра» может превышать тысячу километров в секунду. В таком случае он разрушает баланс на нашей планете. В результате значительно увеличивается, что и приводит к возникновению . Случаются довольно часто, как правило, два-четыре раза в течение месяца. Наука в состоянии предсказывать появление за один-два дня до их начала. Учёными фиксируется вспышка на Солнце, после чего отслеживается продвижение «солнечного ветра» в направлении Земли. А вот долгосрочный прогноз ученые сделать пока не могут. Некоторые могут начинаться внезапно и сразу по всей Земле. Иногда же они развиваются постепенно. «Солнечный ветер» может достигнуть Земли приблизительно через двое суток после появления вспышек на Солнце, так как скорость его варьируется от трехсот до тысячи километров в секунду. Частицы преодолевают дистанцию в 150 000 000 км за это время. Спустя тридцать-сорок часов после того, как на Солнце появляются вспышки, «солнечный ветер» долетает до верхнего слоя атмосферы нашей планеты. А так как Земля имеет собственное , то эти заряженные частицы становятся вынуждены перемещаться вдоль линий земного в приполярных областях. Так появляется полярное сияние, которым сопровождается . По этой причине самое большое влияние имеют в приполярных районах. Остается добавить, что учёные предсказывают ещё и глобальную самую , в результате которой произойдет смена земных магнитных полюсов. Как известно, такое в истории Земли происходило многократно. Однако, смена магнитных полюсов – это очень продолжительный геологический и климатический процесс, который может растянуться на многие тысячелетия. Как утверждает наука, эти события произойдут очень скоро, но не в ближайшие дни, а приблизительно через тысячу или две тысячи лет.

Что такое магнитные бури?

Подписка на статьи

(Наука@Science_Newworld).

Астроном Владимир кузнецов о выбросах энергии солнца, полярном сиянии и возможностях прогнозирования магнитных бурь.

Земля имеет магнитное поле, которое защищает ее от радиации солнца и дальнего космоса. Это поле называют магнитным щитом. Щит обеспечивает существование биосферы и жизни на Земле. Те планеты, где нет магнитного поля, считаются мертвыми по сравнению с землей, несмотря на то что там могут присутствовать признаки жизни
. Время от времени на солнце происходят активные явления: выбросы массы, вспышки, ударные волны. Эти явления приводят к возникновению энергетических частиц, которые разлетаются от солнца во все стороны, в том числе в направлении земли, и попадают в магнитосферу. Когда ударная волна, которая возникает перед выбросом массы, сталкивается с магнитосферой, магнитное поле земли начинает возмущаться, колебаться, дрожать. Этот процесс и называется магнитной бурей. Магнитные бури носят планетарный характер и оказывают глобальное воздействие на землю и околоземное пространство. Во время бури возмущается все магнитное поле земли. Эти возмущения к разным явлениям приводят. Все слои земной атмосферы, ионосфера, плазмосфера, магнитосфера подвергаются изменениям. Потоки энергичных частиц и токи возникают.

Индукционный эффект магнитной бури отражается и на поверхности земли, затрагивает протяженные проводящие системы: линии электропередач, трубопроводы и прочее. Это может приводить к катастрофам. Одна из таких катастроф произошла в марте 1989 года, когда в канадской провинции Квебек, включая столицу Оттаву, из-за наведенных магнитной бурей электрических токов в энергосистеме провинции перегорели трансформаторы. Атмосфера земли нагрелась, разбухла, поднялась вверх. Низколетящие спутники изменили орбиты, некоторые из них были потеряны. Впоследствии их пришлось искать и восстанавливать группировку. Магнитная буря обычно от нескольких часов до суток длится. В случае с Квебеком буря продлилась 9 часов.

Другие явления, которые возникают из-за магнитных бурь, - это полярные сияния. На полюсах магнитное поле входит в землю в виде открытых силовых линий. Магнитный щит земли не пропускает энергетические частицы и защищает землю, запрещая частицам перемещаться поперек поля. Но энергетические частицы могут проникать на магнитных полюсах. Вторгаясь в атмосферу, они взаимодействуют с атомами атмосферы и создают красочное свечение, которое мы называем полярным сиянием.
Активность солнца испытывает 11-летний цикл. Это значит, что от минимума до минимума, от максимума до максимума активности проходит примерно 11 лет. Максимумы активности бывают низкими и высокими. В случае если максимум цикла высокий, то на солнце происходят вспышки и выбросы массы. В конце ноября 2003 года на солнце возникла мощная, активная область, которая проходила по диску солнца в течение двух недель. Она дала серию вспышек и выбросов массы, которые привели к мощным магнитным бурям на земле и повышенной геомагнитной активности в течение целой недели. Такие экстремальные события случаются редко, примерно раз в 50 лет, и они могут приводить к катастрофам, подобным той, что возникла в Квебеке.

Значение магнитных бурь с годами из-за разрастания техносферы земли увеличивается. Раньше человечество наблюдало только полярные сияния, самое мощное из которых было зарегистрировано в 1859 году. Английский астроном Ричард кэррингтон наблюдал на солнце мощнейшую за всю историю наблюдений вспышку, с которой были связаны полярные сияния практически на всей территории земли, в том числе и на экваторе. В 1859 году у земли не было такой обширной техносферы, спутников, линий электропередач, поэтому эти явления не ощущались так ясно. Но в 1989 году, когда человечество уже запустило спутники, разработало протяженные линии электропередач и трубопроводы, магнитная буря стала очень значимой и сильно отразилась на энергосистеме Квебека.
Техносфера земли расширяется. Практически все современные технологии - GPS, глонасс и прочие - являются спутниковыми, а спутники сильно подвержены воздействию активности солнца. Электроника может выходить из строя за счет воздействия энергичных частиц. И чем больше мы внедряем спутниковые технологии и чем протяженнее мы делаем линии электропередач, тем более ощутимы для земли магнитные бури. Индукционный эффект бури зависит от размера этих систем. Это говорит о том, что при разработке, создании спутниковых систем и расширении техносферы нужно учитывать факторы, которые раньше не принимались во внимание. С другой стороны, нужно наблюдать активность солнца и связанную с ним геомагнитную возмущенность на земле.
Другой аспект влияния магнитных бурь связан с тем, что во время бури изменяется среда, нагревается атмосфера, и это может приводить к изменению давления в атмосфере земли. Эти изменения, как считают медики, могут влиять на состояние здоровья людей, у которых ослаблена адаптация. Статистика показывает, что во время магнитных бурь количество вызовов скорой помощи из-за ухудшения самочувствия людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями увеличивается примерно на 20%. При этом сами возмущения магнитного поля, которые происходят на земле, ничтожны относительно самого поля. Чаще всего они примерно 1/300-1/1000 часть от самого поля составляют. Но эффект планетарный характер носит. В мозге человека есть резонансы, которые совпадают с резонансами ионосферы, - примерно 10 гц. В человеческом сердце также есть резонансы, совпадающие с резонансами магнитосферы, - примерно 1 гц. Таким образом, если резонансные области ионосферы и магнитосферы возбуждены и в них повышается плотность электромагнитного излучения, то это может оказывать влияние на состояние здоровья больных людей. Эти взаимосвязи сейчас активно исследуются медиками и биофизиками.

На современном этапе астрономы изучают возможности прогнозирования космической погоды и всей совокупности явлений, которые происходят в системе солнце - земля. Для прогнозирования погоды надо иметь информацию о солнце, его активных областях, их магнитной конфигурации и возможности возникновения вспышек и выбросов. Лишь в том случае, если выброс уже произошел, то он летит до земли от двух до трех суток в зависимости от скорости. За это время можно понять, какой это выброс, в какой части солнца он произошел, и предсказать его эффект. Как правило, наиболее геоэффективной является правая часть солнца.
Магнитная ось земли наклонена по отношению к оси вращения. Во многом эффект магнитных бурь зависит от мощности и скорости выброса массы, а также от ориентации этой оси по отношению к направлению выброса в момент столкновения земли с плазменным облаком. Магнитная ось наклонена к оси вращения примерно на 11 градусов. Она может быть обращена к солнцу или в противоположную сторону от солнца при столкновении плазменного облака с магнитосферой земли. Космические явления не бывают одинаковыми, выбросы массы из солнца происходят случайно, у них разная амплитуда и скорость. Поэтому явления космической погоды редко совпадают, их трудно предсказать с большой вероятностью. Тем не менее некоторые прогнозы осуществимы вполне. Ими сейчас активно пользуются при запусках космических аппаратов и управлении космическими полетами.

Владимир кузнецов.
Доктор физико-математических наук, директор института земного магнетизма, ионосферы и распространения радиоволн ран, действительный член международной академии астронавтики.

В статье рассказывается о том, что такое магнитная буря, в результате какой космической активности она возникает и чем может быть опасна для людей.

Космос

Мы окружены бесконечным пустым пространством, где лишь иногда встречаются скопления планет или звезд. И последние, кстати, еще с древних времен приковывали к себе человеческое внимание и даже помогали, как это было с Полярной звездой или Млечным путем, по которому ориентировались торговцы солью.

А еще люди почти каждый день видят то, чему мы обязаны жизнью. Это - Солнце. Будь оно чуть ярче, больше, или же наша планета находилась бы вне условного пояса обитаемости, возможно, жизнь на Земле никогда и не зародилась бы. Помимо обогрева Земли, Солнце может таить в себе и опасности. И это не жара и не солнечные ожоги, а самые настоящие бури. Магнитная буря - это явление, которое возникает в результате Она порождает такой феномен, как космическая погода. Но обо всем по порядку. Так что же это такое и чем подобные бури могут быть опасны для людей и техники?

Солнечный ветер

Если использовать научную классификацию, то магнитная буря - это возмущение Земли, которое продолжается от нескольких часов, до нескольких дней. Происходят такие явления в результате солнечной активности, когда солнечный ветер вступает во взаимодействие с геомагнитным полем нашей планеты. И в результате проявления и усиления кольцевых токов, которые постоянно присутствуют в радиационных поясах планеты, на поверхности происходят те или иные явления, которые затрагивают как электронные приборы, так и физическое самочувствие людей. Так что магнитная буря - это явление, которое пусть и незаметное внешне, но оказывающее влияние на окружающий нас мир.

Если говорить более просто, то в определенные моменты активность ядерной реакции на солнце увеличивается, происходят выбросы плазмы, которые и достигают Земли, где усиливают ее магнитное поле и кольцевые токи.

Интенсивность

Учеными давно было замечено, что подобные космические явления происходят с разной интенсивностью. Зависит это от 11-летнего цикла солнечной активности. Так, если среднее количество бурь в год составляет около 30, то во время максимальной активности нашего светила их число увеличивается до 50. Как уже стало ясно, они носят довольно частый характер, поэтому нельзя сказать, что каждая магнитная буря - это нечто сверхъестественное и жутко опасное. По подсчетам ученых при средней длительности жизни в 75 лет, 15 из них человек проводит именно во времена подобной солнечной активности.

Если говорить о возмущении магнитного поля у поверхности нашей планеты, то во времена бурь оно увеличивается малозначительно, всего лишь на 1% от постоянной нормы.

Опасность

По-настоящему опасные явления подобного рода происходят очень редко, примерно раз в 500 лет. И в древние времена они прошли практически бесследно, так как тогда отсутствовала тонкая и обычная электроника, на которой все это могло отразиться. Последнее такое событие случилось 1859 году и было названо «Солнечным суперштормом». Выброс коронарной массы был столь велик и силен, что достиг Земли всего за 18 часов, хотя обычно для этого нужно несколько дней. Этот день вошел в историю, как крупнейшее геомагнитное явление. В то время большая часть развитых стран уже активно использовала телеграф, и в результате бури все станции вышли из строя, а по всему миру можно было наблюдать

В 1921 и 1960 годах были похожие случаи, но бури тогда имели гораздо меньшую силу, и по всему миру наблюдались сильные помехи или отказ радиосвязи.

Подобное случиться может и в наше время, когда электроника применяется повсюду, особенно та, которая не любит сильных магнитных возмущений и использует беспроводную связь. И если космическая буря будет особенно сильной, то есть вероятность, что большинство электроники выйдет из строя.

Расписание магнитных бурь

С освоением околокосмического пространства Земли и выводом на орбиту спутников с телескопами стало возможным предсказывать подобные явления. В основном они делятся на 7-суточный, 2-суточный и 1-часовой прогнозы. Точность первых двух составляет 30% и 50%, а последнего - 95%. Многие новостные и погодные агентства в Интернете предоставляют такую информацию для метеочувствительных людей.

Влияние на нас

Магнитные бури действительно влияют на самочувствие людей. Еще в 1928 году академик Чижевский обратил внимание на то, что в периоды такой активности у человека появляются некоторые симптомы, которые выражаются в общем недомогании, головной боли, повышении или понижении артериального давления, ухудшении настроения и так далее. Кстати, некоторые люди могут реагировать на бури за несколько дней до их начала, по сути, предсказывая моменты выброса коронарной массы с поверхности солнца. Но к счастью, к смертельным исходам такие явления сами по себе не приводят.

У всех бывают дни, когда все валится из рук и подводит самочувствие. Головные боли и непонятная тревога - вот последствия активности Солнца, которую мы называем магнитными бурями. Это наше светило одаривает нас негативной энергией. Солнечное излучение - это основа жизни на планете Земля, но это также и возмущения магнитного поля нашей планеты под действием долетающего солнечного ветра. И можно спорить, есть ли магнитные бури или нет, но ученые точно увидели корреляцию между вспышками на Солнце и влиянием их на состояние людей.

Что же это такое

Правильнее назвать явление геомагнитной бурей - возмущением магнитного поля планеты, которое длится от пары часов до нескольких дней. Радиационные пояса (сферы) нашей планеты, в которых улавливаются протоны и электроны, достигшие их из космического пространства, усиливают кольцевой ток планеты (ток в области экватора на высоте 10-60 тысяч километров). В результатеих взаимодействия с магнитной сферой Земли возникают возмущения - это магнитные бури, которые формируют космическую погоду на планете. А еще это невероятно красивое магнитно-оптическое явление - северное сияние.

Причины возникновения

Солнце довольно нестабильно. Видами солнечной активности, которые приводят к возникновению магнитных бурь, являются:

• Вспышки на Солнце - выброс миллиардов килотонн энергии (плазмы) в пересчете на тротиловый эквивалент. Энергия магнитная образуется из вращательной.
• Выброс корональной массы - в этом случае энергия не преобразуется в магнитную, а вся тратится на придание ускорения тому веществу (протонам и электронам), которое улетит в космическое пространство.
• Корональные дыры - участки короны Солнца со сниженной плотностью и температурой. Именно в этих местах размыкаются магнитные линии, и плазма светила вытекает в космос.

Все эти явления провоцируют появление огромного количества заряженных частиц, которые разлетаются в комическом пространстве. Часть из них, летя со скоростью порядка тысячи километров в секунду, на вторые или третьи сутки достигает нашей планеты, и этот поток мы называем космическим ветром. Именно они меняют параметры магнитного поля Земли.

Жизнь в буре

С началом космической эры и с появлением возможности наблюдения за Солнцем с помощью внеземных объектов ученые выяснили природу данного явления и научились предсказывать начало магнитных бурь. Это прогнозы часовые, двухсуточные, недельные и 27-45 суток. При этом только часовой прогноз дает точность в 95 %, а все остальные пока оставляют желать лучшего. Кроме того, достоверно установлено, что магнитные бури по годам вязаны с циклом активности Солнца в 11 лет. Когда активность максимальная, мы переживаем до 50 магнитных бурь в год, против 1-2 в годы минимальной активности светила. В среднем каждый житель планеты около 20 % всей своей жизни находится под действием магнитной бури. Это довольно много, учитывая их влияние на состояние организма.

Мы ее не видим, но чувствуем

Изменения магнитного поля мы ощущаем с помощью «датчика», вмонтированного в вестибулярный аппарат. Это часть внутреннего уха со специальными рецепторными клетками. Этот «датчик», как и все другие органы чувств, связан с головным мозгом и может уставать. Например, при длительном звуковом или электромагнитном воздействии у нас могут возникнуть головная боль или вестибулярные расстройства. Развитие научно-технического прогресса привело к тому, что мы живем в постоянном магнитном смоге - нас постоянно окружает множество различных излучений, начиная от мобильных устройств и заканчивая реактивным двигателем самолета, который мы вроде бы не слышим.

Люди и Солнце

Во многих религиях народов мира Солнце - символ добра и благости. Но не все так просто, ведь древние не знали о магнитных бурях на Солнце. Польза, которую мы черпаем из ультрафиолетового излучения светила, колоссальна, но оно может нас и убить. Влияние магнитных бурь на здоровье и самочувствие людей довольно долго подвергалось сомнению. Но может, скоро нам будут давать больничные листы с диагнозом пострадавшего от солнечной активности? Исследования, проведенные Институтом комических исследований при Университете дружбы народов, подтвердили воздействие перемен магнитного поля на работу кардиомиоцитов (клеток мышц сердца). Воздействие возникших после вспышки магнитных бурь оценивалось на состоянии кардиомиоцитов кроликов. Оно показало, что при таком воздействии вязкость крови и ее свертываемость увеличиваются, повышается количество адреналина (гормона стресса) и отечность сердечной мышцы.

Чего опасаться

Предполагается, что у здоровых людей магнитные бури на Солнце не вызывают ухудшения самочувствия. Но потревожить такие возмущениямогут все-таки каждого. Так или иначе, но на организме сказывается влияние магнитных бурь. Симптомы могут быть различны:

• В такие периоды у нас вырабатывается большее количество белых кровяных телец (лимфоцитов), но активность их снижена. И это приводит к снижению общего иммунитета организма.
• За иммунитет и суточные биоритмы нашего организма отвечает и мелатонин, выработка которого нарушается, что приводит к разбалансировке гормонального фона.
• Меняется и качество нашей крови - она становится более вязкой, что повышает вероятность образования тромбов. Кроме того, это приводит к нарушениям процесса транспортировки кислорода. Первым страдает от кислородного голодания мозг, отсюда головные боли, бессонница и снижение работоспособности.
• Могут появиться сбои в работе сердечно-сосудистой системы: нестабильное артериальное давление и нарушения сердечного ритма.

Не до конца изучено влияние бурь на образование и проведение нервного импульса. Но отмечено увеличения в такие периоды дорожно-транспортных происшествий, рабочего травматизма и обострения психических расстройств.

Как снизить риски

• Постарайтесь не пользоваться метрополитеном - его мощные сверхнизкочастотные электромагнитные поля могут усилить негативное влияние геомагнитной бури.
• Не стоит лететь авиалайнерами - на высоте 10 километров защитный слой воздуха уменьшается в 2 раза. Кроме того, нагрузка вестибулярного аппарата может оказаться избыточной.
• Введите в рацион продукты, снижающие уровень адреналина в крови: яблоки, курага, клюква, малина, бананы. Исключите алкоголь и тяжелую пищу: жирное, острое и очень сладкое.
• Постарайтесь не нервничать, пейте чай или настойки лекарственных растений: валерианы, пиона, земляники.
• Следите за прогнозами и, если симптомы вас беспокоят, обратитесь к врачу за квалифицированной помощью.

Насколько зависимы вы

Проверить степень своей зависимости от магнитного поля легко. Для этого понадобится секундомер и наблюдатель, который снимет тест на видео. Необходимо встать на одну ногу и закрыть на 15 секунд глаза. После этого, поговорите по мобильному телефону и повторите тест. Если удалось сохранить ровное положение во втором случае - вы не зависимы или мало зависимы от электромагнитного излучения. Если вас качало, то читайте предыдущий раздел - она написан именно для вас.

Подводя итог

Наш организм - хрупкая система. Миллионы лет эволюции готовили человека к существованию на этой планете. Мы можем уберечься от очень много, но остаются силы, которые нам не подвластны. По данным НАСА, самая сильная из всех зафиксированных бурь случилась в ноябре 2003 года, все ближайшие ожидаются более слабые. И пока ученые бьются над изобретением устройства-компенсатора магнитного излучения, наше здоровье и хорошее самочувствие в наших руках. Берегите себя и своих близких, будьте здоровы!

В первые недели осени Национальное управление по исследованию океанов и атмосферы США сообщило о нескольких грядущих магнитных бурях. Особенно сильная буря обрушилась на центральную часть России 7 и 8 сентября. В такие дни врачи отмечают увеличение поступающих жалоб от людей с заболеваниями сосудов и сердца - именно тогда их самочувствие резко ухудшается. С чем это связано?

Что такое магнитная буря

Вокруг Земли есть невидимая оболочка - магнитосфера, которая защищает нашу планету от солнечной радиации. Из космоса на нее воздействует поток солнечного ветра - так называют ионизированные частицы, которые постоянно разлетаются от Солнца со скоростью 400 км/сек. Обычно сила давления солнечного ветра и давление магнитной оболочки Земли равны.

Но когда на Солнце случаются вспышки, скорость солнечного ветра увеличивается, баланс давления меняется, магнитосфера как бы сжимается над Землей и в ней начинают меняться величины токов. Эту "болтанку" давления ученые и называют магнитной бурей.

Есть ли связь?

Однозначного мнения ученых о том, как влияет это природное явление на людей и животных, - нет. Некоторые из них даже считают, что магнитные бури положительно действуют на здоровье, потому что помогают адаптироваться к сложным условиям среды. Другие полагают, что связи между магнитной бурей и сердечном приступом или головной болью нет. Все дело в том, что до сих пор нет крупных исследований на эту тему.

"Для того чтобы провести исследование влияния магнитной бури на здоровье и состояние человека, необходимо иметь четкие критерии, которые можно измерить, - рассказывает ведущий научный сотрудник Института космических исследований РАН Алексей Струминский. - Головная боль или тахикардия - это не критерий, такие симптомы могут быть вызваны массой других причин, той же сменой погоды, например, сменой атмосферного давления. А магнитная буря на атмосферное давление не влияет".

Гипертоникам в дни магнитных бурь нужно пить побольше воды и снизить употребление соли, потому что соль задерживает жидкость в организме и ведет к повышению давления. А гипотоникам можно принять тонизирующую настойку элеутерококка или лимонника

Елена Тихомирова

врач-терапевт

Однако у многих врачей - другое мнение. О том, что рекордные по силе вспышки на Солнце, которые наблюдаются последние дни, могут повлиять на самочувствие метеозависимых людей, ТАСС рассказал член-корреспондент РАН Игорь Бобровницкий.

"Вспышки на Солнце, как и другие гео- и гео-гелиомагнитные факторы не на всех людей действуют негативно. Влияют они на так называемых метеочувствительных людей, у которых ослаблены какие-то системы организма, на здоровых людей подобные факторы не действуют", - рассказал академик.

Бобровницкий уточнил, что механизмы воздействия электромагнитных возмущений на человека изучены слабо. Однако даже у пациентов, не знающих о факте солнечной вспышки, наблюдается ухудшение в самочувствии.

Предполагается несколько эффектов воздействия возмущений магнитного поля, возникающих из-за вспышек на Солнце: это повышение артериального давления, снижение работоспособности, головные боли, повышение тревожности и обострения хронических заболеваний, в том числе и аллергии

Игорь Бобровницкий

член-корреспондент РАН

Есть мнение, что колебания магнитного фона Земли человек инстинктивно воспринимает как угрозу жизни. А увеличение гормонов стресса - кортизола и адреналина - ведет к спазму сосудов и повышению давления.

Несмотря на то что ученые пока недостаточно изучили, как колебания магнитного поля воздействуют на организм, врачи советуют людям, которые плохо переносят скачки давления, в дни магнитных бурь подстраховаться и соблюдать нехитрые правила.

"В такие дни мы наблюдаем, что у гипертоников давление подскакивает, а у гипотоников, наоборот, падает, - объясняет терапевт Елена Тихомирова. - Для того чтобы нивелировать эти неприятности, гипертоникам нужно пить побольше воды и снизить употребление соли в этот период, потому что соль задерживает жидкость в организме и ведет к повышению давления. А гипотоникам можно принять тонизирующую настойку элеутерококка или лимонника".

Метеочувствительным людям во время магнитных бурь также важно хорошо высыпаться, избегать повышенных нагрузок, занятий спортом, утомительных походов по магазинам или садовых работ на даче.

Карина Салтыкова, Мария Сотскова