Как вести себя с уличными хулиганами? Как защитить себя от хулиганов Правила поведения человека при встрече с хулиганами

Что делать если к Вам на улице пристали хулиганы. Часть 2.

Вторым шагом избежать потери денег и имеющегося у вас имущества – это притворство. Т.е. можно изобразить, что у вас неожиданно начался приступ эпилепсии. Хулиганы тоже люди, а все что для людей необычно – пугает их. И при первой же возможности они решат оставить вас и по быстрому скрыться с этого места. Но к сожалению некоторые люди просто не в силах изобразить приступ эпилепсии или внезапный обморок.

Что делать дальше? Можно показать, что вы больной на голову человек, инвалид, а у большинства хулиганов тоже есть какие то моральные принципы и отбирать у немощного человека последнее не станут, и уж тем более не пустят оружие в ход. Что же делать если вам и в этом случае не поверили, или вы не можете изобразить, к примеру, умственно отсталого человека и закосить под дурачка?

Можно попытаться вести себя как можно агрессивней, скалить зубы, орать, рычать, размахивать руками. В этом случае вероятность того, что хулиганы отступят крайне мала, но все же можно попробовать. Эти вышеперечисленные советы могут быть полезны людям, неспособным постоять за себя и не имеющих достаточных физических кондиций. Если же вы человек спортивный, но не решите ввязываться в конфликт с несколькими вооруженными оружием, ножиками или бейсбольными битами хулиганами, то подойдет на все 100 % первый метод – по быстрому убежать.

Имея хорошие физические данные, вы спокойно убежите и избавите себя от неприятных последствий. Как правило гопники не ведут здоровый образ жизни и не смогут составить вам конкуренцию в беге. Если же вы не захотите убегать, то можно просто дать хулиганам отпор, главное сделать это неожиданно и как можно сильнее. Бить нужно по более уязвимым местам, таких как глаза и пах.

Можно так же использовать подручные средства в качестве оружия: будь то книга, мобильный телефон или ключи от дома. Всеми ими можно нанести неплохие удары в уязвимые места хулиганов, и уже потом не геройствовать, а немедленно убегать, т.к. хулиганы люди не совсем адекватные, и у них может пойти в ход холодное оружие, такое как нож или даже травматический пистолет. Главное при встрече с хулиганами не геройствовать.

Нет ничего постыдного в том, что вы убежите. Потому что, во-первых, у них численное большинство, во-вторых, они могут быть вооружены, и в-третьих, вы просто убережете свою жизнь, ведь иногда стычки с хулиганами заканчиваются крайне плачевно, вплоть до летального исхода.

Оружейный магазин в Киеве – и никакие гопники не страшны!

Вы не обязаны больше терпеть это. Запугивая и оскорбляя, хулиганы унижают тех, кто (как им кажется) не хочет или не может дать им отпор. Если вы устали слушать их болтовню и терпеть толчки и угрозы, значит, пришло время постоять за себя. С нами вы научитесь противостоять хулигану безопасно и с умом, сумеете найти союзников для того, чтобы объединиться с ними для совместной защиты, и сможете навсегда прекратить подобное поведение со стороны обидчика. Защитите себя. Переходите к первому пункту руководства – в нем вы найдете больше информации.

Шаги

Часть 1

Посмотрите ему в глаза и велите прекратить. Если хулиган напирает, скрестите запястья и выставьте их наподобие защиты между собой и хулиганом. Взгляните ему в глаза и скажите спокойно, но твердо: "Я хочу, чтобы ты прекратил это прямо сейчас".

Стоит знать, как мыслят хулиганы. Хулиганы склонны задирать тех, кто им кажется неспособным или нежелающим себя защитить. Они выбирают легкие цели, сначала "проверяя" жертву язвительными словами или действиями. Самый быстрый и лучший способ закончить задирания (буллинг) – занять твердую позицию и уверенно говорить хулигану прекратить, повторяя это до тех пор, пока он не уступит.

• Если вы попытаетесь урезонить или подружиться с хулиганом, если покажете, что вас его поведение задевает, все станет еще хуже – у него лишь появится больше средств для того, чтобы продолжать свои задирания. Не нойте, постарайтесь не плакать, твердо стойте на своей позиции. Хулигану скоро наскучит то, что вы держите удар и не даете ему никакой пищи для задирания (буллинга). Из твердого “нет” не придумать шутки. Трудно глумиться над тем, кто имеет гордость.

1. Распрямитесь во весь рост и пристально посмотрите на него свысока. Обратите внимание на то, как вы держите себя (в физическом смысле) в присутствии хулигана. Даже если он больше вас (как часто и бывает), расправьте плечи, распрямите спину и посмотрите ему прямо в глаза. Постарайтесь, чтобы ваш взгляд был холодным. Смотрите сквозь него. Смотрите на него так, будто вы знаете что-то, чего он не знает.

   • Подумайте о вашем любимом сильном и волевом персонаже из кино. Когда смотрите на хулигана, представляйте на своем месте Вина Дизеля, Арнольда Шварценеггера или Клинта Иствуда: "Вперед, негодяй. Порадуй меня". Представляйте себя Мерил Стрип в "Дьявол носит Прада", Анджелиной Джоли в "Особо опасен" или даже Венсдэй Адамс из "Семейки Адамс". Будьте невозмутимы.

2. Закройте уши. Не слушайте и не воспринимайте всерьез то, что говорит хулиган. Он говорит это для того, чтобы подняться за ваш счет; не потому, что верит в это, не потому, что это правда, и не потому, что он пытается помочь. Хулиган пытается вас сломить и при этом превознестись самому, потому что он чувствует себя неуверенно, в опасности, а еще потому, что он слаб духом.

   • Придумайте свою “мантру”, если вам приходится сталкиваться с задираниями постоянно, и проговаривайте ее про себя, когда к вам пристают. Хорошей мантрой может быть любимое стихотворение, молитва или цитата, которая вас поддерживает. Если хулиган напирает, скажите ему прекратить и посмотрите на него ледяным взглядом. Сохраняйте спокойствие. Повторяйте мантру.

3. Защищайте себя с умом. Не позволяйте себе опуститься до уровня хулигана и начать обмениваться с ним обзывательствами. Почти всегда такие споры выигрывает хулиган, даже если вы остроумнее, забавнее и умнее (ведь так оно и есть). Хозяин этой игры – хулиган. Не пытайтесь победить его более остроумными ответами или хлесткими оскорблениями, – все может стать только хуже.

   Научитесь наносить удар. Нежелательно позволять хулигану втянуть вас в драку, но уверенность в своих физических силах и понимание того, что, в крайнем случае, вы сможете себя защитить, сделает вас более уверенным человеком. Научитесь правильно наносить и держать удар.

   • Правильная стойка . Ноги на ширине плеч, одну ногу вперед, будьте готовы переносить вес с одной ноги на другую. Твердо держите равновесие и пружиньте на пальцах ног. Хулиган не сможет нанести вам сильный удар, если вы будете постоянно в движении.
   • Сожмите руку в кулак . Заверните большой палец вокруг основания остальных пальцев, – не вовнутрь кулака и не со стороны пальцев. Сделайте это так, будто держите жука, и не хотите, чтобы они сбежал. Расслабьте кулак.
   • Прицельтесь в какое-нибудь мягкое место . Если вы вынуждены драться, бейте туда, где удар вызовет наибольшие повреждения. Размазав кулак по челюсти противника, вы навредите себе больше, чем ему. Цельтесь в нос.
   • Подожмите локти . Наносите прямые удары и толчки (джебы), а не дикие неконтролируемые удары “с размаха”. Большей мощью обладают вертикальные удары по прямой линии, так что держите локти поджатыми.
   • Отыгрывайте защиту . Ведущую руку (ту, которой вы пишите) держите возле щеки, а вторую – возле подбородка, чтобы защитить лицо. Когда отыгрываете защиту, кулаки нужно расслабить – так вам будет проще отшлепывать удары в сторону.

Часть 2

1. Соберите доказательства. Каждый раз, когда с вами случается эпизод задираний со стороны хулиганов, сделайте максимально подробные записи случившегося. Напишите, кто участвовал, где, в какое время. Если вы получили физические травмы, сделайте фотографии всех порезов, царапин и синяков, которые вы получили. Если вы порвали одежду, сохраните ее. Если есть свидетели происходящего, попросите их пойти с вами и доложить об инциденте.

   • Сохраните все доказательства издевательств онлайн (кибербуллинг), сделав скриншоты, распечатки и записи на дисках. Используйте эти доказательства.

2. Доложите о буллинге уполномоченному лицу. Как только вам покажется, что вас задирают, сообщите об этом уполномоченному лицу, не забыв о ваших доказательствах и свидетеле. Не забудьте использовать слово "хулиган", скажите, что вас несправедливо выбирают объектом издевательств, запугивают и унижают честь и достоинство.

   Расскажите родителям. Когда вы сталкиваетесь с задираниями (буллингом) в школе или где-то еще, лучше всего всегда начинать с разговора с родителями. Сделайте их своими союзниками и расскажите все в деталях. Защищаться от хулиганов вам все равно придется самостоятельно, но родители, прикрывающие на всяких случай ваш тыл – это важно.

   Расскажите преподавателю, директору или школьному психологу. Переведите дух и спокойно преподнесите свою проблему соответствующему уполномоченному лицу. Если над вами издеваются во время обеда, вряд ли обращение к измотанной и загруженной кассирше в столовой поможет вам. Если этот ученик в вашем классе, расскажите учителю. Если ученик в другом классе, сделайте соответствующее обращение под руководством школьного психолога или помощника директора.

   Сообщите в полицию, если задирание (буллинг) не прекратится. Если вы не в школе, или издевательства продолжаются, обратитесь в полицию. Продемонстрируйте доказательства и следуйте их инструкциям.

   Расскажите правду. Не искажайте ничего, чтобы выставить себя в лучшем свете. Лучше быть честным и посмотреть, что из этого выйдет, чем пытаться выставить себя в лучшем свете. Если вы сказали что-то грубое в адрес хулигана, признайтесь в этом. Если вы ударили первым, так и скажите. В этой ситуации ваше слово будет весить больше.

Часть 3

Отнеситесь с добротой к тем, кто подвергся буллингу (задираниям). Хулиганы выбирают жертв, которые кажутся им слабыми. Люди, у которых мало друзей, небольшого роста и физической силы чаще становятся целью хулигана. Из-за того что хулигану не хватает уверенности в себе, он выбирает жертв, которым может угрожать и доминировать над ними. Относясь по-дружески к потенциальным жертвам хулигана, вы обезоружите его и обеспечите друг другу безопасность численным превосходством.

• Вам может показаться соблазнительной идея уйти от неприятностей, пока хулиган издевается над другими ребятами. "Хм... Если этого парня поколотят, значит, меня не тронут!". Никогда так не делайте, держитесь вместе против хулигана, тем самым обеспечив себе и всем приятную и спокойную жизнь.

1. Будьте внимательны к проявлениям буллинга вокруг вас. Каждый раз, бродя по коридорам школы или окрестным улицам, будьте внимательны к проявлениям буллинга вокруг вас. Каждый раз, когда видите, как крупный ребенок задевает меньшего, или когда видите своего одноклассника побитым и взволнованным, уделите этому внимание и боритесь с издевательствами.

2. Заведите приятелей. Ходите по коридорам с друзьями и возвращайтесь домой в компании приятелей – чем больше вас, тем безопаснее. Хулиганы не склонны приставать к группам ребят.

   • Если вы противостоите хулигану, ведите себя твердо и уверенно. Придерживайтесь плана. Велите ему прекратить и посмотрите на него в упор. Расскажите друзьям, чтобы делали так же. Сохраняйтесь уверенность в себе.
   • Если хулиган пристает к одному из компании друзей, никогда не подыгрывайте хулигану, не начинайте смеяться над приятелем. Никогда не становитесь равнодушным наблюдателем издевательств, иначе вы уподобитесь самим хулиганам.
   • Если хулиган начнет конфликтовать с вами из-за того, что вы не разговариваете с ним и не включаете в коллективные занятия, прямо скажите ему, почему вы это делаете: "Нам не нравится то, как ты себя ведешь. Если ты перестанешь издеваться над ребятами (над всеми вообще), тогда, – добро пожаловать".

3. Вовлекайтесь. Поищите группы поддержки, общественные организации и социальные мероприятия, посвященные помощи жертвам буллинга и борьбе с ним. Им могут понадобиться образованные преподаватели, ученики и т. д., которые знают о последствиях буллинга и о том, как навсегда его победить.

   • Делитесь опытом с местными организациями против буллинга, обращайтесь к ним за помощью. Переходите на следующий уровень борьбы с задиранием.

• Дружите с хорошими ребятами и обращайтесь к ним, если понадобится поддержка. Кто знает, может быть, у них та же проблема с хулиганами.
• Не давайте хулигану добраться до вас. Это человек жалок настолько, что постоянно будет пытаться унизить окружающих. Игнорируйте его, уйдите прочь или смените тему разговора, если до этого вы о чем-то с ним разговаривали.
• Поговорите об этом. Вы можете спросить родителей, могут ли они записать вас к психологу; вы можете просто обсудить проблему с ними за обеденным столом.

Как вести себя с уличными хулиганами?

Очень хочется жить в европейском государстве, где чтут букву закона, где люди вежливые и всегда придут на помощь, где конфликты заканчиваются улыбками или, в крайнем случае, визитками адвоката. Но, мы живем в России, которая хорошо помнит «лихие 90-е», мы живем в городах, где много наркоманов и уличной преступности. Как себя везти, когда с тобой разговаривают те, кто не прочь приступить закон. Давайте разбираться.

Сразу возьмем за основу, что вы очень не хотите вступать в уличную драку – не умеете, это противоречит вашему мироощущению, вы вегетарианец и верите в Будду, или мама говорила вам в детстве, что драться не хорошо. И вот однажды вечером, дорогу вам преграждают не очень улыбчивые люди с прокуренными голосами и многозначительными взглядами.Итак, что нельзя делать:

1. Избитая фраза – «нельзя показывать страх». Выполнить ее весьма проблематично, так как страх контролировать сложно, но можно. Самый простой способ – это считать вдохи и выдохи. Например, вы делаете три коротких вдоха и один длинный или наоборот, это не принципиально. Концентрация на дыхании позволяет «выключить» в голове негативные картинки ближайшего будущего, вы сосредотачиваетесь, и в вашем теле исчезают признаки страха: зажатые плечи, опущенная вниз голова, бегающий взгляд, дрожащий голос.

2. Про взгляд, нельзя опускать глаза, когда вы проходите мимо агрессивно настроенной группы. Опущенные глаза, признак слабости, сигнал к нападению. Правильно, смотреть «сквозь» противника, это взгляд человека, не желающего схватки, но морально готового к ней.

3. Нельзя втягиваться в разговор, отвечать на вопросы. Зачастую, они являются прелюдией к атаке, проверки, какой вы, и что от вас можно ожидать. На провокационные, нелепые вопросы нужно давать такие же нелепые ответы. «Ты че смотришь?». Ваш ответ, какой угодно, только не оправдывающийся, например - «Ты лошадь здесь не видел?». И не переживайте, что вас посчитают идиотом. Будете переживать, легко окажетесь на больничной койке. Нельзя оправдываться, оправдывается тот, кто не прав, кто слабее.

4. Если вас оскорбляют: «Ты урод!» - «Ты уродистее». Здесь противник попадает в замешательство, агрессивный ответ он услышал, значит сопротивление можно получить, но как-то придраться к нему сложно. Понятно, что в стрессовой ситуации реагировать быстро и правильно может не каждый, поэтому лучше иметь заранее продуманный и отрепетированный речевой шаблон, любая фраза, которую можно бросить в лицо агрессору, и которая приведет его в замешательство.

5. Ни в коем случае нельзя выполнять указания оппонента, типа «Пойдем, выйдем». Явно у него есть план по поводу данного выхода, а у вас-то его нет. Не трудно понять, что вы в заведомом проигрыше. Если же события разворачиваются в людном месте, попытайтесь привлечь к себе как можно больше внимания, это обойдется вам дешевле, чем ущерб от здоровья при общении тет-а-тет. Чем больше на вас обращено взглядов третьих лиц, тем быстрее ваш противник откажется от агрессивных намерений.

6. Если вы не выйти из контакта с агрессором (допустим вы не один) нельзя отдавать свою территорию. Любую. Обычно, что бы проверить вашу готовность давать отпор, агрессор начинает наступать на вас, давить на нас, подходя вплотную. Отступать в этом случае нельзя, лучше смещаться в сторону, как бы заходя противнику в тыл.

7. Нельзя надеяться на благородство агрессивно настроенной толпы. У слабых людей нет высокой морали, они легко добьют лежачего и ударят в спину уходящего. Это важно понимать, и если вы уж вступили в драку, попробуйте, как можно надежнее обездвижить противника.

Но, что нельзя - понятно, а как надо себя вести в таких ситуациях?

1. Банально, но если вы видите агрессивно настроенного человека или группу, то лучше обойти их стороной, не бойтесь показаться нелепым – увидели, испугались, развернулись, пошли обратно. На расстоянии в 30 метров и больше, за вами в погоню никто не кинется, кинулись – бегите или привлекайте к себе внимание третьих лиц.

2. Если таки избежать встречи не удалось, и вы столкнулись нос к носу с группой ребят в спортивных штанах и папироской в зубах, то здесь есть разные стратегии поведения.

Первое, что нужно сделать – это выделить лидера в группе. Он есть всегда, тот к чему мнению прислушиваются. Если вы крутой рейнджер, то вы можете воспользоваться стратегий Брюса Уиллиса из фильма «Пятый элемент». Помните, когда зорги захватили корабль, вступили в перестрелку с Брюсом, а потом, понимая, что справиться с ним не так просто, запросили переговоров. Брюс согласился, потребовал выставить с той стороны переговорщика, пристрелил его, после чего зорги сдались без переговоров. Но, я забыл, что мама запретила нам драться. Тогда выявляем лидера напрямую, если вы подверглись групповому уличному наезду, нагло задайте вопрос – «А кто тут главный?». Лидер выявится по любому, так как ему нужно подтвердить свой статус. Как только лидер появился, предложите ему отойти на 5 метров, что бы поговорить по конфиденциальному вопросу. Дальше – это ваша креативность, расскажите ему занимательную историю, анекдот, пожалуйтесь на жизнь, что угодно, но займите его на пару минут. Вы перевели агрессивную фазу в переговорную. Теперь будет сложнее начать с вами войну, более того, группа, видя, что вы общайтесь наедине с ее лидером, автоматически будет вас считать фигурой приближенной к авторитету, которую трогать можно только с разрешения.

Ну и наконец, отойдя с лидером в сторону, вы можете просто сбежать.

Другая стратегия, когда вы просите помощи, сообщая агрессивным товарищам, что вы видите в низ супергероев, борцов за справедливость и вообще честных, мужественных парней. На самом деле, они так о себе и думают. Более того, так думает о себе любой человек, кроме невротических больных, но на улице этот контингент приставать к вам не будет.

Так что, подойдя к уличной группе, смело просите их помочь, параллельно щедро осыпая их комплиментами. Вопросы могут быть разные: Как добраться до заправки? Что делать если милиция забрала последние деньги? Не видели ли они маленькую девочку 5 лет со светлыми волосами и плюшевым мишкой? И т.д. В большинстве случаев люди охотно откликаются на такие просьбы, а благодарность с вашей стороны поднимет их самооценку. Единственное, нельзя лебезить, нужно держаться с достоинством, не суетиться.

Это боевые пьяные в шарфах быдлячина. Если серьезно то я даже не буду рассказывать что никуда вы не пойдете и с финансовой точки зрения для клуба гораздо менее интересны, чем фанаты - которые приносят клубу в разы больше денег.

Как с клубами, что плохо играют?

Торпедо-Москва, характерный пример клуб уже с десять лет не в вышке. Игра на грани вылета, кто приходит болеть? Да вот кто, те чьи цвета черно-белые:

Фото с официального сайта, конечно вы можете найти там же людей солидных и серьезных с виду на трибуне, но на 99% это далеко не кузьмичи. А люди имеющие в прошлом и настоящем хулиганское или как минимум фанатское. Семьями на Торпедо конечно ходят, но ходят все те самые фанаты. Поддержать и посмотреть футбол команды что испытывает проблемы не ходят обычные люди, им это все не интересно. По телеку не кажут и не слышно про Торпедо.

Что такое кузьмичевский сектор.

Кузьмичи как и ультрас с хулсами неотъемлимые представители поддержки клубов играющих в высшей и не только лиге. Они сидят не на фан-секторах обычно, с газеткой, пиво перед матчем и все чинно. Пришли вы с ребенком туда, теперь только представьте себе что смотрите вы любимую команду дома и детей с женщинами вокруг нет, ваш нападающий мажет... какие-какие слова вы говорите? А там сектор, "гей кривоногий" это самое лучшее что будет вас сопровождать на террасе в течении всего матча - ну с поправками на судей, театр игроков соперника и пр., и т.п. Заодно с запахом перегара, и довольно странных довольно агрессивных молодых людей в шарфах. К сожалению большинство людей выступающих против фанатов на трибунах совершенно не понимают, что на их глаза во время или после матча попадаются в основном "кузьма". Хулиганов вы обычно не видите, ну если не считать где кстати от страшных хулиганов никто не страдает кроме таких же как и они сами. На кузьмичевских секторах тоже жгут фаера и последние матчи это показывают, к сожалению при этом урезонить дураков что пытаются жечь фаер непосредственно у вас в капюшоне допустим - там нет. Вот это сектор без фанатов - хулиганов и ультрас.

Почему вырывают кресла.

Могут по дурости, о таком я слышал. Но обычно кресла (и именно эти случаи я видел собственными глазами лишь) это единственное оружие против акаба, то есть против сотрудников полиции идущих на фанатов в шлемах, с брониках, в жилетах и прочем - стулья используются как средство самозащиты. Не буду погружаться в правовые и прочие вопросы, дело не в каких-то вандалах - а просто против дубинки по голове, средство защиты креслице из хрупкой пластмассы слабый аргумент - ну хоть какой.

Что делают хулиганы.

Не буду будоражить воображение, кроме непосредсвенно драк между себе подобными хулиганы как ни странно выполняют роль защитников тех самых кузьмичей и ультрас от хулиганов-соперников и естественно акабов. К примеру пражский выезд "Спартака" был ознаменова отвратительным поведение акабов чешских и именно небольшое количество хулиганов выставило перед штурмующим сектор спецназом щит из своих живых тел. Из недавних дел благих так сказать не могу обойти удачную защиту своих болельщиков красно-белыми кажуалами от напавших на поезд хулиганов-соперников:

Ну или более доступная тема Польша, 2012 г. российских болельщиков защищают русские кажуалы вернушиеся защищать кузьмичей, детей, женщин:

Смотреть с 4-45 если коротко, факт остается фактом именно хулиганы встали на защиту остальных вступив в неравный бой. Конечно ролик пафосный и на самом деле все было не так победоносно с одной стороны, с другой наши неплохо отработали с ходу.

Но фаера, фаера то жгут!

Жгут их везде в Европе и тут я за нормальный диалог, с чисто олдскульной темы поддержать команду можно руками и голосом. Жечь или не жечь на самом деле вопрос для меня не однозначный. Но с другой у нас никто не договаривается, стоит появится фаеру и зачем-то наш ОМОН частенько лезет на весь фансектор, зачем почему не понятно. Зато понятно что происходит дальше.

Поэтому когда вы будет говорить в следующий раз - "из-за вас я не хожу на футбол". Скажите уж себе честно - не ходите вы туда не потому что там есть фанаты, а потому что вы туда не ходите и все. В этом нет ничего страшного, болеть можно и дома. Только вот почему-то мудаки что орут на лавках во время победы сборной, бибикают ночью и создают пробки далеко не хулиганы с ультрас, а просто мудаки из обычных людей и к субкультуре фанатской эти люди обычно не имеют ничего общего.

Прежде всего, хотелось бы предупредить читателя, что никаких сенсаций в этой статье не предвидится. В ней изложено то, что на мой взгляд, должен знать практически каждый человек. Эту литературу можно использовать без возрастных ограничений.

Она задумана, как средство физического воспитания, направлена на развитие силы, здоровья и духа. Даже самые прекрасные идеи и оригинальные замыслы не дадут эффекта и повиснут миражом, если нет здоровья и уверенности в своих силах.

Для тех кто в первый раз взял в руки литературу такого типа с твердым желанием научиться защищать себя я попробую дать несколько советов. Прежде всего внимательно прочтите весь печатный текст и не требуйте от него слишком многого. Эта методическая литература сделана предельно простой, однако емкости в ней хватит, чтобы научить человека верить в свои силы.

Методы тренировки.

Самое главное не перетренироваться, начинать все движения очень медленно. Перетренировка будет тормозить Ваш прогресс.Даже если Вам кажется, что Вы медленно прогрессируете не отчаивайтесь. Капля точит камень. Имея достаточно времени и терпения Вы сумеете достичь необходимое. Не злоупотребляйте напитками, и не черезмерничайте с ночной жизнью. Никогда не перевозбуждайтесь, результатом может быть потеря самоконтроля. Поменьше волнуйтесь. Это не сделает Вас в глазах других трусом, скорее прибавит уважения. До начала занятий поставьте перед собой цель, которую Вы собираетесь достичь. Установите себе кодекс этики и безукоснительно следуйте ему. Тренируйтесь ради здоровья, а не ради приобретения разрушительной силы. Правильно используйте свои силы и Вы станете уверенным в себе, достойным гражданином.

Наша жизнь полна неожиданностей, поэтому Вы должны знать как Вести себя в различных ситуациях.
- Ведите себя уверенно, но не вызывающе. Прежде чем сказать что-либо, подумайте о смысле сказанного «одни и те же выражения в различных слоях населения имеют разный смысл»
- Не проявляйте первыми агрессивность. Попытайтесь толково разъяснить всю нелепость и ненужность создавшейся ситуации. Помните: хулиган, не в коем случае, не должен заметить Вашего страха или неуверенности. Не делайте лишних суетливых движений руками или ногами. Не ввязывайтесь в разговор, тема которого Вам не совсем ясна.
- Уступите в малом, «если это не принципиально» и наверняка больше выиграете. Не забывайте о том кто рядом с Вами. Учтите если рядом девушка, женщина, то Вы существенно теряете свою маневренность, тем более, если перед Вами не один хулиган.
Главная Ваша задача в бою с несколькими хулиганами это сконцентрировать их внимание на себе, т. е. не дать возможности переключить их внимание на свою попутчицу. Не рассчитывайте на благородство хулигана. Говорят, что у «победителя свои права и чаще всего они оказываются бесправием для побежденных».
- Если, ситуация складывается так, что конфликт неизбежен, не ждите первого удара и не пытайтесь угадать откуда он последует. В этом случае Вы наверняка пропустите его, и неизвестно, сумеете ли Вы после него оправиться физически и психологически. В любом случае Вам потребуется время, для того, чтобы прийти в себя и восстановиться.

После того как Вы решили атаковать, попробуйте отвлечь внимание хулигана от себя. Это можно сделать, примерно, так: бросить взгляд за его спину, легкий кивок головы в сторону, под ноги и т.д. Можно отвлечь внимание более грубо: бросить в лицо записную книжку, сигарету, куртку, одним словом, любой предмет, оказавшийся под рукой. Это даст до нескольких секунд свободного времени, вполне достаточного для начала Вашей атаки. Если хулиганов несколько старайтесь атаковать их сразу. Хорошо пройдут двойные комбинированные удары руками, руками и ногами, позволяющие провести максимум боевых движений в единицу времени. Старайтесь сразу выбрать позицию, в которой хулигани будут перекрывать друг другу директрису, т. е. своими действиями создавать помехи друг другу. Примите к сведению, что в этой ситуации вряд ли сразу удастся нейтрализовать действия хулиганов. Но, Вы выиграйте время для удачного маневра. Запомните! Что залог Вашей победы в движении и высокой скорости ударов всеми боевыми точками. Не входите в борьбу с хулиганом. Он может инстинктивно захватить какую либо часть Вашего туалета, и тем самым ограничит Ваши движения, в лучшем случае, давая остальным возможность атаковать. Однако, борцовский прием, проведенный с высокой скоростью и мощностью практически исключает эту возможность. Следовательно, если Вы пытаетесь провести хулигану борцовский прием, Вы должны быть уверены в качестве его исполнения. Неплохим отрезвляющим фактором для хулигана может послужить любой попавшийся
под руку предмет: палка, камень, ком грязи, песок,осколок стекла и т.д. Не стесняйтесь,если есть возможность привлечь внимание окружающих, сделайте это. Примите к сведению, что Ваш неожиданный громкий крик на какое то время может затормозить нервную систему хулигана. Одним словом, Вы автоматически должны оценивать обстановку и уметь использовать в свою пользу. Если, хулиган вооружен каким либо холодным оружием, попытайтесь повлиять на него либо своей твердой речью, либо предметом, который Вам удалось подобрать на улице. Одного нужно напугать, другой поддастся на успокоительный тон, третьего, остановит логика Ваших действий, одним словом, все зависит от психики и цели стоящего перед Вами человека. Однако, таким способом, к сожалению, не всегда удается избежать конфликта. И если другого выхода нет, и отступить некуда, то постарайтесь перехватить оружие на замахе или до того как, оно вышло на свою траекторию. Не бойтесь лезвия ножа или возможности порезаться. Терять Вам в этой ситуации уже нечего. Постарайтесь обезоружить хулигана одним ударом. Если, не получится, то попытайтесь быть «вязким», не давайте хулигану свободы действия. Желательно не выпускать нож из под своего контроля. Однако, как только почувствуете провал своей защиты, отбросьте хулигана или отпрыгните от него сами, для того, чтобы найти более удачное для Вас положение. Желательно своими действиями заставить хулигана суетиться, т. е. заставить его провести заранее неправильное или неуверенное движение, которым Вы и должны по возможности воспользоваться. Будьте особенно внимательны с хулиганом, который хладнокровно поигрывает перед Вами оружием, это говорит о его крепких нервах и решимости. Если, Вы упали и останетесь лежать, то вероятнее всего Вас растопчут. В этой ситуации попробуйте делать перекаты корпусом, с целью лишить хулигана возможности наносить прицельные удары. Помните, что для победы, помимо всего прочего Вам надлежит быть с чистой и холодной головой. Не впадайте в ярость. Вы не сумеете контролировать себя и окружающую обстановку! Практика показывает, что травмируют в бою того, кто теряет контроль над собой. Будьте режиссером своих действий.

Все изложенное здесь нельзя принимать за догму. Одинаковых ситуаций не бывает, однако у Вас уже будут в подсознании общие схемы действий, которые можно интерпретировать в зависимости от боевой обстановки.

Воспитание воли.

Человеку, занимающемуся единоборством, приходится постоянно преодолевать различные трудности - физические, психологические, нужно уметь переносить болевые ощущения, уметь принимать в экстремальных условиях решения и анализировать обстановку.
Перед тем, как начать тренировки Вы должны твердо знать зачем Вам это нужно, какие у Вас побудительные мотивы. В противном случае, Ваша попытка будет заранее обречена на провал. Однако, это не значит, что тренировать волю должны люди определенных слоев населения. Любой гражданин должен совершенствовать себя, познавать свои возможности и способности. Необходимо научиться владеть собой, делать не то, что хочется, а то, что необходимо. Совершенствоваться всегда и во всем, делать все и всегда наилучшим образом, точно, аккуратно, стараясь предвидеть результаты и последствия своих действий. Следить за собой и всегда искать причины неуспехов и неудач в самом себе и не ссылаться на объективные и субъективные причины. Быть контролером самому себе. Необходимым качеством, обеспечивающим достижение намеченной цели, является настойчивость. Чтобы, своевременно принимать решения в наиболее острые моменты поединка, без колебания приводить их в исполнение, преодолевая страх и инертность, бойцу нужны смелость и решительность. Воспитание этих качеств целесообразно начинать с выработки у себя уверенности, веры в свои силы, умения разбираться в боевой обстановке. Волевые качества проявляются в самообладании, выдержке, инициативе и дисциплинированности. В свою очередь, эти качества необходимы для преодоления отрицательных эмоций: растерянности, подавленности или перевозбуждения, которые могут возникнуть перед боем или во время него. Также эти качества необходимы для перенесения ударов и преодоления симптомов усталости.

Тактические замыслы.

Тактические замыслы могут быть чисто оборонительными. При быстрых атаках сериями, обороняющийся пытается надежно прикрыть себя с тем, чтобы своими пассивными действиями утомить хулигана. Выполняя защиту надо мгновенно выяснять слабые стороны атакующего для мгновенной контратаки.
При постановке защиты можно придерживаться нескольких стилей, в зависимости от обстановки.

1. Притупить бдительность хулигана, который приобретает уверенность и одновременно теряет бдительность, становится неосторожным.
2. Можно наносить встречные удары, но без последующего развития атаки. Один хороший встречный удар может начисто отбить охоту у хулигана продолжать бой.
3. Третий, и наиболее предпочтительный, на мой взгляд, вид защиты, это проведение мощной контратаки с полным развитием наступления. В результате этого, хулиган, как правило, бывает ошеломлен, приобретает неуверенность в своих действиях, начинает допускать грубые ошибки и, как, следствие получает удар, выводящий его из строя. Во многих видах борьбы приемы обороны, должны приводить хулигана в шоковое состояние.

Применяя приемы защиты, преследуется цель, прежде всего, лишить Вашего хулигана возможности и желания атаковать Вас.

По конечному результату методы обороны можно разбить на несколько категорий.
Умело примененный прием оказывает на хулигана нестерпимую боль, которая сразу же отбивает у него малейшее желание атаковать дальше.
Правильно построенная защита является хорошим залогом для последующей успешной контратаки хулигана.
Не прибегая к каким-либо сложным приемам защиты, в момент нанесения удара хулигана, можно легко избежать этого нежелательного контакта, быстрым уходом корпуса в сторону и, таким образом, подготовить себе почву для мгновенной контратаки и нанесения ему ответного удара. Основная цель обороны - наступление, поэтому свою атаку Вы должны стараться провести раньше, чем это сделает хулиган.
При ведении боя, каким бы скоротечным он не был, следует соблюдать некоторые правила:

1. Предельная концентрация внимания не только за хулиганом, но и за обстановкой вокруг Вас.
2. Быть абсолютно холодным, взрываться только в момент проведения приема.
3. Уметь концентрировать всю силу тела в наносимый удар. Тело в момент контакта с мишенью должно быть твердым, как гранит.
4. Умело использовать обманные движения, уметь отвлечь хулигана, постоянно двигаться и опережать его во всех действиях.
5. Уделяйте хулигану максимум внимания, как бы он не выглядел физически.
6. Уметь максимально расслабляться.

Что нужно знать относительно концентрации энергии:
Совсем недостаточно уметь вызывать в себе прилив все-одолевающей энергии. Надо уметь управлять и правильно направлять ее. Это зависит от правильной мускульной координации, устранении противоречивых движений. Концентрация энергии, позволяющая использовать с максимальным эффектом все силы организма предполагает, с одной стороны, скорость выполнения движения и ее накопление во всей силе в ударных поверхностях.

Особенности психологической подготовки в единоборстве.

Ответственность за личные действия.
- большое количество сбивающих факторов
- сильно выраженные компоненты спортивного мастерства и их взаимодействие для достижения цели «техника, тактика, физическая подготовка, психологическая подготовка.

Нужно учитывать, что не о каждом человеке можно сказать, что он »боец«даже если он обладает высокой техникой, тактикой и физической подготовкой. Большое значение имеют психические и психологические процессы протекающие в личности. К психическим процессам относятся: ощущения, восприятие, воображение, мышечная память, внимание, эмоции, желания, и т.д.

К психологическим чертам личности: направленность личности, темперамент, характер, интересы и способности человека.

К психологическим особенностям деятельности: особенности восприятий, мышления, соображения и других психических процессов, связанные с определенным родом деятельности.
Развитие специализированных психических процессов.

1. Чувство дистанции. Боец, ведя бой должен постоянно приучать себя следить за малейшими дистанции между ним и хулиганом и четко фиксировать момент, когда дистанция, подходящая для атаки.
2. Чувство времени. Уравновешенность процессов возбуждения и торможения создают предпосылки для удерживания от несвоевременного движения.
3. Ориентировка в пространстве.
4. Чувство положения тела.
5. Чувство свободы движения.
6. Чувство удара. Одно из важнейших качеств. Оно связано с восприятием быстроты и учетом момента соприкосновения кулака с целью. Нужно научиться наносить удары различной силы, быстроты и длины, а также из разных исходных положений. Боец должен быть уверен, что потрясет своим ударом хулигана. Сильный эффект удара зависит от умения нанести его в момент, когда хулиган его не ожидает, от точности, силы удара, места попадания. Удар должен быть нанесен той частью кулака, которая обеспечивает максимальную жесткость.
7. Внимание - наиболее важное свойство. Оно должно быть интенсивным и устойчивым.
8. Быстрота действий. Под этим понимается способность осуществлять движения и действия с определенной скоростью, благодаря высокой подвижности нервно-мышечных процессов. Качество быстроты включает собственно скорость движений, частоту и быстроту двигательных реакций. Важную роль в быстроте движений играют волевые усилия человека, его психологическая настроенность. Быстрота бойца характеризуется его способностью к эффективной простой и сложной реакции. Простая реакция это ответ на заранее известное, но внезапно появляющееся действие хулигана. Во время боя чистая реакция практически не встречается. Ее можно встретить на тренировке, когда действия работающих заранее обуславливаются. В бою проявляются сложные реакции двух типов. Реакция на движущийся объект, т. е. на хулигана и реакция выбора. В первом случае в доли секунды надо действовать ударами по движущемуся хулигану, а следовательно находить нужную дистанцию, выбирать определенные технические средства и вместе с тем самому активно двигаться. Во втором случае боец реагирует своими действиями на действие хулигана, причем, как правило, успех зависит от преимущества в скорости, а сложность реакции выбора - от ситуаций, создаваемых действием бойцов.

Защита является очень сложным боевым действием, требующем, как и вся борьба известную смелость. Вы должны предвидеть направление и вид атаки хулигана до того, как начать защищаться. Не забывайте, что защищаясь, Вы должны перехватить инициативу и использовать атаку хулигана в свою пользу. Очевидно, что приемы защиты нельзя проводить ни слишком рано, ни слишком поздно. Необходимо оценить намерения хулигана и занять исходное положение для проведения защиты, но обязательно надо обеспечить себе достаточно времени для парирования или отбива удара.

Чтобы защита была эффективной, необходим расчет времени. Для защиты редко встречаются идеальные условия. Чаще всего критически не хватает времени, чтобы занять необходимое положение защиты. Атаке подвергаются чаще всего неожиданно, поэтому в этой ситуации сразу переходите к заключительной части защиты. Ваши колебания в выборе защиты могут привести к довольно печальному финалу.
Никогда не забывайте, что при выборе защиты необходимо учитывать и физическое превосходство хулигана. К примеру, его длинные руки и ноги, более высокий, чем у Вас рост или наоборот. Уже это делает невозможным применение какой-то защиты и эффективной другую. Не всегда можно иметь достаточное пространство, которое позволило бы пройти блокирующей руке почти полностью необходимый путь. Вот поэтому-то, особую важную роль в бою приобретает расчет времени. Оцените скорость удара хулигана и расстояние, на котором он от Вас работает, после чего и проведите необходимые движения. Как и в атакующих движениях, так и в защитных действиях особую роль играет вращение бедер.

ЗАПОМНИТЕ! Не одно Ваше движение не должно проводиться не используя вращения бедер. Когда бедра полностью повернутся в одном направлении и достигнут предела напряжения в области живота, бедра начинают вращаться в обратном направлении. Сила от этого контрвращения идет по направлению к плечам верхней части руки и предплечью, усиливается и завершается в кулаке в виде мощного взрывного удара по мишени. В момент блокировки Вы должны сконцентрировать всю свою силу в предплечье. Количество силы зависит от положения локтя по отношению к туловищу. Не отодвигайте локоть далеко от туловища, Вам трудно будет напрягать боковые мышцы тела, защита ослабнет. А если локоть находится слишком близко, то уменьшается амплитуда движения от чего сила блокировки уменьшается. Держите локоть в среднем положении. Защищаясь от удара в корпус, останавливайте предплечье в центре туловища, а не вправо и влево от него. В момент удара напрягайте мышцы руки и туловища.

Не забывайте, что защитные блоки могут быть и атакующими. Например: в момент когда предплечье проводит защиту, кисть блокирующей руки одновременно бьет в нос или подбородок хулигана. При выполнении верхней защиты это выглядит примерно так: хулиган наносит удар в голову. Опустите бедра, слегка наклонившись, шагните с применением верхней защиты под хулигана. Нанесите удар блоком подмышку и одновременно по подбородку основанием кулака. Есть множество других вариантов, пример: захват блокирующей рукой, руку хулигана и нанесение ему удар в локтевой сустав, связки блоков с ударами в болевые точки корпуса и т.д. Вы должны сами подобрать блоки, соответствующие Вашему физическому развитию, темпераменту, координации и т.д.