Как она будет собираться на. Перед сном проверь прогноз погоды. Покупай вещи-«основы» и избавься от случайных вещей

Всем известно, как тяжело бывает вставать по утрам. Вы откладываете будильник снова и снова, и в результате оказывается, что на сборы вам осталось всего 20 минут! Знакомая ситуация?

Впрочем, сборы на работу (учебу и т.п.) в любом случае не должны быть долгими, не так ли? Разве разумно лишать себя ценных минут сна ради того, чтобы долго и тщательно собираться на работу? Не лучше ли будет разработать ритуал, который позволит вам быть готовыми для нового дня всего за 20 минут?

Вот что нужно сделать, чтобы быстро собраться на работу, и при этом все успеть:

Накануне вечером посмотрите прогноз погоды на завтра и выберете себе соответствующий наряд. При необходимости приведите его в порядок, чтобы с утра не обнаружить в ужасе, что к сапогам прилипли комья грязи, а на любимой блузке “нарисовалось” невесть откуда взявшееся пятно. Пусть ваша обувь “на завтра” стоит начищенная у входной двери, а одежда, чистая и выглаженная, висит на плечиках в “боевой готовности”. Сумку тоже соберите с вечера. Не забудьте положить в нее зонтик, если синоптики обещают дождь.

2. Научитесь быстро просыпаться.

Если уж вы решили отводить на утренние сборы минимум времени, то поваляться в постели не получится. Значит, нужно сделать так, чтобы проснуться было легко. Как этого добиться? Ну, во-первых, выделяйте на сон достаточно количество времени – не менее 7 часов. Далее, выберите для будильника бодрую энергичную мелодию, которая вам нравится. Так проснетесь быстрее. Можно положить смартфон (ведь, наверное, он и есть ваш будильник?) не рядом с кроватью, а где-то подальше – тогда, чтобы отключить его, вам придется встать и пройтись. Заодно и сон стряхнете!

3. Заранее позаботьтесь о завтраке.

Конечно, вы можете сказать, что для экономии времени и завтракать вовсе не обязательно. Действительно, некоторые люди пропускают утренний прием пищи. Однако, к сожалению, это вредно для здоровья. Помимо прочих причин, пропуск завтрака, например, увеличивает риск заболеть сахарным диабетом. К тому же, завтрак не займет много времени, если вы подойдете к делу с умом. Известно, что самый лучший завтрак – это каша. Если у вас есть мультиварка, вы можете, заложив в нее ингредиенты с вечера, к утру получить ароматную, подогретую до нужной температуру кашку. Которую вам останется только съесть! Другие варианты – достаньте из холодильника заранее купленный творожный сырок с изюмом или приготовленный с вечера бутерброд. Ну а уж на то, чтобы заварить чай из пакетика, времени почти не нужно! На завтрак уйдет всего 5 минут, и вы получите необходимую для эффективной жизнедеятельности энергию!

4. Минимизируйте время на приведение себя в порядок.

Если вы принимаете душ вечером (а вы наверняка так и делаете), снова делать это с утра нет необходимости. К тому же слишком частое мытье пересушивает кожу. Вы можете “пройтись” мыльной пеной подмышками перед нанесением дезодоранта – и этого будет достаточно. Ну и, конечно, придется почистить зубы и умыть лицо – без этого никуда!

Накладывая макияж, используйте средства типа “два в одном”. Если сначала наносить дневной крем, затем основу под макияж, а потом еще тональный крем или пудру, это займет слишком много времени. Попробуйте, умыв лицо, нанести на него всего лишь BB- или CC-крем. Эти средства сочетают в себе качества дневного крема, а также легкого тонального средства, маскирующего несовершенства кожи. В большинстве случаев этого будет достаточно, чтобы кожа выглядела ухоженно. А процедура займет минимум времени! Что касается остального макияжа, то тут, конечно, все индивидуально, но, если вы намерены собраться на работу быстро, придется обходиться минимумом косметики. Самый быстрый вариант – накрасьте губы помадой яркого красивого, подходящего к вашему лицу оттенка. Все! Даже если другой косметики на лице не будет, вы будете выглядеть эффектно!

Укладка волос щипцами или утюжком занимает много времени и к тому же сильно портит волосы. Измените свой ритуал! Научитесь быстро делать эффектный пучок, хвост или просто красиво собирать волосы на затылке заколкой. Можно с вечера заплести косы, чтобы с утра волосы легли на плечи красивыми волнами. Некоторым будет достаточно просто хорошо расчесаться, чтобы волосы выглядели красиво. Экспериментируйте! В итоге вы будете экономить время и не навредите волосам.

5. Не торопитесь.

Подобное предложение может показаться абсурдным, но на самом деле оно имеет смысл. Суетясь и спеша, мы часто что-то проливаем, просыпаем или опрокидываем, или же, не давая себе времени обдумать свои поступки, совершаем нелогичные действия. В итоге времени тратится не меньше, а больше! Да и нервов тоже. Сосредоточьтесь, будьте внимательны и аккуратны, и вы справитесь с делами гораздо быстрее!

6. Следите за временем.

Хорошо, если во время сборов в поле вашего зрения будут находиться настенные часы. Часы на руке – тоже вариант. Есть и еще один оригинальный способ следить за временем. Создайте плейлист из ваших любимых треков на 20 минут. По мере смены композиций вы будете понимать, сколько у вас еще в запасе времени. При этом вам не нужно будет никуда смотреть. А любимые мелодии зарядят вас позитивной энергией и позволят собираться в более бодром темпе.

Итак, вы потратили 5 минут на гигиенические процедуры, 5 минут на макияж и прическу, 5 минут на завтрак. Плюс остается еще 5 минут – за это время вы успеете убрать постель, посуду после завтрака и одеться. Вуаля! Вы готовы за 20 минут. И при этом выспались. Удачного дня!

NameWoman продолжает делиться с читательницами подсказками, как лучше всего организовать свое время. Тема нашей очередной беседы – как быстро собраться утром, избежав стресса, спешки и возможных опозданий.

Готовимся с вечера

Совет №1 . Порядок в комнате и квартире помогает ускорить утренние сборы. Это просто прекрасно, если у каждого принадлежащего вам предмета есть свое законное место, куда вы всегда его возвращаете после использования. Представительницы нежного пола, не имеющие такой привычки, в утренней спешке и срочных долгих поисках чего бы то ни было частенько вспоминают детскую присказку: «черт-черт, поиграл и отдай!» К сожалению она не работает, помочь могут брелки с сигналами, закрепленные, например, на ключи от машины/квартиры или на мобильный телефон, но куда лучше постараться держать предметы первой необходимости в строго определенном месте . Пропишите на тумбочке в прихожей уже упомянутые ключи, ежедневник, кошелек, очки, мини-косметичку, одноразовые платки, прокладку в футляре, запасную и губку для обуви. Некоторые дизайнеры интерьеров предлагают специальные столики-подставки с подписями или ячейками для перечисленных выше вещей – очень удобно и сразу видно, когда чего бы то ни было не хватает.

Совет №2 . Наверняка вечером вас посещают мысли о предстоящем новом дне, вы прокручиваете в голове будущие события, дела, обыденные и приятные планы. Стоит подумать заранее и о том, что вы наденете утром . Гладить также лучше вечером, для подстраховки заведите ручной отпариватель (экономит время, прост в использовании и помогает освежить даже кашемировый свитер). Повесьте на шкаф вешалку с нарядом, на котором вы остановили свой выбор, подберите аксессуары (украшения, ободок для волос, шарфик, пояс) и оставьте их на прикроватном столике или у зеркала. Почистить заранее обувь и проверить состояние верхней одежды – тоже верное решение.

Совет №3 . Самая распространенная причина нехватки времени, спешки и опозданий – лень. Причем не просто лень, а лень, подкрепленная усталостью, проявляющая себя еще вечером… Это мы подводим вас к рекомендации: мыть голову вечером за час-полтора до сна (кстати, после этого вы и засыпать и спать будете гораздо лучше).

Наводим красоту

Совет № 4 . Утренний макияж довольно затратная по времени процедура, ну а спешка неизменно отражается на качестве, что часто преводит к «переделкам», а значит, так или иначе, вновь к стрессу и потери времени. Что же делать? Отказаться, например, от туши и вместе с тем от возможности сделать взгляд более выразительным? Нет и еще раз нет! Красоту приносить в жертву не стоит, однако некоторые средства декоративной косметики вполне можно исключить из своего арсенала. Перманентный макияж создан для тех, кто экономит время и хочет быть выразительной. Бонусом идет то, что татуаж бровей и перманент губ делают вашу неуязвимой для воды. Это крайне ценно как на морском берегу и просто в жаркие дни, так и во времена дождей и мокрого снега. Главное выбрать профессионального мастера, если задумались о том, что бы сделать перманент губ, то загляните, например, сюда: http://dobryakovastudio.ru/portfolio/permanent-gub - идеальные бровки, глазки и губки станут реальностью.

Еще один вариант сокращения времени на наведение марафета по утрам - салонная окраска ресниц , она продержится минимум месяц. При этом реснички будут выглядеть очень аккуратно и естественно. Визажисты рекомендуют выбирать коричневый оттенок. При этом всю процедуру по получению наиболее выразительного взгляда вы сможете свести к .

Совет № 5 . Совершенно необязательно наносить утром на лицо весь дневной макияж . Проявите умеренность. Основное – консилер для маскировки несовершенств кожи. Не забудьте дневной крем, помаду. Палетку средств для того, чтобы подчеркнуть глаза и скулы, носите с собой в сумочке.

Совет №6 . Тональный крем требует идеальной растушевки, а это вновь значительные траты драгоценного времени. Сделайте выбор в пользу рассыпчатой пудры и качественной специальной кисти .

Совет №7 . Утренние манипуляции с прической можно свести к следующим процедурам: увлажнение волос , нанесение несмываемого ухаживающего кондиционера, укладка холодным воздухом фена с крутящейся щеткой . Займет все это не больше чем 15 минут (разумеется, если вы не пренебрегли нашим советом № 3). Помните что в прическах сейчас актуальна легкая небрежность, а очарование и элегантность достигаются благодаря деталям: тонкая лента у лба или ободок способны легко преобразить привычную укладку.

Следим за временем

Совет №8 . Если вам трудно организовать себя и утром вы особенно легко теряете счет времени, то попробуйте контролировать его. Идеальный помощник - женские наручные часы. Наденьте часы на запястье сразу как только проснетесь и чаще поглядывайте на циферблат. Это поможет вам понять, куда же уходят драгоценные минуты, что из утреннего ритуала занимает больше всего времени и т.д.

Совет № 9 . Помимо первого утреннего звонка будильника, дающего сигнал к пробуждению, вам нужен еще один! Поставьте будильник-напоминалку на время за 10 минут до того момента, как вам непременно следует выйти из дома , чтобы избежать спешки и опозданий. Пусть сигнал наручных часов возвестит о необходимости заканчивать сборы.

Совет № 10 . Из-за спешки или отсутствия утром аппетита (организм либо уже привык к неправильному режиму питания, либо просто не успевает проснуться за то, время, что вы после пробуждения проводите дома) многие отказываются от завтрака. Это в корне неверное решение обрекает вас на проведение первой половины в мучительном ожидании обеда. Минуты тянутся целую вечность, и вы постоянно смотрите на циферблат часов: «сколько же еще осталось, может перекусить чипсами/сникерсом?» Завтракайте на работе ! Вот два варианта простых и полезных наборов: какой-либо фрукт мюсли и обезжиренный йогурт; вареное яйцо, цельнозерновой хлебец и томатный сок. Для наилучшей организации времени и себя (а также профилактики опозданий) представительницам прекрасного пола рекомендуют приходить на рабочее место минимум за 15-20 минут до того времени, когда вы обязательно должны там появиться. За это время можно успеть настроиться на рабочий лад, привести себя в порядок и легко позавтракать. Рекомендованный NameWoman протеиновый заряд поможет вам продержаться до обеда.

Мария Никитина

Так часто бывает, что по утрам так не хочется вставать, приходиться подолгу валяться в постели, а потом в спешке собираться на работу. Макияж и прическа делается в спешке или вообще не делаются, завтрак ограничивается чашкой чая, выпитой в спешке, и приходится быстрыми темпами добираться до работы. А еще изрядно понервничать женщину заставляют утренние капризы детей, муж, который потерял свои носки или сотовый телефон и многометровая пробка автомобилей, в которую попадает по утрам женщина.

Чтобы не портить собственные нервы и нервы начальства, связанные с систематическими опозданиями на работу, лучше выработать утренний ритуал сбора на работу, в котором не будет места спешке и беготне. Это позволит вам обеспечить себе хорошее настроение с утра, а на работу придет не растрепанная женщина, надевшая первую попавшуюся в руки блузку, а красивая и ухоженная сотрудника, которой всегда довольно руководство.

Для правильной выработки утреннего ритуала сбора на работу, стоит придерживаться определенных советов по правильному и быстрому утреннему сбору на работу. Рассмотрим подробнее основные и важные советы.

Для того чтобы ускорить сбор на работу утром, можно многие действия, которые вы совершаете по утрам в спешке, выполнить еще вечером, и тогда утром у вас будет больше свободного времени. Как часто по утрам многие люди тратят кучу времени на поиск нужных предметов – расческа, ключи, очки и т.д. Если выработать в себе привычку все нужные вещи хранить в определенном заранее отведенном месте, то можно сэкономить свои драгоценные утренние минуты. К такой привычке стоит приучиться не только женщине, как хозяйке дома, но и остальным членам семьи.

Вечером можно позаботиться и о наряде, который вы наденете завтра на работу. Можно еще с вечера выбрать подходящее платье или свитер, погладить его и повесить на спинку стула или вешалку. Подберите заранее и аксессуары, которые подойдут к выбранному вами наряду, и положите их на прикроватную тумбочку или столик у зеркала. Обувь также стоит подготовить с вечера, заранее почистить специальными кремами и пропитками, чтобы с утра не тратить на эту процедуру свое время.

Многие по утрам моют голову, а это занимает достаточное для того, чтоб прийти вовремя, количество времени. Можно также вымыть голову с вечера за час, полтора до сна. Британскими учеными доказано, что сон после мытья головы становится намного крепче.

Утренний макияж –довольно затратная по времени процедура, поэтому утренняя спешка часто сказывается на макияже не самым лучшим образом: неровно накрашенные глаза, неравномерно нанесенное на лицо тональное средство. Но не стоит отказываться от утреннего макияжа, так как именно с помощью него можно сделать взгляд более выразительным, скрыть недостатки на коже и выровнять тон кожи. Отличной альтернативой для тех, кто хочет сэкономить время является перманентный макияж. Этот вид макияжа будет для тех, кто не только знает ценность времени, но и хочет выглядеть выразительной. Помимо этого плюсом перманентного макияжа является то, что такой макияж не боится таких неблагоприятных погодных условий, как ветер и дождь.

Еще одним способом экономии времени на наведении утреннего марафета послужит салонная покраска ресниц. Визажисты рекомендуют выбирать коричневые оттенки для покраски ресниц, которые помогут сделать ваши ресницы естественными и ухоженными. А по утрам для создания выразительного взгляда будет достаточно просто подкручивать ресницы с помощью щипчиков для завивки ресниц.

Утром не обязательно использовать все косметические средства, применяемые вами в вечернем макияже. Достаточным будет нанесение дневного крема для увлажнения лица, и корректирующего консилера для маскировки несовершенств кожи лица. Использование тонального крема для лица утром вполне можно пропустить, отдав предпочтение рассыпчатой пудре.

Утренние манипуляции с волосами также можно свести к минимуму – не стоит с утра накручивать кудри. Оставьте их до вечера. Вполне достаточно будет, если вы увлажните волосы с помощью термальной воды и сделаете укладку волос с помощью холодного потока воздуха фена.

Очень часто приходится слышать от часто опаздывающих на работу людей то, что они не могут контролировать свое время. Чтобы не терять счет времени лучше всего сразу после пробуждения надеть на запястье часы, и периодически поглядывать на циферблат. Это поможет вам контролировать время, чтобы вы не опаздывали на работу.

Также стоит продумать время для просыпания. Возьмите за привычку ставить будильник на 10 минут раньше обычного времени, это нужно на случай возникновения непредвиденных обстоятельств. Еще один сигнал будильника можно поставить за 10 минут до выхода из дома, чтобы вы не упустили это время и вовремя вышли из дома.

Ссылки

• Как быстро собраться на работу , социальная сеть для родителей "Страна Мам"

Как подольше поспать, и на сборы сэкономить время, при этом, как быстро собраться на работу? Если каждое утро для вас, это настоящий аврал или вы приезжаете на работу не позавтракав, без макияжа, и с наспех сделанной укладкой, от чего настроение испорчено на весь день, то наши рекомендации вам точно пригодятся!

Как быстро собраться на работу, и при этом остаться в хорошем расположении духа, ведь приятное утро – это гарантия успешного дня! Однако, встречая в общественном транспорте «счастливые лица» и обращая внимание на «дружелюбно» сигналящих водителей, становиться понятно, что добрым утро будет только тогда, если начнется, как минимум на 2 часа позже. Увы, это невозможно! Давайте поговорим о том, почему так сложно утром собраться на работу, и как поспать лишних 5 минут.

С вечера сделайте комнату теплее
Ученые утверждают, что зимой продолжительность сна увеличивается, по причине понижения температуры. Поэтому, вставать с теплой постели очень сложно. Поэтому убедитесь с вечера, что в комнате тепло, от чего момент просыпания будет проходить намного легче. Экономите: 5/10 мин.

Для гигиены – утренний душ
Быстро собраться на работу поможет контрастный душ, принимайте его для гигиены, а не с цель получения удовольствия и релаксации. Разные скрабы, маски отложите на вечер. Умывание и душ займет около 10 мин., вместо обычных 25. Экономия: 5/10 мин.
1230_bystro_sobratsya_na_rabotu.jpg (62.16 Kb)

Делаем прическу
Голову следует мыть с вечера, тогда утром можно сделать лишь укладку. Если по какой-то причине, вы не успели помыть вечером волосы, используйте утром сухой шампунь. Безусловно, он не сможет стать заменителем обычного мытья головы, тем не менее вы сможете еще денек продержаться. А если вы решили помыть волосы с утра, делайте это сразу, как только встанете, пока вы будете собираться, волосы успеют подсохнуть. Экономия: 5/20 мин.

С вечера приготовьте еду на работу
Желательно не только все приготовить, но и хорошо упаковать. Это поможет собраться на работу значительно быстрее. Так вы сможете насладиться утренним завтраком, а не в спешке скидывать еду в контейнер. Экономия: 3 мин.

Утренний макияж
Возможно ли быстро собраться на работу, при этом сделать хороший утренний мей кап?

1. Подумайте о возможном татуаже губ, бровей и глаз.
2. Воспользуйтесь покраской ресниц в салоне.
3. Для макияжа используйте светлые тона. В спешке вы можете сделать что-то ни так, к примеру, красиво нарисовать черные стрелки, чтобы исправить ошибки, уйдет масса времени.
4. Обратите внимание на красную помаду. Если нет времени на полноценный мей-кап, можно накрасить губы красной помадой, это всегда смотреться выигрышно и ярко, создаётся впечатление, что образ закончен. Экономия: 5/10 мин.
4368_kak_bystro_sobratsya_na_rabotu.jpg (68.73 Kb)

С вечера приготовьте всю одежду
Прислушайтесь к собственному настроению, посмотрите прогноз погоды, и заранее выберите наряд, помимо этого, продумайте дополнительный вариант, если вдруг что-то вас разочарует в утреннем образе. Для того, чтобы полностью подготовить наряд, его следует найти, аккуратно выгладить и повесить на тремпель, где никто из домашних не сможет его тронуть. Необходимо приготовить все: аксессуары, нижнее белье, носочки. Именно примерка, поиск одежды не дает быстро собраться на работу. Экономия: 10 мин.

Держите все под контролем
Вы заметили, как много времени требуется на то, чтобы что-то найти? Ключи от квартиры, расческа, зонт, губка для обуви? Причина этому хронический бардак. Приучите себя все класть на свои места, чтобы в вещах был порядок, так вы сможете собраться на работу значительно быстрее. Экономия: 5 мин.

С утра не включайте компьютер
Послушать музыку, можно по дороге на работу, а в офисе проверить свою почту. Даже 5-минутное сидение за ноутбуком, плавно перерастает в 15, 20 минут. Поэтому не стоит себя соблазнять. То же самое относиться к смартфонам и планшетам. Экономия: 5 и более мин.

Считайте свое время
Если собраться на работу вызывает у вас массу трудностей, то необходимо записать все, что вы делаете с самого утра, до мельчайших подробностей. Возможно вы просто не можете правильно организовать свое время, поэтому постоянно опаздываете. Попробуйте ставить перед собой временной ограничитель, к примеру, собраться за 30 минут, если вложились, значит вас ждет приз, какой придумайте сами. Экономия: 3/10 мин.

Никогда с утра не делайте маникюр
Утром все равно все делается в спешке, поэтому вы или накрасите ногти не ровно, или обязательно их где-то зацепите. Придётся все делать заново, а это отнимает очень много драгоценного времени. Лучше, накануне вечером не спеша сделать себе маникюр. Экономия: 3/5 мин.

Основное правило быстрых и спокойных сборов – на утро оставьте самое большое 3 или 4 задания (встать, принять душ, одеться, и выйти на работу), все остальное, можно сделать вечером. Как видите, несложные рекомендации, как быстро собраться на работу, сделает ваши сборы намного приятнее

Для большинства девушек, жизнь расписана по часам. Они любят записывать что-то в дневник или в мобильный телефон. Они знают место и время нужной встречи, когда пойти в кафе или подстричься и как будет выглядеть их рабочий график через неделю.

Но бывают такие моменты, когда у вас по плану сидеть на диване и смотреть фильм, как вдруг звонит ваш лучший друг: «Я хочу, что бы ты сегодня вечером пошла со мной и никаких оправданий!»

Как, у вас нечего надеть и ваши волосы безобразны? Не нужно переживать за это, читайте далее нашу инструкцию, специально для таких случаев.

То, что вам может понадобится:

• Небольшое черное платье
• Обувь
• Макияж
• Чулки
• Сумка

Как быстро собраться девушке, менее чем за 2 часа:

1) Быстрый выбор одежды. Хорошо сохранить время? вам поможет отдельно весящее в вашем гардеробе черное платье. Каждая девушка должна иметь черное платье на экстренный случай в чрезвычайной ситуации. Попробуйте найти что-то простое и стильное, чуть выше колена.

Совет: Вы не можете носить одно и то же платье каждый раз, когда у вас чрезвычайная ситуация. Потому что, ни одна девушка не хочет выглядеть в глазах окружающих как рецидивист униформы.

2) Выбор обуви. В связи с предварительной подготовкой, лучшим вариантом может оказаться любая пара удобных туфель на каблуках, потому что, почти любая обувь, может подойти к черному платью девушки.

3) Используйте макияж. В наше время существует множество компаний по производству макияжа, но когда вы опаздываете можно быть не сильно предприимчивой с ним.

• Ополосните лицо теплой водой и высушите. Слегка увлажните кожу, но не слишком сильно, иначе появится блеск.
• Скройте красные точки как обычно.
• Нанесите основу.
• Добавьте на лицо немного пыли автозагара.
• Обведите глаза кистью, слегка применив автозагар на веки. Это позволит добавить чуть больше цветов.
• Щеки можно сделать слегка в бронзе.
• Нанесите два слоя туши.
• Используйте прозрачный блеск для губ.

4) Восстановите волосы. Порой эта часть является большим кошмаром каждой девушки. Большую часть времени, девушки моют волосы, сушат их и выпрямляют. Но сегодня у вас нет на это времени.

• Используйте обычный лак для волос. Так же, использование лака приходится на ваше усмотрение, зависящее от состояния ваших волос.
• Опрокиньте вашу голову назад и с помощью рук раздвигайте волосы, особенно у корней.
• Если ваши волосы выглядят немного жирно, используйте немного талька у самых корней, а так же не лишним будет сделать массаж.
• Если у вас длинные волосы, соберите их в пучок.
• Так же, в некоторых случаях вам поможет обычный зачес назад.

5) Прикройте ноги. В данной ситуации у вас нет нужного времени, что бы как следует подготовится и ваши ноги могут быть немного волосатыми. Не паникуйте! Чулки были изобретены как раз именно по этой причине. Поэтому оденьте нейтральные чулки подходящие в данном случае.