Главная » Страхование » Особенности проявления вербальной агрессии у мужчин и женщин. Вербальная агрессия в отношениях пары Что такое вербальная агрессия

Особенности проявления вербальной агрессии у мужчин и женщин. Вербальная агрессия в отношениях пары Что такое вербальная агрессия

Вербальная агрессия — словесное выражение негативных эмоций в адрес другого человека. Целью подобного проявления выступает стремление подчинить жертву собственной воле, навязать ей чувство вины и неполноценности.

Чем опасна вербальная агрессия?

Словесные высказывания могут нанести не меньший вред, чем физическое воздействие. Они сказываются на самооценке человека, в адрес которого обращены, понижая ее. Они подрывают уверенность в себе, собственных словах, действиях и взглядах.

Агрессия со стороны других людей негативно влияет на самочувствие индивида. В отдельных случаях жертва таких нападок может не осознавать, что ей наносят вред, но при этом она будет систематически подвергаться негативному влиянию агрессора.

Стремлением нападающего является подавление своей жертвы, доминирование над ней в каких-либо аспектах жизнедеятельности, достижение своих целей путем унижения оппонента.

Такой способ воздействия чаще всего применяется агрессором с целью самоутвердиться за счет своей жертвы. В обществе часто практикуется такое поведение как метод достижения чего-либо, отстаивания собственных интересов.

Но такой подход к решению проблем является неэффективным для обеих сторон. Агрессивное поведение мешает наладить конструктивный диалог и прийти к согласию. Такие эмоции, как гнев, раздражение, злость являются деструктивными и вредят не только жертве, но и самому агрессору.

Вербальное проявление агрессии ухудшает физическое и психологическое состояние человека.

Словесная агрессия имеет свойство усиливаться с течением времени и приобретать более изощренные формы. В отдельных случаях вербальное воздействие может перерасти в физическое насилие.

Проявления вербальной агрессии

Формы и проявления агрессии могут быть различными. Она может возникать в ответ на потенциальную угрозу. В таком случае, агрессия является естественной эмоциональной реакцией. Но если враждебное поведение становится привычкой, то формируется такая черта характера, как агрессивность.

Многие задаются вопросом, что такое вербальная агрессия. Это поведение, при котором человек в любой момент готов занять нападающую позицию. Он склонен к недоверию и критике, а окружающих людей расценивает как потенциальных недоброжелателей.

Такая личность проявляет агрессию в следующих формах:

оскорбления, угрозы;
нецензурные выражения;
ссоры, конфликты;
обвинения;
грубый тон в разговоре;
упреки;
распускание сплетен;
клевета;
ругань, проклятия;
негативные высказывания в адрес другого человека;
критика;
злые шутки, подколы;
крик, истерика, плачь;
вопли, рычание, визг и т. п.

Также можно выделить такие типы проявления агрессии:

Активная прямая агрессия. Характеризуется тем, что негативные высказывания произносятся агрессором в сторону жертвы в момент разговора.
Активная непрямая — распространение сплетен, клеветы о человеке за его спиной.
Пассивная прямая агрессия — игнорирование человека, отказ идти на контакт, вступать в разговор, демонстративное пренебрежение.
Пассивная непрямая — отказ вступиться за человека, которого необоснованно обвиняют или критикуют.

Типы личности агрессивного человека

Можно выделить такие 4 типа личности агрессивного человека:

Неограниченно-агрессивный.
Направленно-агрессивный.
Садистический.
Хищнический (психопатический).
Скрыто-агрессивный.

Неограниченно-агрессивный тип личности склонен к открытой агрессии, которая не всегда имеет объективные причины. Такое поведение принято называть асоциальным. Эти люди могут легко впадать в ярость, они не думают о последствиях своих действий, не чувствуют опасности. Они импульсивны, склонны к риску, могут нанести тяжелый ущерб другому человеку (как моральный, так и физический), не испытывая при этом угрызений совести.

Чаще всего такие личности становятся преступниками, т. к. отказываются подчиняться нормам и правилам, установленным в обществе. Они несдержанны и непредсказуемы, в связи с чем представляют угрозу для других людей. Такие индивидуумы не склонны подчиняться даже в тех случаях, когда от этого зависят их собственные интересы.

Направленно-агрессивный тип личности отличается тем, что устремляют свою агрессию в ту область, где ее проявление может считаться приемлемым (спорт, армия, бизнес, силовые структуры и т. д.). Проявление агрессивности в таком случае может быть вознаграждено. Люди такого типа стараются не выходить за рамки уголовного кодекса, но им не всегда это удается. Они могут причинить вред окружающим, если чувствуют, что останутся безнаказанными.

Садистический тип отличается от всех остальных тем, что получает удовольствие от причинения боли окружающим. Если другие типы агрессоров конечной целью ставят свои интересы и победу над оппонентом, то садистическая личность наслаждается самим процессом причинения боли и унижений. Они также любят подчинять своей воле других людей, но если остальные типы агрессивных личностей считают причинение вреда человеку издержками борьбы, то у садистов это основная цель.

Хищнический или психопатический тип личности является наиболее опасным для общества. Эти люди — искусные манипуляторы, которые изучают слабые места своих жертв, чтобы в подходящий момент совершить нападение. У них отсутствует понятие совести, морали и т. п. Они могут быть жестокими и безжалостными по отношению к другим.

В отличие от остальных типов, они маскируются под добропорядочных граждан, могут быть обаятельными и располагающими к себе личностями. Распознать такое поведение не всегда представляется возможным. Они используют людей в своих целях, считая себя выше всех остальных. Они воспринимают других людей как средство осуществления своих намерений.

Скрыто-агрессивный тип редко проявляет агрессию в прямой форме. Он понимает, что тем самым может оттолкнуть от себя людей и вызвать негативную реакцию в ответ на свои действия. Такие люди злопамятны.

Прямая и косвенная вербальная агрессия

Существует 2 вида психологической агрессии: прямая и косвенная. Прямая направленна непосредственно на оппонента и имеет более мощное воздействие. Чаще всего жертвой такой агрессии становятся те личности, которые не могут в полной мере дать отпор агрессору. Прямая агрессия носит непредсказуемый характер, поэтому в большинстве случаев такое проявление выбивает жертву из колеи. У нее не получается быстро сориентироваться и правильно отреагировать на нападки. Противостоять такому виду агрессии сложнее всего.

Косвенная агрессия не так ощутима, но причиняет не меньше вреда, т. к. она преследует четкие цели. К непрямому проявлению враждебности относится распускание слухов и сплетен, клевета, наговоры. Таким образом, репутация жертвы может быть безнадежно испорчена.

Определение агрессии является первой ступенью в борьбе с ней.

Как справиться с вербальной агрессией?

Наилучший способ противостоять негативным высказываниям в свой адрес — это не реагировать на них. Это не означает, что их нужно игнорировать. Основная задача — избавиться от внутренней негативной реакции на чужие слова, перестать испытывать эмоции в ответ на враждебные проявления. Не получив эмоциональной подпитки, агрессор принимает обратно свой негативный посыл.

Необходимо научиться контролировать свои эмоции и мысли. Это непростая задача, на решение которой потребуется много времени и стараний. Но результат оправдает приложенные усилия.

Такое понятие, как вербальная в современном обществе встречается довольно часто. Если разобрать его по частям, то агрессия являет собой отрицательное явление деструктивного характера, а «вербальная» подразумевает, что она проявляется в психологическом аспекте, в процессе человеческого общения. Так, это стремление одной или нескольких личностей унизить достоинство, чувства других. Проявляться такая агрессия может в виде критических высказываний, осуждения.

Вербальная и невербальная агрессия

Вербальная агрессия заставляет вас испытывать чувство обиды, подавленность, гнев, не исключен вариант, что вы не замедлите с ответной реакцией. Так, вербальному насилию вы можете поддаться и в результате невежливого обслуживания вас в магазине. Часто нефизическая агрессия встречается между супругами, родителем и детьми.

Невербальная представляет собой ряд сигналов, свидетельствующих об агрессивном настрое вашего собеседника. Иными словами, язык жестов показывает намерения последнего относительно вашей личности.

Физическая и вербальная агрессия

В большинстве случаев частое проявление физической враждебности присуще мужчинам, в то время как вербальная – женщинам. Так, первый вид агрессии выражается в намеренной поломке различных предметов, сознательном хлопанье входными дверями, стуке кулаком о поверхность стола (такие проявления относятся к косвенным). Прямая физическая агрессия имеет место в случае нападения на человека.

Прямая вербальная – это словесные оскорбления, которые озвучиваются человеку в лицо, а косвенная – за спиной .

Вербальная агрессия у подростков

Частота проявления агрессивных черт в поведении подростка зависит, в первую очередь, от того, каким было воспитание ребенка в первые годы его жизни. Согласно исследованиям, мальчикам присуща агрессия физическая и прямая вербальная, а девочкам – прямая вербальная и косвенная (последняя считается наиболее распространенной).

Следует подчеркнуть, что наибольшее свое проявление вербальная агрессия находит в период 14-15 лет. Это объясняется половыми и возрастными особенностями. У подростков, для которых характерно стремление к лидерству, высокая самооценка, уровень проявления такой агрессии намного выше.

Как справиться с вербальной агрессией?

Если вы чувствуете, что стали жертвой агрессора, попытайтесь взять себя в руки и не отвечать грубостью. Этим лишь усугубите положение, создав ненужные конфликты. В случае, когда кажется, что еще немного и на вас обрушится вербальная агрессия, мысленно поместите себя в стеклянный колпак, через который негатив собеседника не повлияет на ваше умиротворенное состояние.

Агрессия — это нападение, мотивированное деструктивным поведением, которое противоречит всем нормам сосуществования людей и наносит вред объектам от нападения, принося людям моральный, физический ущерб, вызывая психологический дискомфорт. С позиции психиатрии агрессию у человека причисляют к способу психологической защиты от психотравмирующей и неблагоприятной ситуации. Также она может быть и способом психологической разрядки, а также самоутверждения.

Агрессия причиняет ущерб не только индивиду, животному, но и неживому объекту. Агрессивное поведение у человека рассматривается в сечении: физическая – вербальная, прямая – косвенная, активная – пассивная, доброкачественная – злокачественная.

Причины агрессии

Агрессивное поведение у человека способно вызываться разнообразными причинами.

Основные причины агрессии у человека:

— злоупотребление алкоголем, а также наркотическими средствами, которые расшатывают нервную систему, что провоцирует развитие агрессивной неадекватной реакции на незначительные ситуации;

— проблемы личного характера, неустроенность личной жизни (отсутствие спутника жизни, чувство одиночества, интимные проблемы, вызывающие , а в дальнейшем переходящие в агрессивное состояние и проявляющееся при каждом упоминании о проблеме);

— психические травмы, полученные в детстве (невроз, полученный в детстве из-за плохих отношений родителей);

— строгое воспитание провоцирует в будущем проявление агрессивности по отношению к детям;

— увлечение просмотром квест-играми и триллеров;

— переутомление, отказ от отдыха.

Агрессивное поведение наблюдается при целом ряде психических и нервных расстройствах. Данное состояние отмечается у больных эпилепсией, шизофренией, вследствие травм и при органических поражениях головного мозга, менингита, энцефалита, психосоматических расстройствах, неврастении, эпилептоидной психопатии.

Причины агрессии – это субъективные факторы (обычаи, месть, историческая память, экстремизм, фанатизм некоторых религиозных течений, образ сильного человека, внедряемый через СМИ, и даже психологические индивидуальные черты политиков).

Существует ошибочное мнение относительно того, что агрессивное поведение больше свойственно людям с душевными болезнями. Имеются данные, что только у 12% людей, которые совершили агрессивные поступки и были направлены на судебно-психиатрическую экспертизу, выявили психические заболевания. В половине случаев агрессивное поведение было проявлением , а у остальных отмечались неадекватные агрессивные реакции. Фактически во всех случаях наблюдается гипертрофированная реакция на обстоятельства.

Наблюдение за подростками показало, что телевидение закрепляет агрессивное состояние посредством криминальных передач, что в дальнейшем усиливает эффект. Социологи, в частности Кэролин Вуд Шериф, опровергают распространенное мнение о том, что спортивные состязания выступают в качестве эрзац-войны без кровопролития. Длительные наблюдения за подростками в летнем лагере показали, что спортивные соревнования не только не снижают взаимную агрессивность, а только усиливают ее. Был обнаружен интересный факт по снятию агрессивности у подростков. Совместный труд в лагере не только объединил подростков, а и помог снять взаимное агрессивное напряжение.

Виды агрессии

А. Басс, а также А. Дарки выделили такие виды агрессии у человека:

— физическая, когда применяется прямая сила для нанесения физического и морального ущерба противнику;

— раздражение проявляется в готовности к негативным чувствам; косвенная агрессия характеризуется окольным путем и направляется на другое лицо;

— негативизм является оппозиционной манерой в поведении, отмечающейся пассивным сопротивлением до активной борьбы, направленным против установленных законов и обычаев;

— вербальная агрессия выражается в негативных чувствах через такую форму как визг, крик, через словесные ответы (угрозы, проклятия);

Взросление — сложный этап в жизни каждого подростка. Ребенок хочет самостоятельности, но зачастую боится ее и к ней не готов. У подростка из-за этого возникают противоречия, в которых он не в состоянии сам разобраться. В такие моменты главное не отдалятся от детей, проявлять терпимость, не критиковать, разговаривать только на равных, пытаться успокоить, понять, проникнутся проблемой.

Агрессия подростков проявляется в следующих типах:

— гиперактивный — двигательно-расторможенный подросток, который воспитывается в семье в атмосфере вседозволенности по типу «кумир». Для коррекции поведения необходимо выстраивать систему ограничений, применяя игровые ситуации с обязательными правилами;

— истощаемый и обидчивый подросток, которому свойственна повышенная чувствительность, раздражительность, обидчивость, ранимость. Коррекция поведения включает разрядку психического напряжения (поколотить что-нибудь, шумная игра);

— оппозиционно-вызывающий подросток, проявляющий грубость по отношению к знакомым людям, родителям, которые не являются образцом для подражания. Подросток переносит свое настроение, проблемы на этих людей. Коррекция поведения включает решение проблем в сотрудничестве;

— агрессивно-боязливый подросток, который враждебен, подозрителен. Коррекция включает работу со страхами, моделируя опасную ситуацию вместе с ребенком, преодолевая ее;

— агрессивно-бесчувственный ребенок, для которого не свойственна эмоциональная отзывчивость, сочувствие, сопереживание. Коррекция включает стимулирование гуманных чувств, развитие у детей ответственности за свои поступки.

Агрессия подростков причины имеет следующие: трудности обучения, недостатки воспитания, особенности созревания нервной системы, отсутствие сплоченности в семье, отсутствие близости между ребенком и родителями, негативный характер взаимоотношений между сестрами и братьями, стиль семейного руководства. Дети из семей, где царит разлад, отчужденность, холодность, наиболее склонны к агрессивности. Общение со сверстниками и подражание старшим школьникам также способствует развитию данного состояния.

Одни психологи считают, что подростковую агрессивность, возможно, подавить как детскую, но тут имеются нюансы. В детском возрасте круг общения ограничивается только родителями, которые самостоятельно корректируют агрессивное поведение, а в подростковом возрасте круг общения становится шире. Этот круг расширяется за счет других подростков, с которыми ребенок общается на равных, чего нет дома. Отсюда и проблемы в семьях. Компания сверстников считает его самостоятельной, отдельной и уникальной личностью, где считаются с его мнением, а дома подростка относят к неразумному малышу и с мнением не считаются.

Как реагировать на агрессию? Родителям для гашения агрессии необходимо стараться понять своего ребенка, принять по возможности его позицию, выслушать, помочь без критики.

Важно устранить агрессию из семьи, где она является нормой между взрослыми. Даже в момент взросления ребенка родители выступают примером для подражания. У родителей скандалистов в будущем ребенок вырастает таким же, даже если взрослые не выражают явно агрессию при подростке. Ощущение агрессивности происходит на чувственном уровне. Возможно, что подросток растет тихий и забитый, однако последствия семейной агрессии будут такие: вырастет жестокий агрессивный тиран. Для профилактики такого исхода необходима консультация психолога по коррекции агрессивного поведения.

Профилактика агрессии у подростков включает: формирование определенного круга интересов, привлечение к положительным занятиям (музыке, чтению, спорту), привлечение к социально признаваемой деятельности (спортивная, трудовая, художественная, организаторская), избегание проявлений силы относительно подростка, обсуждение проблем совместно, прислушивание к чувствам детей, отсутствие критики, упреков.

Родителям необходимо всегда оставаться терпимыми, любящими, нежными, общаться на равных с подростками и помнить, что отдалившись сейчас от ребенка, потом сблизиться будет очень сложно.

Агрессия у мужчин

Мужская агрессия разительно отличается от женской своими установками. Мужчины прибегают в основном к открытой форме агрессии. Они зачастую испытывают гораздо меньшую тревогу, а также чувство вины в период агрессивности. Агрессия для них это средство достижения своих целей или своеобразная модель поведения.

Большинство ученых, которые исследовали социальное поведение людей, предположили, что агрессия у мужчин обуславливается генетическими причинами. Такое поведение позволяло из поколения в поколение передавать свои гены, побеждать соперников и находить партнершу для продолжения рода. Ученые Кенрик, Садалла, Вершур в результате исследований выяснили, что женщины относят лидерство и доминирование мужчин к привлекательным качествам для себя.

Повышенная агрессия у мужчин возникает по причине социального, а также культурного фактора, а точнее при отсутствии культуры поведения и необходимости демонстрации уверенности, силы и независимости.

Агрессия женщин

Женщины зачастую пользуются психологической неявной агрессией, они испытывают беспокойство по поводу того, какой отпор им может оказать жертва. Женщины прибегают к агрессии при вспышках гнева, для снятия психического и нервного напряжения. Женщины, являясь общественными созданиями, обладают эмоциональной чувствительностью, дружелюбием и сопереживанием и их агрессивное поведение не является столь выраженным, как мужское.

Агрессия у пожилых женщин ставит в тупик любящих родственников. Зачастую данный вид расстройства относят к признакам , если явных причин для такого поведения нет. Приступы агрессии у женщин характеризуются изменением характера, усилением отрицательных черт.

Агрессия женщин часто провоцируется следующими факторами:

— врожденная гормональная недостаточность, вызванная патологией раннего развития, которая приводит к расстройствам психической деятельности;

— эмоциональный негативный опыт детства (половое насилие, жестокое обращение), виктимизация внутрисемейной агрессии, а также ярко выраженная роль жертвы (мужа);

— враждебные отношения с матерью, детские психические травмы.

Агрессия у пожилых

Самое встречаемое расстройство у пожилых людей — это агрессия. Причиной выступает сужение круга восприятия, а также ложная интерпретация событий пожилого человека, постепенно теряющего связь с обществом. Это вызывается снижением памяти на происходящие события. Например, украденные вещи или пропавшие деньги. Такие ситуации вызывают проблемы во внутрисемейных отношениях. Очень сложно донести до пожилого человека, имеющего нарушения памяти, что пропажа найдется, поскольку она была положена в другое место.

Агрессия у пожилых проявляется в эмоциональных нарушениях — сварливость, раздражительность, протестные реакции на все новое, склонность к конфликтам, беспочвенные оскорбления и обвинения.

Состояние агрессии часто обусловлено атрофическими процессами, сосудистыми заболеваниями головного мозга (). Эти изменения зачастую остаются без внимания у родственников и окружающих, списываясь на «плохой характер». Грамотная оценка состояния и правильный подбор терапии, позволяет достичь хороших результатов в установлении мира в семье.

Агрессия мужа

Семейные разногласия и сильная агрессия мужа — самые обсуждаемые темы на консультациях у психологов. Конфликты, разногласия, которые провоцируют взаимную агрессию у супругов следующие:

— несогласованное, несправедливое разделение труда в семье;

— различное понимание прав, а также обязанностей;

— недостаточный вклад одного из членов семьи в домашний труд;

— хроническое неудовлетворение потребностей;

— недостатки, дефекты воспитания, несовпадения психических миров.

Все семейные конфликты возникают по следующим причинам:

— неудовлетворенность интимной потребностью одного из супругов;

— неудовлетворенность потребностью в значимости и ценности своего «Я» (нарушение чувства собственного достоинства, пренебрежительное, а также неуважительное отношение, оскорбления, обиды, непрекращающаяся критика);

— неудовлетворенность в положительных эмоциях (отсутствие нежности, ласки, заботы, понимания, внимания, психологическое отчуждение супругов);

— пристрастие к азартным играм, спиртным напиткам одного из супругов, а также увлечениям, приводящих к неразумным денежным растратам;

— финансовые разногласия супругов (вопросы содержания семьи, взаимного бюджета, вклада каждого в материальное обеспечение);

— неудовлетворенность потребностью во взаимоподдержке, взаимопомощи, потребности в сотрудничестве и кооперации, связанных с разделением труда, ведением домашнего хозяйства, уходом за детьми;

— неудовлетворенность потребности и интересов в проведении досуга и отдыха.

Как видно, причин для конфликта существует множество, и собственные болевые точки из этого списка может выделить каждая семья.

Социологические исследования обнаружили, что мужчины наиболее чувствительны к материально-бытовым проблемам и трудностям адаптации в начале семейной жизни. Если у мужа возникают мужские проблемы, то зачастую от этого страдает вся семья, но больше всех достается жене. Ощущая свое бессилие, мужчина ищет виновного и в этом случае ним оказывается женщина. Обвинения строятся на том, что жена уже не возбуждает так как раньше, поправилась, перестала за собой следить.

Агрессия мужа выражается в мелочных придирках, диктате, провокациях, семейных ссорах. Зачастую это следствие неудовлетворенности, а также неуверенности в себе.

Причина агрессии мужа кроется в его комплексах и ни в коем случае в этом не виноваты недостатки и поведение жены. Проанализировав форму проявления агрессии мужа можно обнаружить, что она может быть вербальной, при которой идет демонстрация отрицательных эмоций (оскорбления, грубость). Такое поведение свойственно домашним тиранам.

Агрессия мужа способна быть косвенной и выражаться в ехидных замечаниях, обидных шутках, подколках, мелочности. Ложь, угрозы и отказ от помощи — это также выражение косвенной агрессии. Лживые и уклоняющиеся мужья от любого дела с помощью истерик, угроз добиваются своего. Такое поведение свойственно деспотам, психопатам, драчунам, мучителям. Мужчины с личностными отклонениями очень трудны, как для общения, так и для семейной жизни. Некоторые мужья проявляют жестокость (физическую и моральную).

Большинство женщин пытается наладить отношения с мужем агрессором, однако все попытки по улучшению взаимоотношения и желанию научиться понимать агрессора, а также стать с ним счастливее приходят в тупик.

Основные ошибки, допущенные женщиной с мужем-агрессором:

— часто делится своими страхами, надеждами, рассчитывая на понимание, давая возможность мужу еще раз убедиться, что она слаба, беззащитна;

— постоянно делиться с агрессором своими планами, интересами, давая лишний раз возможность мужу покритиковать и осудить ее;

— часто жена-жертва пытается найти общие темы для разговоров, а в ответ получает молчание, холодность;

— женщина ошибочно полагает, что агрессор будет радоваться ее жизненным успехам.

Эти парадоксы свидетельствуют, что все стремления женщины к внутреннему росту и улучшению взаимоотношений с мужем-агрессором только ухудшают положение. Интересный факт, что агрессор, ругая женщину, описывает в точности самого себя в тех обвинениях, которые приписывает ей.

Борьба с агрессией

Что делать, когда вы ощущаете на себе агрессию? Мириться с тиранией супруга не следует, поскольку себе и своей самооценке вы наносите большой ущерб. Вы не обязаны терпеть нападки, дурной нрав, по идее чужого человека. Вы самостоятельная личность, обладающая такими же правами, как и ваш муж. Имеете право на эмоциональный покой, отдых, бережное отношение к себе.

Как лечить агрессию?

Для самого агрессора важно осознать причину, которая побудила его к такому поведению. Если уговорите мужа проконсультироваться у психолога, то получите рекомендации специалиста по устранению агрессии из вашей жизни. Однако если личностная аномалия у мужа является выраженной, что дальнейшее совместное проживание невыносимо, то лучшим вариантом будет развод. Мужья категории тиран по-хорошему не понимают, поэтому не стоит им потакать. Чем больше им уступаете, тем наглее они себя ведут.

Почему необходима борьба с агрессией? Потому что бесследно ничто не проходит, и каждый болезненный укол, женской психике наносит определенный урон, даже если женщина находит оправдания своему тирану, прощает и забывает обиду. По прошествии некоторого времени, супруг опять найдет повод, чтобы обидеть жену. А женщина будет стараться сохранять мир любой ценой.

Постоянные обиды, а также унижения негативно влияют на женскую самооценку, и, в конце концов, женщина начинает признавать, что многого не умеет, не знает. Таким образом, вырабатывает у себя комплекс неполноценности.

Адекватный нормальный мужчина должен помогать женщине, во всем ее поддерживать, а не постоянно унижать и тыкать носом в недостатки. Постоянные придирки, упреки, скажутся на общем тонусе и настроении, нарушат женский душевный покой, который придется восстанавливать с помощью специалистов.

Добрый день! Ребёнок (сын) 1 год 10 месяцев проявляет агрессию, бесконечные истерики по поводу и без. Если находимся в компании с детками, то всех кусает, толкает, бъет обнимает с такой силой что чуть ли не душит, отбирает все игрушки. На слово нельзя реагирует истерикой ложится на пол и орет психует. Пытаюсь его успокоить и обьяснить что так нельзя и меня начинает бить и кусать. Да даже бывает просто ложится рядом со мной и начинает меня пинать. Из семьи кроме меня никого больше не обижает. Как вести себя с ним уже не знаю…

Добрый день, Анастасия. Развитие детей от 1 до 2 лет жизни осложняется рядом кризисов, связанных с взрослением. Ребенок на этой фазе развития начинает ощущать себя в качестве отдельной от матери особи и познавать себя, искать собственное «Я». Каждое новое детское свершение является, своего рода, скачком. Нередко, у отдельных чад, такие мини-кризисы провоцируют так называемые сбои в поведении. К примеру, некоторые дети начинают капризничать или у них нарушается сон.
Большинство психологов убеждено, что единственным периодом, в котором допустимы истерики, является годовалый возраст карапуза. Ведь у него не хватает словарного запаса для объяснения своих желаний и поведения, а также истерики являются обычным для него способом ведения себя. Он попросту по-другому не умеет. Еще пару месяцев назад, ему стоило лишь захныкать, и родители моментально прибегали к нему, успокаивали его, утешали, выполняли желания. А сегодня, хотя он и немного повзрослел, другим способом привлечения внимания он еще не владеет. Вам нужно понимать, что карапуз сам не сможет совладать с истерикой, он просто не сумеет успокоиться самостоятельно, поэтому следует поднять на руки чадо и прижать к себе. А кричать, шлепать по попе, ругаться – это неправильно и вредно для дальнейшего развития чада.

Добрый день.
У меня аутоагрессия. Я точно знаю потому,что страдаю этим давно. У меня сын пяти лет и я стараюсь сдерживаться…очень стараюсь…. однако иногда не могу удержаться и сын слышит..и из другой комнаты приходит и спрашивает»мама, зачем ты себя бьешь?»… надо что-то с этим делать …
Может есть какой препарат без рецепта, чтоб пропить курс?
Идти к специалистам не хочу — боюсь, что запрут в психушку, а сына отберут.С а ый долгий период сдержанности — это 7-10 дней, потом все равно срыв….и пмс ни при чём.
Спасибо

Здравствуйте, Татьяна. Рекомендуем обратиться к частному специалисту по Вашей проблеме. Платная клиника обеспечивает анонимность, психиатр поможет Вам разобраться в себе и с проблемами Вашей личности.
Понимание причины, по которой Вы совершаете по отношению к себе вред, является первым шагом на пути к выздоровлению. Если Вы определите причину, по которой наносите себе физические увечья, Вы сможете найти новые способы справиться со своими переживаниями, которые в свою очередь снизят желание нанести себе вред.
- спасибо за ответ!
  мне нужен психиатр или психолог или невропатолог?
  - Татьяна, в Вашем случае психотерапевт — это самый лучший вариант.

Добрый день. Наверное не буду оригинальной в своей проблеме, но хочется услышать оценку и совет в отношении мой конкретной ситуации.
Замужем больше 20 лет. Отношения с мужем сложились хорошие, если не считать вспышек гнева, которые происходят у него регулярно, с частотой раз в несколько месяцев. Всегда происходит по одному сценарию. Начинается с его раздражительности, которая проявляется от нескольких дней, до недели. Это он копит злость, так я считаю. Причём он раздражается на любое слово, но видно, что старается сдерживаться. Потом наступает момент, когда это любое слово становиться отправной точкой к его скандалу. Вот в частности последний случай. Живём за городом. Приехала из города, привезла ребёнка со школы. Суббота. Он сидит готовит обед. Он любит готовить. Делает это с удовольствием. Выпустил из вальеров собак. У нас 5 среднеазиатских овчарки. Приехал сосед. Они побежали к забору и лают на соседа. Я нервничаю. Говорю, что нельзя выпускать во двор сразу всех. Не дай бог что случится. Муж говорит, что скоро загонит их. А если мне надо, то могу и сама. Я говорю, что не могу сама, потому, что болею (хондроз разбил, повернуться больно), и началось. Полетела картошка в стену, и обвинения, что я отправила еду, испортила все, сволочь и последний человек на всем белом свете. Я развернулась, сказала сыну заводить машину, сама пошла загонять собак. Двух отвела, взяла на поводок третьего, вышел муж и стал кричать, что я не туда веду эту собаку. Я села за руль и попросила пульт от ворот. Он сказал, что пульта нет. Хотя он у него в кармане. Я развернулась и выехала через задание ворота.
Я ни разу не повысила голос. Единственное сказала, что не вижу своей вины. Вечером написала ему, что он причиняет мне боль и обиду. Но зла на него нет. Он не ответил.
Дальше начинается наш следующий сценарий. Теперь мы долго не будем разговаривать друг с другом. Он серьёзно считает, что абсолютно прав. Закончится необходимостью говорить на работе. (работаем мы вместе в своей организации).
Потом опять дорогая, любимая, солнце до следующего раза. Скажите пожалуйста есть ли модель поведения, чтобы избежать этих агрессивных вспышек. Иногда боюсь за жизнь детей и свою. Потому, что когда он в ярости летит все с такой силой, что становится страшно.

Здравствуйте, Ольга. Ваша проблема понятна. Рекомендуем поменять отношение к периодическим агрессивным вспышкам мужа — перестать обижаться, испытывать психологический дискомфорт и что-либо доказывать. Как бы Вы не старались, они все равно будут повторяться. Это не зависит от Вашего поведения или поведения детей.
«Вечером написала ему, что он причиняет мне боль и обиду. Но зла на него нет. Он не ответил.» — Смысла что-либо объяснять мужу тоже нет. Его агрессия — это психологическая разрядка. Старайтесь предвидеть состояние мужа и не поддерживать конфликт ни в каких проявлениях.

У мужа проявляются приступы агрессии, в основном, если я не довольна тем, что он выпивает на работе или на отдыхе с одной и той же компанией сотрудников. Выпивают они, по моему мнению, часто, только дни рождения у человек 10-15, не говоря о праздниках. Мужу 53 года, гипертония, постоянно принимает таблетки, чтоб снизить давление. Я не думаю, что алкоголь способствует его здоровью и долголетию, и конечно, говорю, что мне это неприятно. 5 лет назад он бросил курить, до этого курил все время. Теперь меня постоянно во время ссор этим попрекает. Мне это кажется странным, я говорю, что если он для меня только это сделал, и теперь это его «козырный» аргумент в наших диалогах, то зачем такие жертвы, они мне не нужны. Он говорит, что я его контролирую, что над ним чуть ли не все смеются… А в чем сила мужская — хочу курю-пью — мое дело — ты сиди помалкивай, или в чем? Я не говорю о том, что есть люди, которые никогда не пьют по собственной воле, не пьют в компаниях, при этом присутствуют на корпоративных праздниках, и вообще душа компании (был у меня такой сотрудник). Не вижу тут никакого героизма, человек по своей воле так поступает. Сегодня были на очередной корпоративной гулянке, день фирмы, я в последнее время не веду разговоров на тему, выпил-не выпил, хорошо тебе после этого-плохо…. Приехал, я сказала, что хоть бы раз за день позвонил, просто так, сказал привет, как дела…я даже ничего больше не сказала, и не собиралась в общем-то…Боже, что тут началось: швыряние вещей, мать-перемать, что я его уже за…, что он не пьет, не курит, а я ему тут устраиваю, двери межкомнатные чуть не повыносил. Я перепугалась, что сейчас изобьет меня, а он вылетел, хлопнув входной дверью неизвестно куда… Обратиться мне не к кому, родителей уже нет в живых, братьев, сестер нет, двоюродные далеко, у них семьи-дети-внуки, а подруге разве такое расскажешь. Я не понимаю, в чем виновата, что же тут такого, чтоб доброе слово от человека, с которым ты живешь, услышать, одно за день, разве это не нормально? Я пытаюсь адекватно оценить ситуацию, разобраться. Если человек считает себя подкаблучником, только из-за того, что он считается с мнением жены, или звонит ей раз в день, по-моему это ненормально. Я теперь вроде как все время должна быть на чеку, подбирать слова, а вдруг чем опять пошатну его самооценку…Это же не жизнь — в постоянном напряжении, и ожидании, что его опять «обидит». При этом, как ни странно, муж — добытчик в семье, руководитель на предприятии, я тоже зарабатываю деньги, но меньше, вроде нормально. Что не так и что мне делать?

Здравствуйте, Таша.
«Приехал, я сказала, что хоть бы раз за день позвонил, просто так, сказал привет, как дела…я даже ничего больше не сказала»
Этими словами Вы неосознанно пытались вызвать у него чувство вины и они послужили спусковым механизмом для его агрессии. Муж уже возможно приехал в плохом настроении или подсознательно всегда готов к очередным претензиям, и этих слов стало достаточно, чтобы выплеснуть агрессию на Вас.
«Я не понимаю, в чем виновата, что же тут такого, чтоб доброе слово от человека, с которым ты живешь, услышать, одно за день, разве это не нормально?» — Конечно, Вы правы. Но заставлять таким способом мужчину выражать к Вам свое внимание тоже неправильно. Сами Вы можете проявлять по отношению к мужу внимание, заботу, говорить ласковые слова и сказать при возможности, когда он будет пребывать в хорошем настроении, что скучаете за ним и еле сдерживаетесь, чтобы не звонить ему, когда он на работе. Во время разговора следите за реакцией супруга, чтобы не усугубить ситуацию и вовремя переключить разговор на другую тему.
«Я теперь вроде как все время должна быть на чеку, подбирать слова, а вдруг чем опять пошатну его самооценку… Это же не жизнь - в постоянном напряжении, и ожидании, что его опять «обидит»». К сожалению, это очень часто так бывает. Ведь мужчины очень самолюбивы, ранимы и обидчивы. А залогом счастливой жизни в браке является умение вовремя замолчать.

Здравствуйте! В нашей семье, к огромнейшему сожалению, сложилась следующая ситуация… У меня есть старший брат (мне — 25, брату — 35 лет). Первые мои воспоминания о проявлении его агрессии заключаются в том, что он дрался со средним братом (ему сейчас 33), но я в то время была еще совсем маленькой и мне казалось, что ему приносит это удовольствие — сделать больнее родному брату. Когда мне было лет шесть, я помню, как брат впервые ударил маму, он догонял ее, чтобы ударить, и нес какую-то ахинею. В то время он играл и пел на свадьбах, и естественно впервые попробовал алкоголь. Когда я училась в школе, я слышала ссоры между родителями и подвыпившим братом, меня отправляли в другую комнату и закрывали на всякий случай, мало ли что… И это «мало ли что» переодически случалось, брат лез в драку с больным отцом и мамой… К слову — родители никогда! не дрались, ссорились изредка, как все нормальные люди, но папа или мама никогда не позволяли себе лишнего.
С годами все стало еще хуже… Брат позволял распускать руки по отношению к маме, папе, брату, жене… Отец с годами становился все слабее, болезнь его косила очень сильно, но брата это не останавливало. Благодаря одному из таких ударов у среднего брата образовалась гемотома в брюшной полости, которая переросла в опухоль, и он чуть не умер. Я знаю о случае, когда он чуть не утопил свою жену в ванной. У них болеет ребенок — опухоль мозга.
Я могу, конечно, рассказать еще много случаев, но… Он часто выпивает с друзьями, для них он — душа компании, всегда веселый, может рассмешить любого. При этом нельзя назвать его алкоголиком, так как он добросовестно занимается собственным бизнесом и упорно работает. В нетрезвом состоянии он может завестись с полоборота, достаточно «не так» на него посмотреть. Агрессию он проявляет только на своих родных людей!!! Когда пытаешься с ним поговорить о случившемся, он не хочет об этом вообще разговаривать, так как совсем не чувствует своей вины. А часто — вообще не помнит о том, что сделал, или просто прекидывается… Никогда не просит прощения о содеянном. Когда пытаешься заговорить о том, что он сильно обидел маму или еще что-нибудь натворил, моментально срывается на крик и кричит до последнего. Считает, что он делает все, чуть ли не кормит всех и одевает. Все вокруг — д… мо, а он — «пуп земли». И это все доносится очень крикливым монологом, попробуешь ему возразить — услышишь крик еще громче.
Я уже 7 лет живу в столице и не завишу ни от кого… Недавно умер отец, жена брата беременна вторым ребенком, мама живет в нашем родительском доме со средним братом… Но! Я не могу жить спокойно, так как знаю, что старший брат тиранит там всех! И он абсолютно не признает то, что у него есть проблемы с алкоголем, а тем более — с нервами или психикой… И не признает. Я очень боюсь за здоровье и эмоциональное состояние своих близких, так как он не дает им спокойно жить. Но ума не приложу, как справиться с этой проблемой, так как от помощи специалистов брат отказывается… Посоветуйте что-то пожалуйста, потому что я в отчаянии!

Здравствуйте, Анастасия. По описанию Ваш старший брат очень близок к представителю возбудимого типа акцентуации характера. Для которого характерна инстинктивность и то, что подсказывает разум во внимание такой личностью не принимается, а решающими становятся стремления удовлетворить сиюминутные желания, потребности, инстинктивные порывы.
Зная это, можно порекомендовать Вам и всем Вашим близким, не критиковать его, в разговорах не касаться его личности, не обсуждать его поступки, не напоминать ему о прошлых ошибках. Поскольку все старания будут бесполезны, а нарваться на его высокую импульсивность и раздражительность будет достаточно легко. Таких людей нужно при необходимости просто терпеть, а в основном в социуме общение с такими людьми избегают, если они показывают свой норов и не сдерживают себя.

Проблема с матерью. Постоянно бросается на меня, ругается без причины, угрожает физической расправой, доходило и до рукоприкладства. Начинает дико орать на пустом месте, слушать никого не хочет, все у нее виноваты и т.д. Вечно осуждает окружающих, буквально выискивает к чему бы прицепиться и выливает все на меня. На разговор, какой-либо контакт не идет, во всем видит только одно: «ты мне перечить вздумала,#@*#@???» и заводится еще больше. Бывают моменты затишья, когда даже пытается наладить отношения, но заканчивается все в итоге упреками и использованием всего, что узнает, против меня. Этими упреками и скандалами бьет в самое больное. Если вдруг скандал начинается из-за какой-либо утерянной вещи, то неважно, виновата ли я в этом или нет, никогда не извиняется за пустые нападки. Что делать?? Как найти подход?? Как успокоить истеричку?

Здравствуйте, Алина. Приступы гнева рекомендуется устранять переключением внимания на что-нибудь приятное или отвлекающее для агрессора и конечно, не провоцировать его, поскольку срыв негативных эмоций на ближайшем окружении - это сродни наркотику и агрессору они доставляют огромное удовольствие.

Здравствуйте. У меня вот какая проблема. Мне 23. Отец ушёл рано, хоть и полностью участвовал в нашем с братом воспитании, детство выдалось тяжёлое, маме нелегко было тянуть нас, в последствии и появилась не любовь ко всему остальному миру, что то вроде детского комплекса. Я крайне вспыльчив, абсолютно счастливое настроение легко меняется на крайне враждебное состояние, но я никогда не проявлял агрессию к незнакомым людям, только в случае защиты себя или своей семьи. Я очень много работаю, с этим и связано постоянное физическое и моральное напряжение, по этому, то я всегда срывался на своих окружающих (семью, девушку, близких друзей). Но в последнее время всё очень сильно поменялось. Теперь нет агрессии по отношению к близким людям, я не срываюсь, стараюсь быть мягче, где то не заводиться, быстро успокаиваюсь. НО! Стоит мне что-нибудь услышать в свой адрес от незнакомого, не обязательно оскорбление, любая провокация, у меня появляется резко чувство ОГРОМНОЙ ненависти, это как адреналин или состояние перед обмороком, я не могу успокоиться пока не… а вот тут заканчивается по разному но в большинстве случаев пока мой «враг» не окажется на полу. И я понимаю потом, что вроде то я ничего особо обидного и не услышал в свой адрес, но в тот момент такое чувство будто он мне смертью угрожает, и я не могу не защищаться. Позже я всё буду осознавать и понимать, но чувство, что я всё правильно сделал меня уже не покинет, я не могу себя в этом переубедить и никто не может. Кстати теперь появилось ещё кое что, в плане интима теперь предпочтение больше к, ну скажем не совсем, но немного к грубому интиму, ну, конечно же, не в отношении меня, я стал немного грубее. Нет, моей девушке это нравится конечно, но просто вот это я в себе ещё заметил. А пишу я всё это только потому, что мне в первый раз стало страшно, не последствий, не ответственности, нет, мне себя стало страшно, что я не могу в момент агрессии себя контролировать, я не могу успокоиться. Благодарю за помощь.

Здравствуйте, Александр. Вероятнее всего, что Вам свойственен возбудимый тип акцентуации характера (крайний вариант нормы), который выражается в слабом контроле, недостаточной управляемости собственных влечений и побуждений. Поэтому для Вас очень сложно в состоянии эмоционального возбуждения сдерживаться и не раздражаться. Не надо пугаться своего состояния. Теперь Вы знаете, что такой типаж существует, и Вы относитесь к его числу.
Моральные устои для такого типа не имеют значение, и в порывах гнева отмечается нарастание агрессивности, которая сопровождается активизацией соответствующих действий. Реакции возбудимых личностей импульсивны. Решающими для поведения и образа жизни такого человека являются не благоразумие, не логическое взвешивание своих поступков, а влечения, неконтролируемые побуждения.
Поэтому рекомендуем избегать экстремальных ситуаций, в которых возможен конфликт или ситуаций, где Ваше поведение, дело, личностные качества подвергаются критике.
Ваши типажи предпочитают атлетические виды спорта, где можно скинуть накопившуюся энергию или агрессию.
«Но в последнее время всё очень сильно поменялось. Теперь нет агрессии по отношению к близким людям, я не срываюсь, стараюсь быть мягче, где то не заводиться» — Постепенно с возрастом Вы станете мягче. Безусловно, это будет зависеть напрямую от ближайшего окружения, круга Вашего общения. Личность Вашего склада зачастую тщательно выбирает свой круг общения, окружая себя более слабыми, чтобы ими руководить.
Старайтесь больше отдыхать, не переутомляться, избегайте начинать трудные дела в плохом настроении или уставшим, поскольку в таких ситуациях может возникнуть нарушение поведения. Не возлагайте на социум больших надежд и ожиданий. Мир не идеален и его не переделать. Людям свойственно не «фильтровать» свои слова, которые очень многое значат в жизни.
Медитации, аутотренинг, йога могут помочь обрести душевное равновесие и быть более стрессоустойчивым.

Здравствуйте. У меня нетипичная ситуация, встречаюсь с девушкой, ей 19 лет. Встречаемся около 2 лет, у неё очень сложные отношения с мамой и бабушкой, отца нет, с матерью у неё постоянно раньше были ссоры, истерики сумасшедшие просто, доходило до рукоприкладства, около года назад она переехала ко мне. В начале отношений при разногласиях или даже мелких ссорах она становилась неуправляемой, поток агрессии, мата, оскорблений и унижений в мой адрес, хотя я сам никогда её даже дурой не называл, не говоря уж про мат. Всегда в конфликте пытался успокоить и выяснить причину такого поведения, она всегда говорит, что она не может себя контролировать, что после того как все не выскажет мне, только тогда успокаивается, причем необязательно должна быть именно наша ссора. Она с матерью ссорится и вымещает злость на мне, грубо отвечает, матерится. После моих угроз разрывом отношений, она успокоилась более или менее, однако до сих пор во время ссор от неё исходит поток мата, оскорблений и т.п. Последний раз в торговом центре, где были мы с ней и мой друг, она начала кричать на весь этаж на меня, потому что я её не подождал и шла за мной и кричала до самого выхода. Все оборачивались на нас, на наши с другом просьбы не кричать и успокоиться никак не реагировала. Еще одна разновидность поведения это убегать от меня по улицам, причем даже в незнакомых городах, где она может заблудиться. Еще во время ссор иногда угрожает себя убить, особенно когда говорю про расставание. Я очень устал от этого и начал сам проявлять защитную агрессию в отношении неё, стал отвечать криком на её крик, повреждал мебель от агрессии, причем после проявления мной агрессии она быстро успокаивается и первая идет мириться и просит прощения..Подскажите возможны ли изменения к лучшему или нужно задуматься о расставании?

Здравствуйте, Руслан. Вам необходимо прекратить манипуляции со стороны девушки, ведь как только она осознала, что Вы способны на встречную агрессию, она испугалась и изменила модель поведения.
Скажите ей прямо, что Вы понимаете всю сложность ситуации, относительно ее близких и общения с ними, но с Вами так обращаться Вы не позволите. Или она меняется внутренне, учится самообладанию, записывается на йогу, идет на прием к психологу, самостоятельно изучает свою проблему или Вы будете вынуждены прекратить такие отношения.
«Еще во время ссор иногда угрожает себя убить, особенно когда говорю про расставание.» — Это умелая игра невротика-манипулянта, позволяющая ему добиваться своих целей. А Вам необходимо держать в сознании приоритет своих интересов.
Задайте ей спокойно вопрос: что ты от этого выиграешь, если ты себя убьешь? Кому это будет выгодно? Дайте ей понять, что угрызения совести Вам не знакомы и отношения с ней Вас внутренне закалили, поэтому горевать Вы долго не будете, а найдете быстро ей замену. Поэтому может есть смысл ей измениться, прекратить Вас шантажировать и начать Вас уважать, как личность.
- Спасибо большое за ответ, теперь мне понятнее стала проблема и вся серьезность ситуации, потому что я ей неоднократно говорил про сдерживание себя, про психолога, про внутренние изменения, она вроде первое время старалась держать себя в руках, но через некоторое время опять все по новой, и если ссоры с истериками уже происходят реже, но они всё тяжелее, а на любые мои доводы про её необоснованную агрессию, что можно и спокойно разрешить конфликт, она отвечает, что это я такой плохой и довел её до такого состояния..она мне кажется просто не хочет меняться и действительно видит что я поддаюсь на её манипуляции, попробую отправить её или вместе с ней сходить к психологу или к психотерапевту, если результатов не будет, то видимо придется разорвать отношения
  
  Опять обращаюсь к Вам, пробовал вести себя как вы посоветовали, на предложение пойти к психологу или психотерапевту она смеется и говорит, что она не психопатка, а попытка остановить её манипуляции, в часности игнорирование, привела к тому что она вышла на балкон 12 этажа и шантажировала, что сбросится, она неуравновешенная, при расставании с ней боюсь, что может действительно покончить с собой, что можно предпринять либо в плане направления её к психологу либо в плане безопасного расставания?
  - Или Вы сможете помочь ей принять решение обратиться за помощью (как именно это сделать — Вам должно быть виднее, т.к. живете с ней уже два года), или будете страдать от её неадекватного поведения все время, которое проведете вместе…Без очной помощи специалиста ей однозначно не обойтись. К написанному ранее, не видя пациентку, добавить просто нечего.
    
    Расстаться вам с ней надо пока нет детей. У меня дочь почти такая же и меняться не желает. Если раньше она просила прощения за так сказать плохое поведение, то с годами она стала считать, что все домашние виноваты. Руслан ее не переделаешь никак, не трать на нее время, с такой девушкой жизнь будет отравлена. В доме должен быть покой и порядок, любовь и мелкие ссоры (без них никак) и главное найди такую девушку, чтобы тебя тянуло к ней и чтобы не стыдно было за ее поведение.
    
    Расстаться вам с ней надо пока нет детей. У меня дочь почти такая же и меняться не желает. Если раньше она просила прощения за так сказать плохое поведение, то с годами она стала считать, что все домашние виноваты. Руслан, ее не переделаешь никак, не трать на нее время, с такой девушкой жизнь будет отравлена. В доме должен быть покой и порядок, любовь и мелкие ссоры (без них никак), и главное, найди такую девушку, чтобы тебя тянуло к ней и чтобы не стыдно было за ее поведение.

Мы с мужем вместе 2 года. Первые полгода я была счастлива, что со мной любящий, внимательный, ласковый мужчина, носил на руках, пылинки сдувал. Бывали конечно ссоры, но незначительные. Единственное, что всегда поражало, это то, что во время конфликта он мог таких слов наговорить в мой адрес, что сложно даже описать. Но особого значения не предавала этому. В первый раз он поднял на меня руку после достаточного количества алкоголя. Это было невыносимо. Я в течении 3 часов находилась в закрытой комнате, он бил меня, затем взял нож и разрезал мое платье на мне, разбил об мою голову бутылку, после я была уже без сознания. Очнулась на балконе в луже крови. Увидев, что я пришла в сознание, он буквально приказал умыться и лечь с ним рядом спать. У меня началась истерика, он опять начал меня бить. В какой-то момент соседи начали выламывать дверь и мне удалось убежать обмотавшись пледом, я уехала. Я не знаю как, но простила его спустя пару месяцев. И все повторилось, только в следующий раз он мучил меня по несколько суток, пока не вмешалась полиция. Но с нашими законами реальное наказание будет только тогда, когда убьет. Могу сказать только одно, все это продолжается раз за разом. Я превратилась в собачку и знаю, что опять прощу его. Я знаю, что виновата сама, но может есть способ его вылечить. Я боюсь, что скоро он убьет меня. Подскажите, что можно сделать!!?

Таисия, вы и только вы можете сделать себя счастливой. Только вы можете изменить свою жизнь. Вы сейчас жертва, Вам нужно СРОЧНО обратиться к специалисту, если сами не способны. И мой совет БЕЖАТЬ от этого мудака!!! Как можно быстрей! Я, надеюсь, детей у вас нет. Идите к маме, к подруге, есть центры для женщин, оказавшихся в трудной ситуации, да хоть на вокзал! Он будет вас бить всегда, потому что вы терпила! Вы не можете дать отпор, уйти, убежать. Но, я уверена, у Вас получится, если Вы сами этого захотите. Раз и навсегда изменить свою жизнь. И перестать, наконец, быть жертвой. Удачи Вам!

Как справиться с агрессией ребенка 9 лет, больным эпилепсией. Девочка не хочет делать уроки, начинает все кидать, кричать, может ударить маму. Нет способа справиться с ней, просто беда. Что нам делать, помогите пожалуйста.

Здравствуйте, Надежда. В Вашем случае с дочерью рекомендуем получить консультацию у детского психолога. Специалист пообщавшись и с Вами, и с девочкой, сможет установить причины агрессивного поведения и подскажет, как эффективнее добиться желания к обучению.
- Спасибо, мы тоже думаем, что можно попробовать. Только я бабушка. Дочь моя вся уже измучилась с ней. Внучка принимает депакин, приступов нет, а характер ее на фоне лечения стал агрессивный. И когда это все наладится?

Мы с мужем прожили 5 лет. У нас разница 25 лет. Мне сейчас 39, ему 64. Признаки агрессии начали появляться после первых 3 месяцев. Мне казалось, что это моя вина, пыталась поговорить, понять причину и больше так не делать. Иногда это выражалось в яростном крике (очень-очень сильном, невозможно передать), иногда в молчании от 2-х дней до 10-15. В итоге я шла мириться первая всегда. За 5 лет подобные ситуации происходили с периодичностью раз в месяц. (в среднем) Муж ни разу не посчитал себя виноватым за все время. Мало того, наказывал. Ты не умеешь себя вести, в отпуск на Новый год я еду один. Так из 5 Новогодних праздников, 2 раза я встречала новый год дома одна. При этом, я пыталась по разному реагировать на его гипер/ор или долгое молчание. И кричала в ответ поначалу (это оказалось самое неэффективное) и спокойно пыталась объяснить, что чувствую и уходила на день\два. Однажды в аэропорту летели на отдых, я пошла в туалет и задержалась немного, орал как бешеный, минут 10, вокруг люди начали собираться. Удалось остановить, только когда сказала, что или перестаешь, или я не еду. Потом на отдыхе молчал 2 недели. Ходил отдельно. Последний разрыв произошел из-за его крика, когда я рассказывала, что купила в продуктовом магазине. Заорал, что не хочет этого слушать, тема закрыта. Я пыталась оправдаться, вызывая у него приступы бешенства. В итоге сказала, что не могу больше это слушать. И ушла. Сказал ну и пошла на … Через месяц позвонил, привез мне мои вещи с его дачи. И сказал, что если извинишься, прощу. Я пришла через 1 день и извинилась. А он сказал, у тебя скандал на языке все время, остановиться во время не можешь как всегда, я тебе сигнализировал прекрати, а ты не слышишь, что тебе говорят. В общем летом в отпуск я еду один, а на счет второго осеннего отпуска под вопросом пока. И еще у нас были билеты в театр, сказал, что не собирается один туда ходить, ходил не один, и что в след. раз я могу вообще не успеть. Я не выдержала и ушла навсегда. Прошло 3 дня. Тяжело, очень мучаюсь. Пытаюсь себя успокоить, может он не нормальный?

Здравствуйте, Ирина. Однозначно, что у Вашего мужа психика неустойчивая и существует зависимость от периодических проявлений агрессии. Неважно — это Вы или будет другая жена, он будет себя также вести.
Вы все правильно сделали, что ушли, непонятно, почему Вы мучаетесь? В отношениях он тиран, а Вы жертва, и так будет всегда.
- Мучаюсь, потому что знаю, что за всё, что со мной происходит отвечаю я сама. Вот и пытаюсь понять, ВСЁ ли с моей стороны было сделано. А ещё, люблю его очень, каждый пальчик, каждый волосок… Но понимаю, что стану инвалидом скоро, если останусь. Лучше один раз «умереть», чем делать это бесконечно. Когда он ссорился со мной, это было как выброс в ад: «перестаешь дышать и чувствовать».
  
  Распечатала Ваш ответ, перечитываю, немного легче становится.
  СПАСИБО.

У нас с сестрой мама 1927 г. рождения. Она почти потеряла память. Некоторых близких не узнает, не понимает где она живет, не может понять, что умер ее муж (наш отец) и плюс болезни. Ухаживает за мамой сестра. После смерти отца сестра не отходит от матери. Уволилась с работы, спит с мамой в одной комнате. Она для родителей и врач, и медсестра и нянька. Таких дочерей поискать. Да и мама до болезни души в ней не чаяла. Но сейчас все превратилось в непрерывный кошмар. В мать словно бес вселился. Она все делает наперекор, придирается к еде, не хочет принимать лекарства, обзывает сестру такими словами, которых мы от нее никогда не слышали, уже несколько раз пыталась ударить ее и дважды покусала. У сестры тоже проблемы со здоровьем. ЧТО ДЕЛАТЬ? Как понизить агрессивность мамы. Приходится прятать ножи, но ведь все не предвидишь.

Здравствуйте, Юрий. В Вашем случае с мамой необходимо обратиться за помощью к психотерапевту.

Наверняка каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с агрессией в том или ином её проявлении. Явление это, мягко говоря, малоприятное. К тому же, от него нередко бывают последствия в виде физического вреда. Но это крайние случаи. Сейчас всё-таки хотелось бы поговорить о более «безобидном», вербальном виде агрессии.

Определение

С рассмотрения понятия стоит начать. Итак, вербальная агрессия - это словесное «нападение» одного человека на другого. Выражается, как правило, в криках, угрозах, ругательствах и вспышках гнева. Во всём, что может нанести психологическую травму, проще говоря.

Однако при этом «источник» негатива не причиняет вреда физическому здоровью. Потому такие проявления и именуются устными). Но, как показывает практика, ущерб от неё не меньший.

Характеристики поведения

Вербальная агрессия - это явление с целым перечнем отрицательных характеристик. Вот лишь некоторые из них:

Вербальная агрессия разрушительна. В особенности, когда человек делает вид, будто ничего не происходит. Его оппонент чувствует агрессию, однако его ощущения в расчёт не берутся. Из-за этого он испытывает смятение, боль и разочарование.
Она ударяет по самооценке. Впечатлительный человек, столкнувшись с вербальной агрессией, начинает думать, что с ним действительно всё не так, и считать себя ничтожеством.
Презрение, выражаемое таким поведением, бывает очень чётким и искренним, задевающим за живое.
Вербальная агрессия - это непредсказуемое явление. Человек может спокойно жить и не подозревать, что уже в следующую секунду на него обрушится шквал злобных шуток, едких комментариев и саркастичных подколок. Это способно

И с какой бы целью не проявлялась агрессия, причина всегда одна и та же - неприязнь. Мы живём в социальном обществе, и все друг другу нравиться не можем. Но только одни люди являются адекватными, и сдерживают свои негативные чувства, а другие - нет.

Классификация по типу проявления

Вербальная агрессия - это поведение, которое бывает двух видов.

Открытая. Проявляется в гневных выпадах, оскорблениях, проклятиях, угрозах, истерических нападках. Причём, как правило, за то, чего человек никогда не совершал и даже не думал об этом.
Скрытая. Более коварная и подлая, поскольку она является очень незаметной и постепенной. Это агрессия исподтишка, за счёт проявления которой человек подчиняет себе оппонента, который сам о том не догадывается.

Вообще, агрессия сама по себе является явлением манипулятивным, но скрытая - особенно. Ибо человек, её проявляющий, сознательно стремится к контролю над оппонентом. И он действительно иногда не понимает, что им манипулирует. Может только заметить, что его жизнь складывается не так, как планируется.

Но каким образом реализуется манипулятивная функция? Всё дело в психологическом эффекте. Сначала самооценка «жертвы» падает. И она сама того не замечает. Просто начинает задаваться такими вопросами: «Хм, а может во мне действительно что-то не так? Но что? Может, стоит измениться?». Как следствие - потеря уверенности в себе. Потом - попытки измениться, чтобы не раздражать агрессора. И в итоге - абсолютное ему подчинение.

Такое наблюдается повсеместно. В несчастливых семейных парах, в коллективах, в отношениях между боссом и подчинёнными и т. д.

Замкнутость

Что объединяет пару? Душевная близость, сопереживание, эмпатия. Между ними нечто большее, чем общение. Но только в том случае, если обе стороны открыто говорят о переживаниях, эмоциях и чувствах. К сожалению, не во всех парах так. Иногда одна сторона не хочет делиться этим со своей второй половинкой и поддерживать её.

Когда человек отказывается слушать своего близкого и отрицает его переживания, это и является проявлением замкнутости. Все свои чувства, мысли и эмоции он оставляет при себе. А со второй половинкой ведёт себя отстранённо и холодно.

Замкнутый агрессор может притворяться, что он не слышит своего партнёра, специально отвлекается на посторонние вещи. От него можно услышать такие слова: «Ну и о чём тут говорить? Что ты хочешь от меня услышать? Нет, тебе это будет неинтересно. Зачем ты спрашиваешь, ведь всё равно сделаешь так, как хочешь!».

Подобные слова обижают и разочаровывают. Отношения, в итоге, теряют свой смысл, поскольку его без душевной близости просто не может быть.

Стремление возражать

Агрессор будет проявлять ярость всегда, даже если мнение оппонента не совпадёт с его взглядом в какой-нибудь незначительной теме. Даже в выборе молока. «Зачем ты покупаешь бутилированное? Оно такое же, как и в пакете! Зачем переплачивать за упаковку? Это глупо, нерационально и не экономично! Со мной согласился бы любой адекватный человек!».

Обесценивание

Это ещё хуже. Вербальный агрессор просто плюёт в душу оппоненту, забывая о том, что у него есть чувства, переживания, опыт. Демонстрирует своё безразличие такими фразами: «Ты слишком чувствительная (-ый). Устраиваешь скандал на пустом месте. У тебя нет чувства юмора. Ты неадекватно мыслишь. Делаешь из мухи слона, как обычно. Тебе хочется поскандалить?»

Особо чувствительные люди действительно начинают верить в то, что с их восприятием мира не всё в порядке. Как только они воспринимают слова агрессора, как истину, их душу наполняет чувство пустоты и дикое смятение.

Угрозы

Почему во всех темах, касающихся вербальной и невербальной агрессии, большее внимание уделяется рассмотрению категорий первой из перечисленных? Потому что они более изощрённые в психологическом плане. Невербальная агрессия - это причинение физических увечий, в нём нет тактики.

А вот в словесной есть. Взять, к примеру, угрозы. Сколько девушек повелось на такую фразу: «Делай, как говорю, иначе я тебя брошу/заведу любовницу»? Угрозы расставания, развода, избиения… всё это тоже направлено на манипулирование. И, к сожалению, зачастую данный метод срабатывает. Человек просто пугает оппонента потерей чего-то важного для него или же вероятностью испытания сильной боли.

Обзывания и командный тон

То, что является очевидным проявлением агрессии. Самое интересное, что человек, даже назвав оппонента в принципе положительными словами, может продемонстрировать свою злость. Всё дело в интонации. «Любимая», «милая» и «дорогая» могут звучать, как оскорбление, если сказаны со злобой, иронией, насмешкой и сарказмом.

Командный тон - тоже проявление агрессии. Он отрицает равноправие. Агрессор просто не видит в партнёре отдельной личности, человека. Он не просит, а приказывает, показывая, что тот является для него всего лишь удобным инструментом для исполнения желаний. Слова «пожалуйста» и «спасибо» вообще никогда им не произносятся. «Сделай это», «Купи то», «Зайди туда», «Приготовь моё любимое блюдо» - типичные фразы неблагодарного хама.

Лучшая реакция - игнор

Многие люди задаются вопросом: «Как справляться с вербальной агрессией?» Ответ прост. Лучшее моральное оружие - это игнорирование. Какую цель преследует вербальный агрессор, проявляя свою ярость? Он рассчитывает на определённую реакцию. Он хочет обидеть оппонента, задеть его за живое, расстроить, заставить переживать.

Так вот, всё это нужно оставить без внимания. Как минимум визуально. Показать агрессору, что все его нападки не имеют никакого веса. Продемонстрировать пренебрежение. Ввести агрессора в недоумение можно даже надменным цоканьем и отмашкой рукой. Или фразой: «Ты всё сказал?»

Но нужно быть осторожным в этом случае. Нередко безразличие пробуждает в агрессоре спортивный интерес и желание вывести из себя «жертву» ещё более жёсткими способами. В таком случае от позиции игнорирования отступать не нужно. Но вдобавок придётся убедить себя в том, что этот человек - несчастный, обиженный жизнью дурак, с которым спорить бесполезно. Ответить на оскорбления - значит, дать ему то, чего он хочет, обеспечить ему удовольствие. Вот только он такой «чести» не достоин.

Если нападки постоянны

Вообще, самая правильная реакция на вербальную агрессию - разрыв связи с её «источником». К сожалению, это единственный верный способ. Потому что агрессоры - энергетические вампиры, и они таковы по своей природе. От них нужно уходить, чтобы не портить себе жизнь. Можно долгое время игнорировать нападки, отшучиваться, отмахиваться, или даже спорить, отстаивая свои принципы. Но нужно ли? Ведь чувство дискомфорта никуда не денется. А жить в такой обстановке невозможно.

Хотя многие люди, рассуждая о том, как справляться с вербальной агрессией, дают неплохие рекомендации. Можно использовать такую ключевую фразу: «Это - часть моей жизни. Моё убеждение. Я не буду от этого отказываться». Логичная фраза, вот только не сработает с агрессорами, которые живут по принципу: «Есть только два мнения: моё и неправильное».

Так что по определению вербальная агрессия - то, от чего нужно себя избавлять. Переезжать от проявляющих её родственников, расставаться с партнёром, уходить от несносного босса. Многие назовут такое решение побегом. Но это не всем так. Данное решение - шаг к своему личному комфорту, гармонии и беспроблемному образу жизни без энергетических вампиров.

Детская ярость

Проблема вербальной агрессии у детей является очень актуальной. Ведь ребёнок на протяжении всего детства меняет своё отношение практически ко всему происходящему вокруг, постоянно общается с родителями и сверстниками.

В это время формируется их характер и личностные особенности. Ребёнок учится устанавливать контакт, сдерживать свои эмоции, расставлять приоритеты, нести ответственность за сказанное. Очень много задач для малыша. Многие «психуют», не понимая, почему о них начинают так многого хотеть и зачем им вообще что-то делать.

Хотя это уже более сложные понятия. Самые простые и примитивные проявления вербальной агрессии - это дразнилки и оскорбления сверстников.

А вот нападки детей другого характера рассматриваются психологами, как попытка защитить своё «Я». Или же как стремление к активному контакту с окружающими и отрицанию групповых норм, ценностей и правил.

Как бы там ни было, в психологии эта вербальная агрессия рассматривается, как норма. В среднем, 50% детей склонны к её проявлению. Чаще всего - из-за воспитания или негативного микроклимата в семье. Но нередко и дети хороших родителей становятся агрессорами. В любом случае нужно уделять раннему воспитанию детей в культурной среде много внимания, обучая их традициям и добру.

У подростков

Из детства - в юность. Все мы проходили этот путь. И каждый знает, насколько часто проявляется вербальная агрессия у подростков.

Каковы причины? Психологи пришли к выводу, что это - комплексное личностное образование, причинами которого могут быть как психологические, так и социологические факторы. Самые популярные - это нарушения в эмоциональной, нравственной и волевой сферах, дезинтеграция семьи, неправильное воспитание (слишком строгое или чересчур безразличное).

Но чаще всего их вербальная агрессия - лишь форма протеста против непонимания взрослых. Особенно ярко она проявляется у подростков с повышенной возбудимостью, вспыльчивостью и раздражительностью. И явное выражение всего перечисленного - это отражение дисгармонии внутриличностного развития подростка и его социального неблагополучия.

Так в чём же смысл?

Вербальная агрессия - явление непонятное для многих позитивно настроенных людей. Конечно, многим из нас свойственны иногда вспышки гнева, когда день не задался. Но каковы причины постоянной агрессии? Их несколько. Люди, которым она свойственна, обычно:

Не могут другим образом сохранить свою индивидуальность, выделиться.
Пытаются так доказать правоту.
Повышают этим самооценку, утверждаясь за счёт слабости других.
Привлекают к себе внимание.
Утоляют жажду власти.
Пытаются сделать себе авторитет, унижая остальных.
Просто не знают, как по-другому сохранить контроль над ситуацией.

Это краткий перечень причин. Как бы то ни было, агрессия (вербальная и физическая) - это одно из самых худших социальных явлений. Она рушит всё. Поэтому одним необходимо отучать себя от её проявления, а другим - ограждать себя от такого.

В современном мире каждый может столкнуться с проявлениями агрессивного поведения, которое способно перерасти в открытый конфликт. Виной тому – бешеный темп жизни, частые стрессы, неумение людей находить компромиссы, правильно выражать свои эмоции и чувства, и многое другое. Поэтому так важно знать, как противостоять агрессии, разрядить накалившуюся атмосферу и выйти из конфликтной ситуации достойно.

Виды агрессии

В зависимости от средств, которыми она оперирует:

Физическая – нанесение физических увечий, использование физической силы;
вербальная или словесная – крик, ругань, словесные угрозы и обвинения;

В зависимости от пути своего проявления:

прямая – открытая и непосредственно направленная на оппонента;
косвенная – скрытая, завуалированная, но её целью также является выбить человека из колеи эмоциональной уравновешенности и спокойствия.

Как противостоять разным видам агрессии?

Физическая агрессия

Как правило, любой вид агрессии проявляет человек, у которого проблемы с самооценкой. Скорее всего, она критично занижена. Поэтому в такой ситуации сложно, и даже опасно возражать агрессору – убеждение его неполноценности и неправоте может спровоцировать ещё больший выброс тестостерона. Пробовать мериться силами не самая лучшая идея, если вы не знаете приёмы самообороны. Единственный вариант реагирования в таком случае – прибегнуть к посторонней помощи, тем более, если соперник сильнее физически. Физические проявления агрессивного поведения – явление нечастое. Куда чаще встречается такой вид агрессии, как вербальная.

Вербальная агрессия

Приёмы вербальной агрессии: обвинения, оскорбления, ругань, крик, злые шутки и остроты. Цель этого – вывести человека из его комфортного эмоционального состояния, довести до срыва, создать невыносимую атмосферу, в который будет нереально оставаться. Такое поведение направлено на унижение личности, человеческого достоинства, а если агрессор с низкой самооценкой, то он нередко самоутверждается таким образом. Часто это делается в форме «спектакля» - игрой на зрителя. Реакция окружающих, растерянность «жертвы» только усиливают задор агрессора и повышают градус накала обстановки.

Чтобы противостоять вербальной агрессии и выйти с такой ситуации, сохранив чувство собственного достоинства, нужно не поддаваться на провокации. Следует помнить, что редко самодостаточная и зрелая личность опустится до подобного «спектакля». Ведь серьёзные и взрослые люди способны решить назревающий конфликт и другие проблемы дипломатичными методами. Значит, агрессор, оперирующий вместо доводов и аргументов диапазоном своего голоса, есть личность скорее всего слабая, трусливая и недалёкая. В таком споре важно чувствовать уверенность, не давать слабины и сохранять достоинство. И обидчик скоро поймёт, что его происки и выпады подобны детским дразнилкам по отношению к рассудительному и разумному взрослом

Непрямая агрессия

Ещё один вид агрессии, которая встречается достаточно часто, это непрямая. К ней относятся формы скрытого, завуалированного агрессивного поведения, которые прямо не касаются человека, но также направлены на унижение его личного достоинства. Сюда можно отнести: доносы, обесценивание, моральный террор, игнорирование. Такое проявление агрессии опасно тем, что конфликт скрыт, и основное напряжение, царящее между людьми, находится не на поверхности айсберга, а ниже. Скрытую агрессию не всегда можно выявить однозначно, ведь иногда агрессор может даже отрицать её наличие. Поэтому работать и адекватно реагировать в такой ситуации сложнее.

Для начала важно разобраться, в чём причина такого поведения. Нужно громко и внятно заявить о своём неудовольствии и том, что у обидчика нет никаких моральных прав на оскорбления, даже завуалированные. Здесь важно сохранять самообладание и чувство собственного достоинства, не показывать свой страх и робость перед оппонентом, а быть уверенным и спокойным. Если агрессия проявляется в виде нивелирования заслуг, можно вести учёт личным достижениям, и в самый необходимый момент предоставить доводы в свою пользу. Агрессия в виде игнора лучше всего побеждается этим же «оружием». Не обижаться на человека, а сделать вид, что его не существует, и его поведение вас не тревожит, оно безразлично. Таким образом его манёвры или усилятся и выйдут на другой, явный уровень, и с ними будет проще бороться, или вовсе будут оставлены.

Как разрешить конфликт

Если все же противостояние обострилось и конфликт находится в фазе эскалации или «точки кипения», нужно соблюдать некоторые правила поведения в проблемной ситуации:

Иногда взгляды двух людей могут разойтись. Но можно прийти к компромиссному решению, выгодному для обоих. Важно обсудить все варианты. Наверняка найдётся такой вариант, который удовлетворит обе стороны.
Не переходить на личности. Пускай выяснение касается конкретной проблемы, ситуации, а не личности оппонента (его друзей, родственников). В самой жаркой перепалке важно не перейти на личные темы, которые очень болезненны, да и к делу скорее всего не относятся. А значит, обсуждение их никоим образом не разрешит конфликт, а только усугубит его.
Посмотрите на ситуацию со стороны другого человека. Возможно, в вашем поведении, способе реагирования есть недостатки?
Спокойно выскажите свои пожелания. Внимательно выслушайте мнение противоположной стороны. Этим человек не показывает, что согласен, а даёт понять, что оппонент услышан. Кстати, иногда тщетные попытки донести свои мысли и точку зрения провоцируют конфликт. А просто выслушав другую позицию, можно добиться урегулирования сложной ситуации.

Умело противостоять агрессивному поведению, даже не доводя ситуацию до верхней точки кипения, реально.

Писатель Ален Уэль в своей книге «Как противостоять сложным людям» даёт рекомендации тем особам, которые часто попадают под влияние агрессора:

Следите за собой. Поговорка гласит, что встречают по одёжке. Неухоженный, неопрятный внешний вид влияют на отношение и расположение к человеку. Такие люди часто вызывают пренебрежение, для окружающих они не несут большой значимости. Поэтому становятся лёгкой «жертвой» манипулятора и агрессора.
Если все же конфликтное поведение оппонента не справедливо, пытайтесь не опускаться до позиции жертвы. Агрессоры черпают энергию для такого деструктивного поведению в страхе и унижении других. Если же человек остаётся непреклонен и невозмутим, манипулировать им будет невозможно. И скоро негативный поток иссякнет.
Изучите себя самого. Некоторые люди провоцируют агрессию на своё непроизвольное вызывающее поведение. Так ли человек толерантен, лоялен к окружающим, не прибегает к манипуляции или открытому давлению? Возможно, агрессия извне – путь общения с вами, адекватно вызванный вашим поведением.
Освободитесь от фобий. Человек, в душе опасающийся агрессии по отношению к себе, неосознанно её притягивает. Он непроизвольно становится жертвой своего страха.

Выйти из ситуации конфликта достойно возможно. Над собой стоит сделать небольшое усилие и побороть страх, вполне логичный, перед действиями агрессора. Внутренняя победа над собой – ещё один шаг к самосовершенствованию и личностному росту. Тем более что выдержка, спокойствие и невозмутимость действует отрезвляюще. Не давая обидчику возможности манипулировать страхом и черпать удовольствие в конфликте, реально навсегда оставить целевую категорию жертв.

Просмотров